Wątek: Odchudzanie matki karmiacej :)

Stan aktualny: 66,5kg
Cel: 58kg

Srodki: Przestac objadac sie (dieta nie wchodzi w rachube, bo mam dziecko do wykarmienia), wiecej ruchu (mysle ze bedzie mi teraz latwiej, bo cieplo sie zrobilo, a dziecko wymaga spacerow).


Moze ktos wie co moze robic jeszcze "matka karmiaca"?

Cześć liderka. To zależy jak małe masz dziecko. Bo jak całkiem malusieńkie, to z dietą za bardzo nie powywijasz.
Ja sama karmiłam 2 lata. Na początku stosowałam dietę, ale nie odchudzającą, tylko, żeby dziecku nie zaszkodzić. Potem mozna juz jeść wszystko. A czy wiesz, że matce karmiącej łatwiej się odchudzić, bo kalorie zamieniają się nie tylko w tłuszczyk, ale i w mleko, które dziecko z ciebie wysysa?
Ja się dosyć łatwo odchudziłam po ciąży. Za to, niestety, wkrótce nadrobiłam jak widać (moje dziecko ma 6 lat).
A wieszco? Najlepiej porozmawiaj o tym z ginekologiem i pediatrą, żeby zasięgnąć fachowej porady w kwestii odchudzania przy karmieniu.

na razie nie idzie mi najlepiej, chociaz waga dzxisiaj pokazala 65.5

mam napady glodu, a trudno znalezc sobie jakas zdrowa przegryzke trzymajac Babla pod pacha.

Babel ma pol roku i prawie dwa tygodnie.

Wazy 8kg, wiec doskonale nadaja sie jako obciaznik do np. przysiadow

a co do tego ze karmienie pomaga to wiem, bo juz mam ok 4kg mniej niz przed ciaza

witaj liderka

przyznam iż czytając temat Twojego pamiętnika przeraziłam sie. ale już jestem spokojna, że to nie bedzie odchudzanie tylko racjonalne żywienie i postępowanie

GRATULUJĘ I NAPEWNO BEDZIE cI RAZNIEJ PISZĄC TU, NIŻ STOJĄC PRZED LODÓWKĄ.. TYLKO NIE JEDZ PRZED KOMPEM

pozdrawiam

op, juz mi pomoglo, wlasnie mialam sobie wziac slonecznik do dlubania... ale teraz juz nie pojde

Zamieszczone przez liderka

op, juz mi pomoglo, wlasnie mialam sobie wziac slonecznik do dlubania... ale teraz juz nie pojde

fajno cieszę się

pisz, pisz, pisz jak tylko masz ochotę coś nadprogamowego przegryść... to pomaga

dziasiaj jak na razie jest dobrze.
rano sniadanko, calkiem duze, ale sniadanko jak najbardziej
potem spacerek z mlodym w nosidelku...
czuje sie rzeska i nie ociezala
poza tym wcisnelam sie w spodnie mlodszej siostry... na nia sa bardzo szerokie, ale niedawno nie moglam ich przecisnac przez biodra

hejka
gratuluję decyzji o zmniejszeniu wagi i trzymam kciuki , ja zaczęłam się odchudzac dopiero po zakończeniu karmienia , ale jak się karmi to podobno łatwiej tylko nie mozna się głodzić ...
Trzymam kciuki
pozdro agata

no coz, dalsza czesc dnia juz nie taka sielankowa...
troche za duzo zjadlam (choc nie czuje sie przejedzona)
bylam u fryzjera (niby ze na dobry poczatek), na razie nie jestem szczesliwa z tego co mam na glowie... moze usze sie przyzwyczaic... nie wiem co na to powie maz