witajcie kochane dziewczynki!!!
mam 21 lat i 168 cm wzrostu. w tej chwili waga wskazuje 65 kg. kiedyś było 75 i to był mój początek. przed świetami ważyłam 60 kg ale tochę poszalałam i 5 kg przybyło teraz wracam znów do walki i potrzebuję motywacji i wsparcia bo muszę się przyznać, że ciężko mi idzie mam zamiar dojść do 55 kg jestem na diecie 1000 kalorii (wcześniej też ją stosowałam), chodze raz w tygodniu na basen, rower raz lub dwa, dwa razy w tygodniu ćwiczę pook 40-50 min.
to na razie tyle, zapraszam do współpracy!!!