Jesteśmy z Tobą, tu zawsze znajdziesz wsparcie
wszystkie mamy problem z wagą, ja na szczeście tylko kosmetyczny
co zrobić:
1. przejść na zdrowy 1000 kcal, w czym chętnie pomogę
2. przejść na dietę south beach, podobno rewelacyjna i jest sporo dziwczyn, ktore znają się na tym.

Na początek, niezaleznie od drogi która obierzesz, już dziś wyrzucasz z jadłospisu
- słodycze
-białe pieczywo
-makaron ( z wyjatkiem razowego)
-fast foody
-chipsy i inne przegryzki
-piwo (mnie się nie udaje)

Powinnaś też nic się nie przejmować i chodzić na spacery, a w domku ćwiczyć... Może rowerek stacjonarny???