Ciesze się, że jesteś i z Twojego utraconego kilograma .
To normalne ,że kapuściana Ci się znudziła - jest bardzo monotonna. Zrób sobie troszke przerwy i za jakiś czas może znowu przyjdzie ochota na zupkę.
Ja znatury nie wierzę w diety obiecujace szbką stratę kilogramów w krótkim czasie.
wiem ,ze dziewczyny przestrzegaja przed efektem jojo po ich stosowaniu , ale piszą tez ,że po nich chudną. więc mozna i tak aby tylko mądrze.
Ja też na wskaźniku wyznaczałam sobie tylko mały etap odchudzania i zwiększałam po straconych 5 kg. Jak wiesz stratowałam z 85 kg i na początku nie byłam pewna czy mi się uda , czy wtrwam i czy się niepoddam jak waga będzie długo stała w miejscu.
Przez pierwsze 5 kg nie przyznałam sie mężowi ,że postanowiłam się odchudzić .Gdy te 5 ubyło i zobaczyłam ,ze można dopiero powiedziałam .Poczułam sie pewniej i miałam wsparcie i wyrozumiałość z jego i z syna strony. Teraz jak ktoś przy nim mi mówi ,ze ładnie schudłam jest dumny .Wychodząc za mąż miałam 56 kg po urodzeniu syna przybyło mi 5 kg ale jakoś same sobie po pewnym czasie zniknęły.
Czy stosowałaś juz foliowanie ja jeszcze nie .
Od wczoraj dokladnie licze kalorie bo przez tą chorobę zaniedbałam dietę. Dzis próbuje dietę na szybszą przemianę materii zobaczymy czy da jakiś efekt.