Trycka - po prostu wybieram sie na rower dopiero koło 20tej i jeżdżę po lesie :D
Pozdrawiam
Grażyna
Wersja do druku
Trycka - po prostu wybieram sie na rower dopiero koło 20tej i jeżdżę po lesie :D
Pozdrawiam
Grażyna
Ja też pojeździłam na rowerku, ale stacjonarnym ;) nie będe w te upały się smażyć a do tego nie zrobiłam przeglądu mego gruchota :P
Ula 100 gram ryżu 344 Kcal :?: :shock:
Właśnie sprawdziłam i 20 gram ma 28 Kcal, czyli 100 gram ma 140 :wink:
Oj, jak ja bym tak sobie naliczała to z 3 tysiące spokojnie wciągam :lol: :lol:
Właśnie wróciłam z krótkiego ale intensywnego spacerku, bo upał okropny i spłynęłam cała :wink: Zamówiłam sobie już dresiki 3/4 nogawki i od poniedziałku zamierzam w nich biegać codziennie :D Dzisiaj myślę, że jak się ochłodzi to na długi spacer z psem wyjdziemy, także trochę ruchu też będzie. No i obowiązkowo moje brzuszki...cały brzuchol mnie od nich boli :wink: Ula trzymam kciuki, wpadnę wieczorem zobaczyć, jak poszło :!:
Ulus...Yagnah pewnie ma na mysli, ze surowego ryzu 100gr to 344kcal, ale z tych 100gr surowego wychodzi duzo wiecej ugotowanego...wiec gotowanego 100gr to mniej kalorii jak surowego 100gr...hm..tak to zrozumialam, a ty?
Grażynko a ile latek ma Twój piesek? Mój psiak to już dziadzio :D Tzn. nie całkiem on mój - rodzinny - ja go przywlokłam, ale poślubie został u rodziców (1,2 km ode mnie ;) ) bo już za stary na przeprowadzki :)
Ja na rowerku niecałe 10 km przejechałam, przez ten upał jakoś tak mi się niezbyt chciało. Zajrzałam do rodziców i posiedziałam "chwilkę" a potem to już wróciłam do domku.
Może jutro więcej pojeźdżę :D
Beatko podziwiam... na ten upał :shock:
Trycka dzięki, ja Tobei również :D
Właśnie - sauna i dlatego niewiele pojeździłam ;)
Nan ja też nie zrobiłam przeglądu, bo to ze stówę trza liczyć, a jeszcze klocki hamulcowe mam tylnie wytarte, łożyska pewnie do wymiany.... :roll: Ale jeżdżę :D Tyle, że w czerwcu już na bank muszę zrobić przegląd i konserwację, bo mi się rowerek rozpadnie...
Yagnah 100 g suchego (ja mam ten w torebkach po 100 g, więc jedna torebka). Po ugotowaniu jest go więcej niż 100g, cały talerz ;)
Kaloryczność na opakowaniu była podana, więc nie ma mowy o pomyłce - niestety :roll:
Madziu tez tak zrozumiałam - 20g ugotowanego może mieć 28 kcal.
No ja brałam pod uwagę wagę przed ugotowaniem.
A jeszcze co do wagi - jak ona mierzy ten % tłuszczu? Ja niedowiarek jestem - wlazłam na wagę boso - podała % tłuszczu. Wlazłam więc w kapciach - "Error". Co ona czujniki ma? :shock: :shock: :shock:
================================================
A teraz na zakończenie - sprawozdanie:
4/47 /119 /221
ser bialy póltlusty 281,60
Pomidory 3 malutkie 51,00
Ogórek (spory) 40,00
Chleb razowy pełnoziarnisty 237,30
Kalafior z bułeczką (na oliwie z oliwek) 317,00
Kabanos (kawałeczek) 49,80
Kalarepa surowa 30,00
Galeretka owocowa 455,00
W sumie kalorii: 1 461,70
http://kartki.albercik.pl/kartki/symp/czeresnie.jpg
PODZIWIAM WAS. A TO JEDZONKO CALKIEM CALKIEM /ZAMIAST CHLEBKA TO ZJEM BULECZKE GRAHAMKE/. BUZIACZKI
http://www.piramida.com.pl/kartki/wirtual/37/big/5.jpg
Uleńko gorąco Cię pozdrawiam :)
Menu coraz lepsze i zdrowe super! :)
A galaretka ma aż tyle kalorii? duużo!
Uluś MIŁEJ NIEDZIELKI ZYCZE! :)
Ula,sprobuj kalafiorka np z koperkiem ,zamiast z bułeczka... :wink:
WItajcie :D
Waga rano: 103,7 hmm, te wahania :roll: :D
Psotulko - chlebek razowy pełnoziarnisty i tak jest lepszy od białego pieczywa :D 8)
Grahameczkę też lubię :D
Aneczko bo też tyle było tej galaretki :lol: i z owockami w środku :D
Trycka ja wiem, że bułeczka to nie przy diecie, ale kalafiorek z bułeczką... mniam...
No cóż - postaram się powstrzymać następnym razem :D
Buziaki
Ula
Ula świetnie Ci idzie, przez te kilka dni na pewno schudłaś przynajmniej pól kilograma. Będziesz się ważyć codziennie, czy masz jakiś konkretny dzień ważenia? ;)
Przeczytałam o kalafiorku i już wiem, co zrobię dziś na obiad. Apetytu mi narobiłyście, maupy :P