Wątek: vivi traci kilogramy

Dzisiaj zaczęłam pierwszy etap swojej diety 1000-1200 kcal. Będzie on trwal od 6 marca do 20 marca (14 dni). Moim celem jest pozbycie sie ok 3 kg. Ogólnie musze zgubić jakieś 25 kg. ale to z czasem, narazie trzeba sie skupić na I etapie. Dzisiaj zjadłam :

Śniadanie:
1/2 grahamki 65 klcal
parówke belinkę 104.5 kcal
1 trójkącik serka topionego hohland 70 kcal
ketchup 17 kcal
razem : 256.5 kcal

II Śniadanie :
2 jabłka 150 kcal
kakao 45 kcal
razem: 195 kcal
Potem jeszcze napisze swoje wymiary ale teraz nie mam czasu.

Witaj słoneczko!!

Vivy widzę, że jest dobrze Mam nadzieję, że reszta dnia będize również udana
Ja musze schudnąć dużo , dużo więcej. Narazie wyznaczyłam sobie cel 103 kilogramy. A do prawidłowej wagi z kilkadziesiąt kilogramów zostaje Niestety dziś nie jest dobrze Żadnej dietki nie ma. No ale jest jeden plus - dobre jedzonko w brzuszku Choć wolałabym żeby były w nim jakieś mało kaloryczne rzeczy. Mi się nie udało ale cieszę się, że Ty zaczęłaś dobrze

Całuski

hej, moja waga 5 dni temu pokazywala 60kg przy wzroscie 172... ale od 5 dni sie nie waze i stosuje diete dopiero za jakis czas stane na wadze i zobacze czy moje wysilki sie oplacily a puki co: zero czekolady, zero cukru, zero ciastek, zero rogalikow polanych czekolada i posypanych orzeszkami (mmmmmniam), a w zamian za to zielona herbatka i nieprzekraczanie 1000kcal dziennie do tego 200 brzuszkow kazdego wieczoru czesto miewam chwile slabosci...ale staram sie nie poddawac i trwac w swoim postanowieniu 54 kg- oto moj cel

moje droga Vivi
chciałam Ci tylko pogratulować twojego rozumi, że tak powiem, bo widzę, że pięknie rozplanowałaś sobie proces chudnięcia. na pewno da ci to trwałe efekty i nie wpędzi cię w efekt jojo.
pozdrawiam cię i trzymam za ciebie kciuki

hejka, dzieki bardzo za słowa otuchy. dawno mnie tu nie było - niestety szkoła nie wybiera i trzeba sie uczyc. w sumie najgorzej jest z obiadami bo nie wiem ile cos ma czasami kalorii ale jak nie wiem to jem mało dzisiaj to juz obiecuje ze wstawie swoje wymiary, bo bede miała troche czasu. neurotyczna ty dalej musisz chudnąć?ja własnie do takiej wagi daze w planach przesadzistabaletnica nie masz sie co martic napewno ci sie uda tutaj sie chyba kazdemu predzej czy pozniej udaje.pozdrawiam, vivi