Razem damy radę! Przyłączysz się?

Hej dziewczynki,jestem z powrotem.
Przyznaję,zę przez ostatni tydzień nie liczyłam kcal,bo jakoś niezręcznie mi było podczas żałoby i w ogóle.Starałam się jednak nie opychać się,bo to tym bardziej niezręcznie by było i efekt jest jedynie taki,ze nie przytyłam,ale też nie schudłam.
Teraz po raz kolejny obiecałam sobie,ze od poniedziałku zaczynam na maxa,liczę kalorie i 1000 ma być nieprzekraczalną granicą. I już!!
Asinka,ja też słyszałam,że lepiej ćwiczyć rano,ale ćwiczę zawsze wieczorem,bo najbardziej lubię,no i jeść się nie chce po wysiłku,a wieczorami moja silna wola jest najsłabsza!
No kochane,pozdrawiam Was gorąco!Bądźmy razem,razem damy radę!

Hej dziewczyny a ja miałam zerwane linie telefoniczne i nie mogłam na neta wejść. Ale to było okropne :!: A jutro rano idę się zważyć i modle się by było co mniej bo by mnie to bardziej zmotywowało. Pozdrawiam gorąco

DZIEWCZYNKI PRZYSZŁAM SIĘ POCHWALIĆ :D 1,5 KG MNIEJ OD OSTATNIEJ NIEDZIELI :D ALE SIĘ CIESZĘ :D

Gratulacje Sztolwerka!!

Hej kochane!
Dziś starałam się ograniczać żarcie,ale nie liczyłam kalorii :( a to bardzo,bardzo niedobrze.Nauczyłam się już,że jak nie liczę to nie idzie mi chudnięcie. Jutro idę na zakupy dietkowe,bo w mojej lodówce same pokusy i żadnej alternatywy na dietetyczne posiłki. A co tam u Was? Odzywajcie się,potrzebuję Was!

czesc :)

ja tez sie pochwale bo schudlam klejny 1 kg i zostaly mi juz tylko 3 :)

a dzis znow byl 1000 :)

kurnik ja tez musze liczyc kalotie zeby trzymac dietke , ale juz mam taki nawyk ze nie zjem nic nie liczac ile to ma , chociazby w glowie , :)

ale jak tak sobie pomysle ze jeszcze te 3 kg i bede wazyc te moje upragnione 50 kg to chce mi sie skakac z radosci :)
a jak juz bede wazyc tyle ile chce to co 2 tygodnie bede zwiekszac kalorie o 100
i chyba dojde tak do 1700 , to wtedy chyba bedzie juz ok co nie ? :)

trzymta sie kochane i piszcie , piszcie bo nam tu temacik kurem zarosnie :)

Hej!
Aaggii gratulacje zgubionego kiloska! Twój cel już tak bliziutko...Zazdroszczę! Myślę,że masz dobry paln po dietce dodawać po 100 kcal tygodniowo,pewnie jeszcze z kilogramek zapasu wtedy zgubisz,bo to nadal będzie mało kalorii.Ale nie znam się czy docelowe 1700 to nie za mało,to pewnie zależy od stylu życia jakie prowadzisz.Na pewno w dniach,w których będziesz miała więcej ruchu zaplanowanego powinnaś troszkę więcej zjadać.Jeszcze raz gratulacje,mam nadzieję,ze i ja będę mogła się pochwalic niedługo jakimś sukcesikiem. Pozdrawiam!

czesc :)
dzis dzionek prawidlowo , dietka 1050 kcal wiec jest niezle , nawet pozwolilam sobie na pawelka ale nie zaluje bo limicie a jak smakowal mniammmm :)

kurniku to 1700 to jest tak ze jak juz dojde do tej ilosci kalorii to bede sie obserwowac i jesli bedzie waga stala to pozostane jesli zmaleje to zwieksze bo przytyc to hcyba raczej nie :)
i to wlasnie bedzie tez od dzionka zalezala czy siedze w domu i przewalam sie z lozka do komputera i spowrtoem czy jade gdzies nad jakas woe , ide na rower czy cos . w kazdym razie nie powroce do dawnej ilosci kalorii >

wiecie tak sobie dzis z zciekawosci policzylam okolo ilu ja kalori wczesniej zjadlam to wyszlo mi ze tak od 2500 - 3500 kcal :shock: a teraz to dla mnie jedzenie na 3 dni hehe :) i tak mi sie strasznie duzo tego wydaje
w sumie to ja niewiem co ja takiego jadlam ze az tyle wychodzilo

no ale to dawno i juznieprawda :)

CZEŚĆ DZIEWCZYNY
A JA WCZORAJ 1300. BYŁAM NA 2,5 GODZINNYM SPACERZE - NO MOŻE TO NIE BYŁ SPACER TYLKO MARSZ I BYŁAM TAK WYKOŃCZONA ŻE JAK Z NIEGO PRZYSZŁAM TO ZJADŁAM LODY I WAFELKI :( NO ALE TAK SIE MI TEGO CHCIAŁO NO I W SUMIE NIE ŻAŁUJE :) ALE JAK WIECZOREM SIĘ POŁOŻYŁAM DO ŁÓŻKA TO OD RAZU ZASNĘŁAM. CHCIAŁABYM ŻEBY W KOŃCU SIĘ ZROBIŁO CIEPLUTKO BO CHCIAŁABYM SOBIE NA ROWERKU POJEŹDZIĆ A JAK JEST ZIMNO TO NIE LUBIE JEŹDZIĆ.
TRZYMAJCIE SIĘ KOCHANE. PA

Hej Wam dziewczyny!
Przepraszam,że tak długo się nie odzywałam, ale po prostu nie miałam ochoty na włączanie komputera. Czasami tak już mam, może się to troche wiąże z moimi studiami inżynierskimi (informatyka). Co za dużo, to nie zdrowo-dlatego teraz zmieniam zawód. No i przejdę do smutniejszej rzeczy- nie pilnowałam sie zupełnie i nadrobiłam. Ważę znowu 61 kg-porażka. Jak regularnie piszę posty, to jakoś sie trzymam i powoli leci w dół, a jak tutaj nie zaglądam, to same widzicie.Wstyd mi moje drogie.... :oops: Dorosła baba ( mam 26 lat),a upilnować się nie może. Zaczynam od początku i piszę do Was moje Kochane codziennie.


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...a0b/weight.png