Wersja do druku
Witaj !!!
3mam kciuki za Ciebie ! No słodkie napoje lepiej sobie odpuścić... Ja wciąż piję czerwoną herbatke, którą normalnie polubiłam :shock: - wcześniej piłam ją z zamkniętym nosem, bo była dla mnie obrzydliwa :lol: Teraz staram się wypijać min 3 szkalnki dziennie, i przyznam, że przemiana materii znacznie się po niej poprawiła :!:
Pozdrawiam i ściskam :*
no te jasne że sie przyłączam życze powodzonka :twisted:
avve-->witaj :)
paulynko-->musze jej spróbowac koniecznie :)
dzisiejszy bilans:
zjedzone 1 090,00 Kcal
spalone 2 128,00 Kcal
-1038 kcal :D
pecora widzę, że miałaś udany dzionek!!! jęśli będziesz się tego trzymać to na 100% Ci sie uda!!!
no tak Patko,jakbym sie tego trzymała to by było ok,ale dzis troche z jedzeniem przesadziłam, na szczęscie ruchu tez miałam dużo(step bardzo intensywny)i bilans wyszedł choć troche minusowy 8)
zjadłam 1 930,70 Kcal
spaliłam 2 249,00 Kcal
bilans -319 kcal
przynajmniej nie powinnam przytyc :wink:
Witaj !!!
Widzę, że idzie Ci kolorowo!!! A co Ty takiego robisz, że spalasz tyle kalorii :shock:
U mnie to góra by się uzbierało z 1200 spalonych - 20 km/h na rowerku i 2 h pływania... a dalej to nie wiem czy by mi się coś chciało :lol:
Podziwiam Cię bardzo :!:
Pozdrawiam i 3maj tak dalej - czyli świetnie !!!
Paulynko,tylko,że ja licze spalanie całodobowe tzn. sen i odpoczynek,uczenie sie,spacery,a do tego aerobic no i tak wychodzi :)
dobrej nocki życze 8)
Witaj !!!
Jak minął wczorajszy dzień??? Mam nadzieję, że wzorowo 8)
Chciałam Ci życzyć udanego, długiego weekendu !!!
3maj za mnie kciuki, bo ja dziś mam wielkie wyzwanie - 18-stka koleżanki, nie chcę tam polec... :? I wierzę, że mi się uda :lol:
Buziaki :*:*:*
Witam serdecznie :D
Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum... :idea: :D
Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące :)
Czas bicia rekodru ustalono na:
9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00
Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!
Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30
Do zobaczenia :wink: