Witam all

Może najpierw się przedstawie... Mam na imię Ilona ( mówią na mnie lonka, lonia)

mam 169 cm, waże 54-55

Założyłam nowy temat bo ( jak chyba każdy) szukam wsparcia..
Udało mi sie zrzucić dość dużo kg.. przez kilka miesiecy.. ale zauważyłam że od ok 2 miesiecy moja waga nie drgnie - może minmalnie - kg dwa.. i się tak wacha..

można powiedzieć że sosuje diete 1000 kcal - ale nie przestarzegam tego rygorystycznie - nie wpadam w skrajności.. lubię słodyczę, lubię ćwiczyć - od kilku tyg regularnie biegam z moim pieskiem, do tego rowerek

postanowiałm ze w tym tyg bede zapisywała kcal ( tak jak dawniej), nie bede jadał słodyczy - bede sie jeszcze więcej ruszała i chcę zobaczeć jaki będzie efekt..

co wy o tym myślicie? może są osóbki który waga ( tak jak mi) stanęła w miejscu? będę czekać na komentarzyki


aaa i jeśli ktoś miałby ochotę pogadać na gg to zostawiam nr - 6429279