Wątek: Zegnaj ciałko!!! mission mode: on

julcyk: mozliwe ze czasem jem za malo ale to nie norma, czesto siegam po owoce i wcinam marchewki od dzis za twoja rada zaczne sobie serwowac salatki.
chleb jem zawsze czarny, bez odstepstw(sprobujcie "kolodzieja"-pyszny)
przez jakis czas forum nie dzialalo a szkoda, dobrze mi szlo

dzis jestem juz po sniadanku (chlebek z serkiemi i otrebami, kawa)

zaczelam pic z rana wode z cytryna na czczo, ponoc na dluzsza mete jest bardzo dobre dla skory i metabolizmu, ktos cos wie na ten temat?

piszcie jak wam idzie dziewczyny

nie wierze... wlasnie stanelam na wadze, pokazala caly kilogram wiecej niz bylo... nie jestem przed okresem wiec to nie zatrzymanie wody w organizmie...
przeciez caly czas trzymam scisla diete co jest

Wanilko, tak czasem jest....
Ale nie mysl, ze skoro nie ma efektow, to trzeba na tym zakonczyc. Nie trzeba, a nawet nie wolno
Cierpliwosci, juz niedlugoUda sie!!!!!!!

Tylko usmiechnij sie , pobiegaj, albo pospaceruj po dworze
Cmok

wanilka a moze wczoraj zjadlas pozno kolacje i to dlatego...
nie wiem co to moze byc...

Nie martw sie kochana,napewno niedługo wszystko sie unormuje i nie poddawaj sie,najgorsze co mozna zrobic to najeśc sie z powodu wzrostu wagi
ps.mamy podone cele :P

Hej Waillko
Nie przejmuj się - może po prostu zważyłaś sie przed wypróżnieniem? (A jeśli wcześniej jadłąś coś sytego - to może dlatego waga pokazała kg w górę.... Nie przejmuj się nim, założe się przy następnym ważeniu ubędą ci kilogramki

dzieki dziewczynki za wsparcie, ktore jest mi teraz naprawde potrzebne... po tym rozczarowaniu mialam ochote wrzucic w siebie biliony ton zarcia, na szczescie skonczylo sie na polowce bulki z dzemem
gdybym teraz skapitulowala to bylaby tylko nedzna wymowka
nie bede sie teraz wazyc, to zle dziala na moja chec walki
dzis zjadlam pomaranczke, kanapke z serkiem i troche orzeszkow, troche sie poruszam, moze cos spale...

hej Wanillko
oj skąd ja to znam :/ kiedy waga pokazuje więcej niż mniej jakimś dziwnym sposobem zamiast się mobilizować ja jem jeszcze więcej :/ bo przychodzi myślenie "cholera, jestem gruba, do niczego. nieważne czy teraz się nażrę czy nie. to niczego nie zmieni".
no cóż. z tym trzeba walczyć.. zmienić przyzwyczajenia, przebudować swoją mentalność od podstaw.
to trudne ale przecież się udaje, nie?

a nauczona doświadczeniami z wagą teraz ważę się mniej więcej raz na tydzień, rano, po dniu, że tak powiem, bez grzechów

widzę, że z dietą bardzo dobrze Ci idzie pogratulować.
czasem faktycznie zdaża Ci się trochę przesadzić z niejedzeniem :P ale zakładam że to faktycznie nie jest regułą

o i jeszcze zauważyłam że jesteśmy w tym samym wieku i mniej więcej tego samego wzrostu tyle że mi tam 54kg w zupełności wystarczało (teraz mi się znowu przytyło 2 kg :/ ale w sumie jestem zadowolona, wyglądam normalnie. może po prostu mój organizm woli te 56kg ) ale to zależy od budowy.

pozdrawiam ciepło :*

Jak Wanilko zmagania z kilogramkami???
Jestes silna dziewczynka i dasz rade, wyobraz siebie latem w letniej sukience albo bikini

dziewczynki, musze sie pozegnac
ostatnie dni byly bardzo trudne, rozpadl sie moj zwiazek i nie mam teraz glowy do liczenia kilogramow
w sumie mam gleboko czy bede wazyc 40 kilo czy 100
moj tryb zycia sie totalnie rozregulowal, nie jadlam trzy dni a czwartego zjadlam cala lodowke
niestety przy takim stanie psychicznym w jakim sie teraz znajduje nic nie da sie kontrolowac

moze jeszcze do Was wroce, moze nie... nie wiem
zegnam Was i zycze sukcesow
dziekuje za cala zyczliwosc, pozrdawiam i trzymam kciuki