Wątek: musze musze musze schudnać!!!!!!!!!!!!

jak teraz to czytam to stwierdzam ze musze sie z bliska zaponac i zaprzyjaznic z slownkiem ortograficznym
ale tak to jest jak sie szybko pisze i nie spr potem

hej
Dzisiaj trzymam sie dzielnie! Jem tylko tyle ile sobie ustalilam wczoraj!
A wiec:
1 sniadnie- 2 kromki chleba razowego pelnozirnistego, wedlinka, musztarda
2 sniadnie- 2 jablka i kawa
Obiad- pol woreczka ryzu, udko gotowane, surówka
Podwieczorek: 2 jablka i kawa
Kolacja: jeszcze nie wiem albo jablka albo serek naturalny z ziolami
Pije tez duzo wody mineralnej (choc zbytnio za nia nie przepadam)

Stosujecie może jakies kremy lub zele wyszczuplajace ja teraz kupial z ekstraktem z bluszczu <wiecej nie pisze aby ktos mnie nie oskarzyl o reklame>

a ostatnio na zajeciach z biomedyki mialam ze sok grefrutowy i żurawinowy wspomaga odchudzanie <to tak aby sie podzielic czyms nowym> a wogole wie ktos jak samkuje sok zurawinowy

dzis niestety malo spalilam bo caly dzien sie ucze na niemiecki ..........

wpadne tu jeszcze wieczorem pa

Brawo Ja nie potrafię trzymać się planów No i mam ten problem, że mieszkam z rodziną (rodzice+dziadkowie ) i oni wszyscy jedzą słodycze i w ogóle różne tuczące rzeczy I się nie przejmują No, ale ja tak
Wiesz, co robię gdy mnie napadnie chęć na coś słodkiego? Jem goldenę ( bardzo słodkie jabłko ) albo - gdy jej nie mam pod ręką - robię sobie herbatę z cytryną i miodem i powoli piję 2 wariant może nieco mniej dietkowy :P Ale za to skuteczny i dostarcza wit. C Poza tym łykam chrom, ale nie dam głowy czy działa
Trzymam kciuki!

dla mnie dzien juz sie zaraz skonczy
jadlospis na jutro uszykowany
dzis na kolacje zjdalam jogortra z musli

padam, padam

prosze o wsparcie bo mi sie czekolada bedzie snic po nocach

Konga wspieram Cię i co śniła się czekolada??? może jak we śnie się najesz to w realu już ci się nie będzie chciało .

hej
nie naszczescie nie snila mi sie czekolada ale pierwsza rzecz jak wstalam to byla mysl ze nareszcie moge juz cos zjesc...... musze skonczyc z tymi schizami..... caly czas aby mowie lub mysle o jedzeniu chyba musze sie zaczac wiecej uczyc albo znalezc inne zajecie..... jejku poradzcie mi cos ciagle mysle o jedzeniu paranoja
A dzis jak na razie sie trzyma
sniadnie 1 dwie kromki ceimnego chleba z serkiem topionym (cieniutko posmarowane) i wedlina
sniadnie 2 2 jablka i kawa
obiad kapusta na slodko ( smakuje jak bigosik ale ma mniej kalorii, mojej roboty )
kolacja albo serek z ziolami albo jablka jeszcze nie wiem

strasznie mnie boli zołądek od wczoraj nie wiem moze to od ciemnego pieczywa w nadmiarze a moze od tego ze pije 2 l wody mineralnej a moj zoladek nie byl przyzwyczajony do takiej ilosci wody

wpadne tu poźniej naprawde pisanie mi pomaga

Wiesz konga, ja przestałam już co prawda mysleć o jedzeniu w ciągu dnia, ale zdarza mi się kłaśc do wyrka myśląc o tym, że jak wstane to znowu bede mogła coś zjeść .

ja jestem dzis bardzo zadowolona w sumie to jadlam troche inaczej niz zaplanowalam ale nie jest zle
1 sniadnie zjadlam zgodnie z planem
2 sniadnie zgodnie z planem
3 gołąbka i dwie kromki suchego razowego chleba
4 kolacja 200g truskawek i jablko
Razem wyszlo 1107,00 kalorii a spalilam prawie 1000

jutro jade na weekend do domu bede walczyc z gora jedzenia ale mam na to sposob pieska i na spacer

nie bedzie mnie na forum do niedzieli wiec niech nikt nie zapomni o mnie

ale mi smutno jak tak sobie mysle ze juz sie tak cieplo zrobilo a ja mam tyle balast zbednego i raczej krotkie spodenki i spodniczki nie dla mnie
nie moge sobie wybaczyc ze wazac 72 kg znow przybralam ale mam nadzieje ze wpore sie ocknelam ze trzeba to zrzucic :P
smutno mi .....................

A propo tego jedzenia,przypominam sobie jaki kiedys sie odchudzałam i mialam taki głupi sen......śniło mi sie cała noc,ze opychałam sie ryżem z truskawkami i smietana a potem wstałam rano i zaczełam sie nawet zastanwaiac czy ja rzeczywiscie jakos we śnie nie jem,az miałam wyrzuty sumienia .Dieta a ja sie we snie obżeram nieprzytmnie ajaka byłam w tym śnie zadowolona
Ja tez nie mam jeszcze ładnej sylwetki aole tak sobie mysle,ze te krótkie sexowne ciuczki zaczekaja a i tak jak nadchodiz zsesja to siedze z nosem w ksiązkach wiec nic nie trace,za to lato to będzie cos