Tydzien 1 - sroda
------------------------
Czesc Wczoraj zjadlam "tylko" dwa kawalki tego ciasta. Po czyms tak dobrym nawet wyrzuty sumienia nie maja sily sie przepchac do glowy :P
Dzis jestem w trakcie robienia listy zakupow na zupki. Postaram sie choc ze dwa przepisy tutaj podac, zanim pojedziemy znowu na dzialke.

A zjadlam dzis:
sniadanie - garsc zielonych winogron + pol jablka
lunch - pelnoziarnista bulke posmarowana avocado (i reszte avocado zjadlam lyzeczka) :P
obiad: pol litra soku pomidorowego (bylismy na budowie)
kolacja: udko kurczaka bez skorki
deser: TO ciasto z urodzin szwagra no ale caly dzien byl tak nisko-insulinowy, ze chyba troche dalam szansy tluszczowi na spalanie sie
pozno wieczorem: trzy male pomidorki

Male glyx-tips:
Zalecane jest picie szklanki wody co godzine. Z tym sobie na pewno nie poradze - moze z czasem, albo jak bedzie goraco. W kazdym razie - w czasie zimy wode wstawiam na 30 sekund do mikrofalowki bo takiej zimnej nie da sie pic. Dobrze jest do szklanki wody wcisnac pol cytryny. Witamina C i inne skladniki w niej zawarte wspomagaja "odtruwanie" organizmu. Podobno gdy zacznie sie regularnie pic, orgaznim zauwazy po jakims czasie, ze w koncu jest dostarczana wystarczajaca ilosc plynow i przestanie gromadzic wode w komorkach. Wszystko sie bedzie przeplukiwac, cialo bedzie bardziej zwarte i waga spadnie.