-
Jak czytalam ERI Twoja wypowiedz to tak jak bym czytala ta ksiazke o SB, tam podobnie jest napisane, ze trzeba regulowac wlasnie poziom cukru i poprawic sklad krwi - takie zreszta jest glowne zalorzenie tej diety.
ja narazie ograniczam sie z niektorymi produktami, ale za to poznaje inne, i to takie ktore o dziwo powoduje ze chudne:)
Z ruchem sie zgadzam, wlasnie dzisiaj bylam na basenie, po raz pierwszy od ponad roku :oops:
Wiesz jakie sa jeszcze sztuczki na oszukanie glodu? proste, albo zjadac wiecej razy na dzien, ale mniejsze posilki (zero glodu), albo przec caly dzien byc zalatanym i wcale nie myslec o jedzeniu. U mnie to wlasnie en drugi przypadek na razie dziala, wzorowo.
A ta wiadomoscia o lecie to mnie zupelnie podbudowalas, choc znam kilka przypadkow kiedy ktos wracal z wakacji, hmmm pelniejszy w ksztaltach, niestety, przez fast food itp. smutne...
dobra, ale nam to nie grozi, Eri dzieki za lekkcje super sprawa, mozna podyskutowac :) i zycze ci aby ta energia nigdy cie nie opusica:)
-
http://www.fotosearch.pl/thumb/corel/CPH272/322034.jpghttp://www.fotosearch.pl/thumb/corel/CPH272/322062.jpg
http://www.fotosearch.pl/thumb/corel/CPH272/322073.jpghttp://www.fotosearch.pl/thumb/corel/CPH272/322087.jpg
Witaj Erigone:)
wklejam tu trochę tych zdrowych witaminek, dzięki którym możemy powalczyć z tłuszczykiem:)
no i oczywiście podstawa to warzywka w każdej niemal postaci:)
ja jeszcze niestety jestem przeziębiona i o rowerku mogę tylko pomarzyć, ale wierzę że w przyszłym tygodniu ruszę już do boju:)... na razie muszę się zadowolić spacerkami...
pozdrawiam bardzo ciepło i życzę miłego dzionka:)
-
Witaj ERI !!!
No moja waga nareszcie drgnela o 0.5 kg... Czekalam na to okolo 3 tygodni :wink: Jednak prawda jest, ze "ostatnie" kiloski schodza strasznie opornie... no moze u innych sa tego wyjatki.
Ja jestem na SB i posilki raczej komponuje dobrze, bo chyba nie mialam jeszcze podczas tych prawie 3 miesiecy napadu glodu... Jest OK! Grunt to trzymac fason :D
Pozdrawiam
Buziaki :*:*
-
a ja moje Miłe Panie dziś fasonu nie trzymałam :oops:
najpierw było zaleczenie, później było opijanie a na koniec wielki obiad u teściowej
:wink: no cóż - świat się chyba nie zawali ,jedynie brzuchatką będę jeden tydzień dłuzej ;)
najważniejsze żeby nie narazić sie teściowej, w końcu ona zastępuje mnie jak jestem w szkole
a jutro dwa egzaminki - ostatnie przed obroną
mam nadzieję że pójdzie gładko
POZDRAWIAM I ZYCZE DUZO UŚMIECHU
http://i.wp.pl/a/i/kartki2/main/kartka1380.jpg
-
http://goldencards.com/database/card...od_luck/01.gif
Witaj:)
życzę powodzenia na egzaminach:)
pozdrawiam ciepło:)
-
Witaj Eri :) :)
Trzymam kciuki za egzaminy :)
Ja jutro wracam na 1 faze SB bo po moim plaskim brzuszku zostaly mi tylko mile wspomnienia :roll: :roll: :twisted:
Oby tylko wytrzymac 1 dzien a pozniej bedzie latwiej :) :)
Buziaczki :)
-
Hej ERI, brzuchata na pewno nie zostaniesz ani jednego tygodnia dluzej, jeden pozywny obiad to naprawde nie tragedia :wink:
Troche cie juz poznalysmy i wiemy ze takim malym obiadzikiem sie nie zalamiesz i juz jests dalej na swojej dietce :)
No i powodzenia powodzenia i powodzenia, bedzie dobrze, zdolna jestes :D
-
Pozdrawiam serdecznie!
I podziwiam!
Grunt to pozytywne nastawienie i wiara w sukces:-)
-
Witaj Eri :)
Pozdrawiam i czekam na dawke optymizmu :) Bardzo mi sie teraz przyda :) Buizaczki :)
-
z pozytywnym nastawieniem
WITAM WAS :!: :D
wymęczyłam się , zegzaminowałam, dziś gadam bez sensu, tylko paragrafy i artykuły cisną się na język :D
w indeksie komplet autografów wiec teraz tylko sie obronić i KINO WOLNOŚĆ
chyba że znów mnie cos napadnie ;)
czasami powinnam być izolowana od społeczeństwa hihi :D
no to w zasadzie tyle,takie małe przywitanko,
MOZE JESZCZE ŚLĘ...
http://www.piramida.com.pl/kartki/wirtual/36/big/8.jpg
