Wątek: WALKA O LEPSZA SIEBE - c.d :) :) :)

na dobry poczatek tygodnia

Aguś, pozdrawiam

BUZIAKI :*

CZESC DZIEWCZYNKI
ZNALAZLAM MOMENCIK TO TU DO WAS WPADAM Z PISANIEM CO U MNIE. A WIEC OD SRODY MIALAM MARATON W PRACY I BYWALAM TAM CODZIENNIE - TYLKO W SOBOTE UDALO MI SIE WYRWAC NA JEDEN DZIEN NA WIES GDZIE MYSLALAM ZE SOBIE ODPOCZNE A TU ZNIWA I POMAGALAM CIOTECZCE NA POLU TROSZKU ZAMIAST LEZEC ... NO ALE WIECIE - JAK TU MOZNA LEZAC JAK CALA WIES PRACUJE NO A WSTALAM W SOBOTE O 5 RANO ZEBY DO NICH JECHAC A W NIEDZIELE O 6 RANO ZEBY JECHAC DO PRACY BEZPOSREDNIO Z TAMTAD - NO COZ ALE TO JEDEN DZIEN NA SWIEZYM POWIETRZU ... DZIS TROCHU ODESPALAM I JUTRO DO PRACKI NA POL DNIA ...
AAAA POSTANOWILAM ZABRAC SIE WRESZCIE ZA SIEBIE BEZ WYMOWEK ITP DUPERELI POWIEM ZE BODZCEM DO TEGO BYLA WLASNIE WIZYTA NA WSI I JAK MI MOJA RODZINKA POWIEDZIALA ZE CHYBA PRZYTYLAM OSTATNIO I NIE INTERESOWALO ICH ZE ZBLIZA MI SIE OKRES I DLATEGO SPUCHLAM NO COZ ... PRAWDA JEST TAKA ZE TROSZKU PEWNIE PRZYTYLAM ... A TO ZE JESTEM NADMUCHANA TO JUZ NORMA - WIECIE SAME TAK WIEC - TRZA SIE WZIASC ZA SIEBIE, BO CHOCIAZ ONI NIE POWIEDZIELI MI DOKLADANIE ZE "PRZYTYLAM" TYLKO ZEBYM UWAZALA ZEBY NIE ZAPRZEPASCIC TEGO CO OSIAGNELAM ...
TAK WIEC -> 23. SIERPNIA ROZPOCZYNAM ZNOW DIETKE NA NOWO, Z NOWA SILA, NOWA MOTYWACJA I MAM NADZIEJE NOWYMI SPADKAMI WAGI DLACZEGO TA DATA BO W ZESZLYM ROKU WLASNIE W TYM DNIU ROZPOCZELAM MOJA WALKE O LEPSZA SIEBIE -> Z REZULATATEM Z 80 KG DO 71,5 KG ( A TAK WOGOLE TO Z 85 KG DO 71,5 KG ) A TERAZ WYZNACZAM SOBIE CEL => 70 KG I MUSZE GO WRESZCIE OSIAGNAC MUSZE BO CHCE A TO NAJWAZNIEJSZE

JAKI PLAN NO SAMA NIE WIEM ILE WAZNE TERAZ, WIEC W SUMIE NIE WIEM ILE MUSZE SCHUDNAC - ZAKLADAM DOJSCIE DO 70 KG ... WAZENIE TERAZ NIE MA CHYBA SENSU (JESTEM PRZED OKRESEM WIEC WAGA NAPEWNO JEST WIEKSZA ) ... ALE CHCE DOJSC DO 70 KG - LICZE ZE JEST TO NAPEWNO CHEC ZMIANY O MINIMUM 3 KILOGRAMY DAM RADE ...
METODA ZASADY DIETY SB BO JEST DLA MNIE NAJLEPSZEJSZA BEZ JAKIS WIEKSZYCH WPADEK (JAK OSTRO SOBIE POWIEM ZE JESTEM NA DIECIE TO MNIE NIE KUSI, GORZEJ JAK MOWIE SOBIE ZE MOGE) ... WIEC DIETA SB I DO TEGO PEWNIE JAKIES PLUSIKI W FORMIE SOKOW OWOCOWYCH CZY OWOCOW (NIESTETY NIE DAM RADY ICH WYRZUCIC JUZ Z MENU) ... MAM NADZIEJE ZE SIE UDA. JAK BEDZIE MNIE BARDZO CIAGLO NA GRZESZKI TO SOBIE ZGRZESZE TROSZKU JAKIMS RYZYKIEM CZY CZYMS ... POSTARAM SIE 3-MAC TAK JAK ROK TEMU I MAM NADZIEJE ZE MI SIE UDA. WIEC OD 23 SIERPNIA WALCZE ... WALCZYCIE ZE MNA

POZDRAWIAM WSZYSTKIE Z WAS RAZEM I WSZYSTKIE Z OSOBNA
SLE BUZIAKI I DZIEKUJE ZE JESTESCIE ZE MNA :**********************

Agunia 23 sierpień już tuż tuż.. jeszcze 40 minutek...
Skarbie trzymam kciuki bardzo mocno za Twoją 70-tkę..

u mnie sama widzisz jak jest - całą prawdę pokazuje tickerek.. ech..
znów nieźle sobie odeszłam w stronę 80-tki

Ale Agusiu dojdę do 70-tki.. a potem postaram zamienic ją w szósteczkę z przodu..
ale powoli.. spokojnie, do celu chcę dojść..

Słoneczko życzę Ci spokojnej nocy
buziaczki

ps. tęsknię za naszymi pogaduchami i mailami... mam nadzieję, ze ślicznie to nadrobimy! i to już niedługo.. pa Skarbie

Witaj Agusiu
Dzisiaj Wielki dzień i wielki poczatek Trzymam bardzo mocno za Ciebie kciuki Napewno Ci się uda. Masz swój cel i to jest połowa sukcesu Za duzo pracujesz, musisz więcej odpoczywać
Ja też ostatnio przytyłam 1,5 kg, za duzo sobie pozwoliłam Nie mam jeszcze sprecyzowanej dietki ale jestem juz blisko podjęcia decyzji.
Pozdrawiam Cie goraco i przesyłam buziaki

23 sierpień....

Agusia........ START!

biegusiem do 70tki.. piechotą, tak samo jak do lata..

Skarbie trzymaj się dzielnie i radośnie

II faza SB to moim zdaniem super pomysł dobrze, ze będziesz znów plazowała.. jak miło położyć leżaczek tuż obok Ciebie!!

miłego dnia Skarbie dzięki za smski

Aguś, macham do Ciebie i uśmiecham się, widzisz
pozdrawiam

NO AGUSIA MAM NADZIEJĘ ŻE WSZYSTKO IDZIE PEŁNĄ PARĄ MI ZOSTAŁY 4 KG DO KOŃCA I WIEM ZE DAM RADE DIETKA I TROCHĘ RUCHU I BEDZIE OK TRZYMAM ZA CIEBIE KCIUKI ZAWSZE TRZYMAŁAM JUŻ NIEDLUGO ZNOWU BĘDZIEMY ŚWIĘTOWAĆ TYM RAZEM WSPÓLNE OSIĄGNIĘCIE CELU POWODZENIA

Zamieszczone przez Anikas9

Agunia 23 sierpień już tuż tuż.. jeszcze 40 minutek...
Skarbie trzymam kciuki bardzo mocno za Twoją 70-tkę..

i też trzymam
mocno