-
Wpadam tylko na chwilkę złożyć raport, ale z dzisiejszego dnia nie jestem zadowolona:(
DZIENNIK SPOŻYCIA 26 marca 2005
X Jogurt Jogus owocowy 129,00
X Ptasie mleczko 0,25 118,25
X Kotlet schabowy panierowany smażony 218,00
X Kotlet mielony 120,00
X Graham kromka *4 339,20
X Dżem wysokosłodzony * 4 100,00
W sumie kalorii: 1 024,45
Jeszcze na koniec zjadłam parę łyżek sałatki (bez żadnych sosów typu majonez ), więc do 1100 albo i więcej dobiłam:(
RUCH
X marsz 30 min.
X 30 min strechingu
X 8 min. ABS
-
Malam nie przylamuj sie ... wracamy do dietki po wielkanocnych szalenstwach i dalej sie pozbywamy kalorii , ubranka sexi na lato czekaja na nas wsklepach i zawiedzmy ich :)
Nio u mnie tez jesli chodzi o jedzonko to nie bylo wcale dietetycznie , ale co ta :) w koncu swita ... teraz wracam do szarej rzeczywistkosci hihi :*
http://ogrody.agrosan.pl/byliny/sasanka/sasanka.jpg
-
O rany Malaam nie badź taka krytyczna wobec siebie... w końcu są świeta, a Ty nie przekroczyłaś nawet normy... :) Wiec nie łam sie... :) Pozatym świąta już się kończą, więc wszystkie bierzemy się ostro do roboty, żeby nadrobić te świąteczne szaleństwa, a niedługo wszystko wróci do normy :)
Buziaki :*
-
HEJ Malaam :D
Kochana - powiem Ci, ze twoje jedzonko w porównaniu z moim to super-rewelka :wink: Ja przekroczyłam limit 1000kcal chyba dwukrotnie :oops: Ale teraz to już wracamy do dietki i nie ma przebacz :D
Pozdrawiam cieplutko :D
-
Malaam naprawde jestes bardzo krytyczna wobec siebie. przeciez ten tysiac kal lub troche ponad to nie jest xle. Zwałszcza w Świeta. Czasem trzeba podkrecic metabolizm aby potrm łatwiej i szybciej było Ci schudnąć. Tazke wszystko jest w najlepszym porzadku.
Co tam u Ciebie słychac? jak po swietach?
pozdrawiam
Życze miłego dnia.
-
Malaam cześć :D Jak samopoczucie :?:
Ja w świeta nie patrzyłam na nic,jadłam co chciałam,ale od dziś dalej dieta i dużo ruchu,jest piękna pogoda i aż się chce cos robić :!: Suuper :D buziaki
http://www.hipernet24.pl/sklep/img_items/b/004/408.jpg
-
Hej moje buziaczki!!
Jak tam wam minęły święta? Moje były całkiem fajne, ale niestety pełne jedzenia :( Nie wiem ile kalorii zjadłam przez te dwa dni, ale było ich dużo. Ale ja nie liczyłam, bo postanowiłam sobie dać 2 dni zwolnienia bo za dużo razy musiałabym odmawiać: każda babcia, ciocia itd. cośtam pysznego zrobiła i trzeba było spróbować bo się obrazi :evil: No ale od dzisiaj zaczynamy znowu, choć mam jeden grzeszek na sumieniu (lody, zresztą też pozostałość po swiętach - lody to jedyna rzecz której nie mogę się oprzeć :oops:)
Wczoraj troszkę spaliłam kalorii bo byłam na disco i było naprawdę fantastycznie!!!
Dziś nie mam zbyt dużo czasu, bo jutro mam dużo sprawdzianów i pytanie z polskiego, więc zraportuje dzisiejszy dzień i zmykam. Nie zdążę też dzisiaj poodwiedzać waszych pamiętniczków chociaż jestem bardzo ciekawa co tam po świętach słychać, ale jutro spodziewajcie się kontroli :twisted:
DZIENNIK SPOŻYCIA 29 marca 2005
X Parówka drobiowa 83,00
X Graham kromka *2 169,60
X Dżem wysokosłodzony 50,00
X Pieczarki 15,00
X Olej roślinny 90,00
X Salatka wielowarzywna 110,00
X Żurek ze śmietaną talerz 250ml 198,60
X lody euroshopper 362,00
W sumie kalorii: 1 078,20
RUCH
X 8 min. ABS
X 200 brzuszków
X 50 min. ćwiczeń na różne partie mięśni
Nie wiem co się dzieje z tym trackerem, już zmieniłam i jeszcze raz wkleiłam i nic :x Nie wiem co ja znowu źle robię :cry:
-
Ehhh malaam zazdroszcze Ci tego samozaparcia do cwiczen, ja juz troche sie wypalailam, tzn jak zaczne to bedzie dobrze, najgorzej jak sie przerwie, wtedy to juz nic sie nie zrobi... nio musze sie w koncu w garsc wziasc i czaczac cos robic... swieta sie skonczyly... buziaki =*
http://tulipsarebetter.blogs.sapo.pt...lond%20elf.jpg
-
malamm nie przejmuj sie az zbytnio bo w kncu to były tylko Święta, ważne że nie zostałas w starych nawykach i ze nie powróciłaś do nawyków światecznych tylko z powortem do dietki i cwczen. Tak trzymaj.
http://www.magfoto.cc.pl/img5/motyle/images/032.jpg
-
Padł pomysł stworzenia
FORUMOWEJ KSIĄŻKI KUCHARSKIEJ SB :D
Zapraszam wszystkich do dzielenia się swoimi pomysłami, przepisami itp! :D
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57432
POZDRAWIAM!! :D :P :D :P :D
