Witam
Ruszam z moim drugim już pamiętniczkiem Tamten okazał się niewypałem więc mam nadzieję, że ten utrzyma się trochę dłużej Do osiągniecia celu zostało mi jeszcze jakieś 10kg. Ostatnio trochę sie obijałam, chociaz ten tydzień był raczej udany ale w weekend trochę sobie pofolgowałam, więc trochę się boje jutro zważyć, ale przynajmniej będe wiedziała na czym stoje A od jutra już znowu ruszam ze zdwojonymi siłami Bo co prawda nie jestem jakimś chodzącym słoniem, tłuszczyk nie wylewa mi się bokami, ale jednak nie do konca satysfakcjonuje mnie moja obecna waga więc trzeba coś z tym zrobic Mam nadzieję, że mi pomożecie?? Napisze mój ogólny plan dnia jeżeli chodzi o posiłki:
Śniadanko: płatki fitness z mlekiem 0,5%
II śniadanie: jogurt light i mleczko czekoladowe (Unia w szkole dopłaca więc trzeba korzystać )
Obiad: Różnie z tym bywa, ale ograniczczam ziemniaki, smażone potrawy smażę albo bez albo na niewielkiej ilości tłuszczu
Kolacja: ogólnie kolacji nie jadam ale teraz muszę bo leki biorę ale jest to jakiś owoc więc niegroźnie

No i oczywiście ćwiczonka i 2x w tygodniu tańce
Wiec od jutra ruszam ostro Trzymajcie kciuki