Wątek: 73 w dół... - pamiętnik

Hmm, to więcej niż konieczność w nic się nie mieszczę, wyglądam jakb balon (166cm). Mam nieco więcej niż 20 lat .
Obecnie jestem na kopenhaskiej. Może wytrzymam. Potem 1000 kca.
Zapraszam chętne dziewczyny o podobnych wymiarach...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

No dobra. Już - 2 kg. Mało, ale zawsze coś. Tylko w wymiarach nic nie rusza...


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Coś nie wyszło w wykresie...
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ja sie dolaczam bo mam podobny wzrost (167), wage (loj wiecej chyba niz 75-jutro kupie wage to powiem dokladnie ) i odrobinke ponad 20 latek ladnie 2 kg w 2 dni tylko czy to troszke nie za szybko gratuluje w kazdym razie i 3mam kciuki za dalsze postepy
pozdr

2 kg w dwa dni to spadek wody nie tluszczu
przy tak malo energetycznej diecie w pierwszej kolejnosci spalane sa miesnie a im mniej ich tym mniej kalorii spalasz
ja osobiscie odradzam tego typu diety, wiecej szkody niz pozytku z nich
Uda sie glowa do gory , mozna zdrowiej sama mam 166cm i schudlam 20 kg
dieta 1000-1200 + cwiczenia + zadnych klopotow zdrowotnych i trzymam wage 3 lata :P
Pozdrawiam

Hejka!!
mogę się przyłączyć?? wprawdzie moje wymiary są nieco inne 167, 60kg.
ale 7m-cy temu było jeszcze 69kg
moim celem jest 50kg i miło by było mieć wsparcie i kompankę w niedoli
pozdrowionka

Nastepna dziewczyna ktora dazy do niedowagi, co wy sie tak tych cyferek uczepilyscie,
wiesz ze przy wzroscie 167i wadze 60 kg mozesz wygladac pieknie jesli bedziesz cwiczyc?
wcale sie nie musisz wychudzac
a juz napewno nie do 50 kg bo wtedy bedziesz miala ok 4-6 kg niedowagi, wiec niezalezenie od budowy ciala jakby wiecej z was pomyslalo i zabralo sie za uprawianie sportow bylybyscie o woele zdrowsze
dla twojej wiadomosci jeszcze wazylam 50 kg a nawet momentami 48 przy 166 cm i mialam mostek na wierzchu poprostu
wiec nie mow mi ze to odpowiednia waga dla ciebie
Pozdrawiam

do MILAK
dzięki za dobrą radę, ale i tak mam zamiar schudnąć do 50
już ważyłam 54 i mniej więcej wiem jak bedę wyglądała przy wadze 50kg.
jeżeli to jest ważne , to staram się ćwiczyć godzinkę dziennie, a jak nie mogę, to przynajmniej jak się uczę , to chodzę po pokoju, a nie siedzę przy biurku
uwielbiam aktywność fizyczną i nie mam obsesji na tle odchudzania
wybieram zdrowie i zdrową żywność , nie jestem typem anorejktyczki,
Pozdrawiam

Nie twierdze ze jestes typem anorektyczki , zwracam ci tylko uwage na to ze nie musisz miec niedowagi zeby dobrze wygladac i mozesz zalatwic to cwiczac:P
Pozdrawiam

Hej, witajcie! U mnie pewien spadek (wagowy ). Obawiam się tylko efektu jo-jo. Potem przejdę na 1000 kca, już się nie mogę doczekać.
W sumie nie było tak trudno się zmobilizować, bo w nic nie wchodziłam, wszystko za małe i w ogóle wyglądałam jak bomba. Muszę tylko wytrwać.
Dużo czytałam o swojej kopenhaskiej i teraz tylko pewna monotonność mnie odstrasza. Poza tym złamałam zasadę i zamiast wołowiny jem co innego. Trudno, ale nie cierpię tego twardego mięsa. Dzisiaj mam 9. dzień!!! Jeszcze tylko 4 dni!!
Pozdrawiam wszystkie!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]