Wersja do druku
No kobiety.. gdzie wy jestescie?
Właśnie zauwazylam ze picie wody niegazowanej zabija głod (ale ameryke odkrylam.hehehe) :D
wiec juz pije druga wielką szklanke (taką półlitrową) i nawet jeśc mi sie nie chce.Bo nie mam dzsiaij nic na drugie śniadanko. Dopiero obiad o 16.00
No trza będzie jakoś wytrzymac.... :D
[/url]
Aska ale ty silna:P
Ale chyba wszystkie Joaski takie sa!!!:P
Tak jak Ja!!!!
a ja na obiad mam nalesniki o zgrozo:P
Kurde...nabrałam ochoty na wode:P
ide sie napic:P
Się okaże, sie okaze czy silna. Napisze jutro. hehe
zaraz ide po następna szklanke wody :D :D
A potem przeniose sie do łazienki żeby za często nie biegać..hihihi
HEj!
Moge śmiało rzec że jestem bardzo zadowolona z wczorajszego dnia. Plan wykoanny w 100%.
śn-ciemna bułak pełnoziarnista + 100 g białego chudego sera
ob-jajecznica z 3 jajek na łyzeczce oleju + kawałek chlebka Fitness
kol-bułka grahamka + 4 plasterki chudej szynki
Kalorycznie jescze nie obliczylam, ale jak to zrobie to zaraz tu wpisze.
:D :D
No i jeszcze jazda rowerem tez była :D :D
po moich wyliczeniach wynikło że
zjedzone - :shock: :shock: niecałe 800 kal??
spalone: 1600 kal :D :D
wynik -817 kal
no niezle, moglam spokojnie jeszcze cosik wszamac
:D
calkiem dobrze .. Nawet bardzo dobrze ... moglas ale dobic do1000kcal :)
wowww brawo aska tak trzymaj :D
fajny pomysl z tymi wycieczkami rowerowymi. mam nadzieje ze dziewczyny ci nie odpuszcza :wink:
:idea: Aska Myślę że nie odpuszczą, ale dzisiaj jakoś mi sie nie chce igdzie jechać. Od soboty codziennie jeżdżę rowerem.Dzisiaj chetnie bym posiedziala w domu. Zobaczymy
ależ tutaj pusto.. :shock: :shock: :shock:
Gdzie sie wszyscy podziali?