Wątek: Na wiosnę funduję sobie nowe, zdrowe życie!

---Hello world---
Takimi słowami powitał mnie mój pierwszy własnoręcznie wklepany programik komputerowy A teraz witam się z Wami ja, całkiem nowa, bo zrywam z dotychczasowymi fatalnymi nawykami i, jak w temacie, zaczynam nowe życie. Wzięłam już długą, rytualną kąpiel , zjadłam pomarańczkę zamiast pączka, a teraz zaczynam pamiętnik.
Od razu przyznaję się bez bicia, że nie ważę bardzo dużo, mam 62 kg przy 167 cm wzrostu. Ale drobnokoścista budowa i sylwetka typu "gruszka" sprawiają, że wyglądam po prostu źle Dotatkowo mam fatalne nawyki typu objadanie się wieczorami - bo tylko wtedy jestem zazwyczaj w domu i staję się jamochłonem
Od jutra będę z tym walczyć, mam już w głowie zarys jak to ma wyglądać i dużo wiary w to, że się uda i dojdę do moich wymarzonych 52 kilogramów które tak bezmyślnie pomnożyłam Chciałabym tylko, żeby ktoś mnie powspierał w mojej walce... Po poprzednich próbach odchudzania wiem, że motywacja i wsparcie innych są dla mnie najważniejsze, bez tego nie potrafię ruszyć z miejsca... A więc jeśli ktoś ma tylko ochotę, to ja bardzo zapraszam do wpisywania się, a może nawet wspólnego odchudzania?
Ja będę tu codziennie wpisywać to, co zjadłam i ile ćwiczyłam... Bez oszukiwania A w następnym poście napiszę, jakie mam założenia diety, bo ten robi się przydługawy

Założenia mojej diety:
-> jem 3 posiłki dziennie - jestem typem "podjadacza", więc wszelkie przekąski potrafię mnożyć do plus nieskończoności
-> na kolację w tygodniu, kiedy chodzę na uczelnię, jem normalny obiad, ale połowę porcji, na mniejszym talerzu
-> a w weekendy coś lekkostrawnego - sałatka, owoc, galaretka...
-> ćwiczę 3x w tygodniu po godzince - domowa, dość intensywna gimanastyka przy muzyce
-> a do tego wykorzystuję jak najwięcej okazji do ruchu
-> wspomagam się Aplefitem - rewelacja, jeśli chodzi o przemianę materii i likwidowanie zaparć i wzdęć zaparciowych (matko, jak to brzmi )
- unikam jak ognia słodyczy, białego chleba, ograniczam ziemniaki, makaron, tłuste, smażone - ale raz w tygodniu mogę sobie pozwolić na jakiegoś grzecha
- jedyna rzecz, jaką mogę "jeść" między posiłkami, to kawa z mlekiem i słodzikiem - niestety jestem od niej uzależniona, bez tego łażę po ścianach
To wszystko moi kochani, trzymajcie kciuki i odezwijcie się chociaż słowem... bardzo proszę...

Witaj
Oj zaraz przydługawy... to co ze przydługawy, wejdz kiedys do mnie na watek, ja zawsze tak namotam, ze szok, dziwie sie ze dziewczyny potrafia dojsc do sensu mojej wypowiedzi... no i jak tak pisze i pisze to normalnie to mi troche zajmie i czasu i miejsca...
Ahhh faktycznie duzo nie wazysz , ja mam 3 cm mniej no i 3 kg mniej, ale tez troche wojowalam jak wskazuje moj paseczek Teraz jest fajowo jak patrze a tu minus osiem kiloskow fantastycznie wierze, ze Ci tez sie uda osiagnac te 52 kg zawsze marzylam o takiej wadze, ale wiesz na razie z zalozenia wychodze , ze 55 to i tak juz cud jesli chodzi o mnie... no i czekam sobie niech ucieka sadelko won...
z dietki pewnie chcesz wyeliminowac slodycze, tluste rzeczy , weglowodany, pic wiecej wody , nie jesc wieczorem eh i takie inne a ja jaj nio ja lece na tysiaczku i jak na razie jest zajebiscie skuteczny Buziaki i czekam na dalsze info o Tobie

Widze w tym samym czasie pisalysmy posciki

Co to Aplefit ??

Trzymam kciuki

Jezu, nie spodziewałam się tak szybkiego odzewu! Dziewczyny, kochane jesteście! Od razu czuję skrzydła
Boojka, Aplefit to tabletki z octem jabłkowym, zaczęłam je brać, żeby zmniejszyły mi apetyt bo teoretycznie są na odchudzanie Nie pomogły, ale za to przemiana materii taka cacy, że już z nich nie zrezygnuję. A brzuch nie boli mnie od tygodnia, a kiedyś jeden dzień bez wzdęcia to było święto...
Boojka, Pagulinka, jeszcze raz dzięki za odwiedzinki Postaram się dawać tu dobry przykład
A Tobie, Boojka, dodatkowo gratuluję postępów w odchudzaniu Tak trzymaj! A co do zakręconego stylu, to aż mnie zaciekawiłaś, zaraz chyba sprawdzę, czy potrafisz tak zakręcić jak ja (bo ja się dopieoro rozkręcam )

Hehe zakrecony styl... wiesz najbardziej dziwaczne glupoty sie pisze jak jest gdzies tak godzina 1:30 w nocy i sie pisze o dniu terazniejszym tzn tym co było, nawiazuje sie do wypowiedzi innych i wychodzi taka miasga ... łoj ehhh wiesz , tu szybciutko ludzie odpowiadaja na pocwiki, tylko czasem zdychaja cos... tak jak ten weekend, chyba wszytkie babki spedzaja weekendy ze swoimi menami
No i moze ja tez sprobuje tych tableteczek, chcoiaz jak ja mam problem z przemiana materii to na obiadek zupka oczywiscie taka light zwlaszcza z kalafiorkow albo brokulkow , ktorew uwielbiam i sliwki suszone i jest cudnie łe nudno tu jakos na forum dzisiaj

jesteśmy po to żeby się wspierać wzajemnie

No u mnie niestety śliwki, zupki, jabłka, otręby, siemię, i cała reszta nie działają - a szkoda, bo większość z tego uwielbiam i mogłabym kontenerami pochłaniać
Czy ja wiem, czy nudno...? Ja na razie nie mam za dużych wymagań, wszystko jest nowe i jestem tak nabuzowana energią i chęcią odchudzania, że chyba dziś nie usnę! Żeby mi się tak tylko utrzymało do jutrzejszego wieczoru, bo zazwyczaj wieczorami wracam na tarczy, pokonana przez obżaaaaarstwo
Buziaczki, idę się myjać i spać bo jutro pierwsza wygrana walka mnie czeka
:-************

Kochana... jak bedzie Ci sie amku chcialo to wlaz na forum juz my Ci to z lebka skutecznie wybijem oj tak juz to widze a jak nie to idz sobie pocwicz ehhh a jak nie to idz polez i zabki zacisnij na poduszce nio ale w miare uplywu dietki apetyt zmaleje :P i bedzie luxio słodkich snów
No i niech ta energia sie w Tobie trzyma z cala pewnoscia sie przyda


Kocham konwalie, a takie rafaello to ja upieke na swieta