Wersja do druku
Nie moge sie doczekac zdjec Dziubusi i Aaggii :D
Mam nadzieje, ze juz niebawem i Was bede mogla sobie wyobrazic.
Dziubusiu, no juz taka chuda nie jestem :wink: . Mysle, ze jestem normalna. Ale tak jak mowisz,zgadzam sie z Tobą, ze odchudzamy sie, zeby sie lepiej czuc psychicznie;
pewnie tak naprawde kazda z nas to robi nie dla innych, tylo dla samej siebie :D .
Ja dzis na obiad pewnie skoncze zupke mojego maluszka, choc wiem, ze tesciowa zrobila rybe po grecku. Moze sie skuszę :wink:
hm...ja rybke po "grecko-aniowemu" zrobie sobie jutro na kolacje :D
pstrąg ..podlewam wodą...wkrajam marchew w plastrach lub grubo startą..na koniec troche przetartych pomidorow...przyprawki...pycha!
bez tłuszczu..na wodzie duszone! mniam. ale to jutro dopiero :D
pojezdzilam wlasnie 30min. na rowerku :D
upieklam rano chlopakom piernika...swietny przepis!...robi sie go w 15min. dosłownie!!!
a taki pyszny ze zazeraja sie tym!
a ja nie moge.... :cry:
ale nic to!
nie wiem czy pojedziemy do tej Civitanova Marche z Bajką... znow wyszlo slonce...czekamy. moze po niego zadzwonia...jak nie, to pojedziemy...i zachaczymy o bankarele z truskawkami. pojadlabym sobie :D
ide sie szykowac. jedziemy do civitanova.
buziaki, dziewczyny, buziaki!
bede potem!
Aaggii, jak tam po szkole??? Zyjesz jeszcze, czy wymeczyli Cie na maksa :wink:
Aniu, jak sie ma Twoje futrzane zwierzatko???
Ja jestem juz po obiadku i tak mysle, ze jeszcze nie dobilam dzis do 1000 i moze w nagrode sobie pozwole wieczorkiem na moje ulubione piwo malinowe :wink: Reds
W koncu zaczal sie weekend! :D
czesc dziewczyny , ale duzo napisalyscie :)
czytam i czytam i doczytac sie nie moge ;)
DZIUBUSIU super ze do nas wrocilas , zobaczysz jeszcze sie z praca wszystko ulozy :D
rowniez czekam na twoje zdjatka :)
a co do moich to chcialam sobie teraz zrobic i wam wyslac ale sie okazalo ze karte z aparatu mojego brata ma jego dziewczyna :(
ale moze jutro juz bede miala , postaram sie :)
betsabe bardzo fajne zdjecia , i faktycznie taka szczuplutka jestes :D
i slodki jest twoj maluszek :P
oj ja tez sie ostatnio po weterynarzach z kroliczkiem najezdzilam , bo chory byl :(
czyms sie przytrula i nic nie jadla no i jelita jej przestaly pracowac , i jeden weterynarz chcial ja usypiac ale inny ja uratowal i powiedzial ze kroliki czesto tak maja ze jak sie przytruja to to jest niebezpieczne bo przestaja jesc na jakis czas no i kropcia ( bo tak sie nazywa) nadawala by sie tera zna nasze forum bo schudla ponad pol kg :)
ale powoli na szczescie dopada ja efekt jo-jo :D
a ja tro jakos tam skzole przetrwalam tylko niewiem jak ten angielski ale chyba nie najorzej :)
a ja juz mam na koncie :
oprocz sniadanka bo juz pisalam ( chyba :) )
6 chipsow :oops:
grahamka
znowu jajko sadzone z pomidorem tyle ze teraz ten pomidor tez sie smazyl na jajku i takie fajne wyszlo :)
jablko
=ok 900 kcal
a zaraz zjem sobie 2 wasy i to koniec na dzis
i dzionek zalicozny bez zadnych slodyczy :)
a 3 bez czekolady :D i tym wlasnie pobilam moj rekord zyciowy hehe
a ide chyba juz te wasy zjesc bo mnie korci na czekoadke a jeszcze dzis to chce przetrwac :)
trzymajcie sie
caluski
:*
zjadlam wielka kisc winogron i 1 toffifi
i wyszlo mi dzis ok 1150 kcal
to toffifi.......
no coz ale w kazdym razie 2 dni to wytrzymalam ;)
heheh...aaggii..ja tez do "twardych"- w kwestii slodyczy, niestety nie naleze... :lol:
Z Bajka ok. :D Szew sie ładnie zagoił..natomiast obok zrobiła jej sie mala ranka, jakby przetarcie...
jutro w aptece musze kupic taka jedna masc ...i smarowac. :D
w samochodzie zjadłam dziewczyny 2 pomarancze i...zatrzymalismy sie po truskawki..i zjadlam cały pol kilowy koszyczek :lol:
Na moim koncie kalorycznym jest: 960kcal
mysle ze na kolacje wypije herbatke. i moze pomaranczke jakas.
tak planuje. jak bylo powiem po kolacji :D
Dziubusia, planujesz futrzanego przyjaciela?
http://forum.fretki.org.pl/
zajrzyj na fretkowe forum. zakochasz sie .gwarantuje...
i teraz jest "wysyp" szczeniakow. bedzieszs miala w czy wybierac jakby co :wink:
Poczytaj faq.
cała prawda o tych slicznych i nieklopotliwych stworzonkach :D
skocze na rowerek na chwile..ale na pewno nie na 30 min.
moze z 15 :wink:
odezwe sie po kolacji..
Hej...
ja dzis:
jogurt 150
4 jablka 300
Kubus 100
capuccino 100
jajecznica 200
salatka 100
pol maslanki 150
czyli kolo 1000 :D i dwa razy po 20 minut pedalowania :D niezle...
to tyle jesli chodzi o diete...
oprocz tego mam masakryczny humor,nie bede wam tu glowek zawrac... :(
aaaaa taaam... moze jutro mi sie poprawi ;)
moze znajde prace i bedzie ok...
grunt to optymizm :D
caluje i zycze milego wieczoru :)
czesc :)
a ja sie musze przyznac ze jeszcze 1 toffifi zjadlam no ale chyba to spalilam bo 20 minut na orbitrku , masa cwiczen na brzuch , nogi , lapki itp az sie ze mnie lalo takze jestem ( mam nadzieje ) rozgrzeszona :)
w sumie to jem teraz raczej wiecej niz 1000 ale w 1200 to sie mieszcze , bo juz w sumie jak mi 2 kg zostaly to juz moga troszke wolniej zejsc bo juz mi sie tak nie spieszy , raczje nie mam wcyzm juz chodzic bo spodnie ktore miesiac temu kupilam sa takie ,no zaduze :)
no ale jem z zamiarem tysiaka ale czasem to sie zwieksza troszke ;)
a tata powiedzial mi ze chyba przez dzisiaj schudlam hehe :)
ale no pewna to nie jestem , jutro sie zwaze ale raczej caly czas bedzie 52 po tych toffifi
a kurcze jeszcze 1.5 packzi ich zostalo :(
tak sie zatsnawiam co jutro zjesc na obiadek i niewiem , bo miesa to mi sie nie chce , ja bym znow jajko sadzone zjadla ale tak caly czas bede je jesc ? :)
ale niewiem wszystko okaze sie jutro :)
no wczoraj jeszcze 1 toffifi poszlo :oops: no ale dzis znow nie jem slodyczy wiec mysle ze bedzie ok . bo jak wzielam po tym jak 2.5 dnia nie jadlam to opanowac sie nie moglam :shock: a jak jadlam codziennie to zjadalam 1 toffifi i na nastepne juz mniie nie bralo i juz niewiem czy lepiej nie jesc i sie kiedys rzucic czy codziennie 1c ? ale dizs raczej nie sjme :)
a ja wlasnie zjadlam sobie sniadanko :
2/3 grahamki
finea niskokaloryczna
jajko na twardo
plasterek szyneczki takiej light z morlinek
troszke ketchupu
5 winogronek :)
wczoraj siedzialam przed kompem do 2-3 i jakos teraz padam ale nastawilam sobie glupia budzik na osma , zeby m jak milosc obejrzec :)
dzis tez zamierzam sobie sporo pocwiczyc , musze korrzystac poki mam zapal bo to sie moze szybko skonczyc :(
a na obiadek zjem sobie dzis jednego pilpecika cieleco-indyczego hehe
niewiem ile taki malutki moze miec smazony w zepterze bez tluszczu ?
ja licze tak 150 kcal bo ona maly jest dosc , do tego pol grahamki i ogoreczek kiszony :D
a potem musze isc z psem na dosc dlui spacer , ni chce mi sie ale moze to dobrze dla mojego sadelka ;)
czesc to znowu ja ale musialam tu przyjsc i napisac !!
jestem w totalnym szoku bo przeciez w dlugi weekend sie obzeralam , wczoraj te toffifi a na wadze o 0.5 kg mniej :)
ale sie ciesze :)
a postanowilam ze chleba dzis wiecej nie zjem najwyzej wase na kolacje ,a pulpeta zjem z samym ogoreczkiem :)