CALKIEM ZWYKLE DIETKOWANIE - powrot do normalnosci

Wersja do druku

Pokaż 40 postów z tego wątku na jednej stronie

12-10-2005, 13:41
TUSSSIACZEK

Witam Was cieplo.

Wlasnie jem czekolade... :oops: :oops: :oops: :oops: ...Kto mi da po lapkach?.Bede wdzieczna.

Jest piekna, sloneczna pogoda,a ja siedze przed komputerem...Znow sie uzaleznilam... :shock: .Myslalam ze juz mi przeszlo...ale chyba nie do konca...

Zamiast przed komputerem,powinnam siedziec i studiowac notatki do mojej pracy magisterskiej...Kto mi da kopniaka w 4 litery,zeby mnie zmobilizowac?.Rowniez bede wdzieczna;-)

W piatek wyjezdzam na caly wekend do Ozarowa.Kolezanka nalezy do grupy, gdzie sie odchudzaja i dziela uwagami na temat rozsadnego odzywiania. Wkrecila mnie tam,wiec jade.Nie wiem czego sie spodziewac.Dowiem sie na miejscu;-).Moze mi wybija raz na zawsze slodkosci? :D .Dobrze by bylo :!: ...

Yagnah: Nie ma tak latwo;-).Nastepnym razem smaruj wsio to co zjadlas.Bedzie lansko-trudno sie mowi;-).Dzieki serdeczne za przepisy.Z pewnoscia skorzystam,bo ja uwielbiam roznego rodzaju pasty,zwlaszcza na bazie sera bialego,ryby,zy jajek.Miaaaaaam.Buziaczek za to:*. Gratuluje spadku wagi...Ja tez chce piateczke z przodu;-)!!.

Madzienko:Wspolczuje zolzy.Z pewnoscia nie raz popsula Ci krew...Najlepiej olac i odposcic...czasem warto...Szkoda nerw...
Jsli chodzi o Twoj dylemat,to proponje zjesc ale wciagu dnia,zebys spalila wszystko. Silownia to dobry pomysl.Zaspokoisz swoj smaczek i spalisz wszystko przy okazji.
Do wieczorka.
Tusia :wink:
12-10-2005, 14:55
Yagnah

Noooo...posptrzątane, udka (podsmażone na oleju najpierw z ziołami, czosnkiem i koperkiem :oops: ) pieką się w peikarniku, pranie w pralce...jeszcze tylko pozmywam i przyznam sobie miano wzorowej gospodyni domowejhttp://forum.erodzice.com/images/smiles/187.gif
Narazie mam 400 Kcal, bo zjadłam jeszcze Cornego...ale takie udko to sporo będzie miało coś czuję...na szczęście zjemy je z fasolką szparagową dla równowagihttp://forum.erodzice.com/images/smiles/138.gif

Nasze mieszkanko z kanapą jest super...śpi się na niej niesamowicie, jest wielka i wygodna! Jedyny minus to to, że G nie pozwala psiakom na nią wskakiwać, ani z nami spać i biedaki płacza pół nocyhttp://forum.erodzice.com/images/smiles/100.gif
Co chwilka muszę je zganiać...ale wiem, że warto je oduczyć, bo później człowiek budzi się przywalony psami i cały we włosach a pościel trzeba zmieniac niemal codzienniehttp://forum.erodzice.com/images/smiles/215.gifTakże może z czasem się przyzwyczają...narazie nie wynieślismmy naszego wielkiego materaca, na którym spaliśmy więc mają jakby swoje łóżko tuż obokhttp://www.szczotka.republika.pl/rozne1/harhar.gif

Listonosza z nową wagą ciągle nie ma...a ja tutaj tyję...czekam na tę wagę jak na zbawieniehttp://www.szczotka.republika.pl/rozne1/rofl1.gif

Tusiaczek ja Cię mogę kopnąćhttp://www.aria.republika.pl/emoty/19.gif...ale generalnie doskonale Cię rozumiem, bo dziś mam takiego lenia, że ledwo co z łóżka się podniosłamhttp://www.aria.republika.pl/emoty/27.gif

Oho, dzwoni listonosz....pędzę, lecęhttp://vik.strefa.pl/emoty/ico/kon2.gif
12-10-2005, 16:08
Magdalenkasz

Wpadam szybko sie pochwalic. Dostalam nowy komputer w pracy. Bardzo mi sie podoba, bo klawiatura jest bardzo cicha, tzn prawie nie slychac jak pisze! nareszcie, bo tak to zawsze musialam tak walic w te litery, a teraz prawie jak na laptopie. Gorzej dla szpiega, bo trzeba bardziej nasluchiwac, cholera jasna:-)
Co do obiadku. To zjadlam ta kielbaske i kawalek chleba. Ale i tak oczekuje pochwaly, bo nie zjadlam frytek. Nawet jednej od kolezanki nie chcialam sprobowac, zeby sie nie kusic! nio! kielbaska ma 8 punktow, chlebek 2, sos curry byl z ketchupu moze 0,5 punkta..czyli obiad za 10,5 punkta. Potem mi sie chcialo slodkiego. Kupilam kandyzowany imbir. Bardzo dobre to cudo. 100gr to 4 punkty, ale zjem polowe. na kolacje bedzie salata, bo sie punktowo nie wyrobie:-)))
Kochane, zajrze wieczorkiem do was, bo nie chce tu siedziec za dlugo, a musze jeszcze cos skonczyc!

Grazynko: w tej budzie nie maja surowek, ale za to najlepsze kielbaski w miescie!
Zosiu: nio zyje, cala i zdrowa..hihi..i pyszne bylo
Kaszaniu: a jak upieklas ta fete, bo moja byla w panierce i mi w sumie smakowala. I cio, pospalas?
Agatko: i co przyniosl ci ta wage czy nie? a pieski przemyc na ta nowa kanape! jak raz sie przespia, to ja poswieca!
Gosiu: sumienie kazalo mi wciac najlepsza w miescie kielbase. W koncu stalam w kolejce pol godziny, zeby to cudo zdobyc. calkiem jak za komuny!
Beatko: ty miesozerco, ja wiem, ze ty stawiasz na kielbaske! surowek tan nieto!....trzeba by dzis to gdzies spalic...
Ewelinko: to juz nie jedz! lapki precz! juz ci starczy! limit wykorzystany! nie wiedzialam, ze na SB babke mozna jesc..hihi
Tusia: jedza caly dzien dzis na zebraniach wiec mam spokoj, tylko szpieg szpieguje! pojde na silownie..pewnie bedziemy w jednym czasie fikac. A kopniak! prosze bardzo! KOPNIAK!!!!!!

Buziaki, do wieczorka...

http://www.gifart.de/gif234/feen/00003291.gif
12-10-2005, 16:26
wkra

Magdalenko, wielkie brawa :) Gratuluję samodyscypliny i oby tak już zostało :) Ja dziś też próbowałam czegoś po raz pierwszy i jestem całkiem zadowolona.
Gorzej, że chodzi za mną ten deser galaretkowo - jogurtowy. Ja takie rzeczy uwielbiam! I chciałam zrobić jutro, wspaniałomyślnie, dla Mężczyzny ten deser, a on co? 'Wiesz, jak zrobisz to zjem, ale specjalnie dla mnie nie rób'. No i niestety, nie mam alibi :)
12-10-2005, 17:06
Yagnah

Madzia doszła waga i ją uwielbiam...może ta moja stara, wredna paskuda rzeczywiście zawyżała :twisted: w ubraniu, w ciągu dnia (czyli z jedzeniem w brzuchu) pokazuje mi 56.2 kg...zobaczymy co będzie z rana :lol:
A tłuszczu.....23.2%...rozumiecie teraz czemu nazywam się galaretą :?
Chciałabym mieć 18%....od jutra rozpoczynam odchudzanie z tłuszczu :wink:

A teraz idę na obiad, zrobiłam ziemniaki z przyprawami i pieczonego kurczaka (udka znaczy)...po zjedzeniu tego obiadu będę miała chyba z 950 Kcal na koncie, o ile nie 1000 Kcal :roll:
12-10-2005, 18:19
EfCiAsChUdNiEsKuTeCzNiE

Cytat:

Zamieszczone przez Magdalenkasz

To zjadlam ta kielbaske i kawalek chleba. Ale i tak oczekuje pochwaly, bo nie zjadlam frytek.

no to gratuluje :lol:
12-10-2005, 19:41
smutnaksiezniczka

Madziubij zabij..bo takiego osiolka jak ja to tylko gdzies zamknac trzeba! :P Bardzo ladnie dalas dzisiaj rade :) Jestem z Ciebie bardzo ale to bardzo dumna :*
12-10-2005, 21:30
katharinkaa

w takim razie serdecznie gratuluje Madziu :D
hmmm ciekawi mnie ta Twoja metoda liczenia punktów... gdzie znajdę na ten temat jakieś informacje :?:
12-10-2005, 22:36
TUSSSIACZEK

Dzieki dziewczynki za kopniaczki...pomogly,ale nie do konca...
Dzisia bylo strasznie niezdrowo!!.Jutro odpokutuje.Obiecuje :!: :!: .

SRODA:
:arrow: 3 wasa,krakowska,kiszony,serek hohland
:arrow: 2 paseczki czekolady,kilka ciasteczek musli
:arrow: kawalek pizzy
:arrow: kilka winogron,kilka orzeszkow slonych
:arrow: grejfrut
Czekam na oklaski :cry: :oops: :shock: ;-(.Wiem,wiem...totalna zalamka...

RAZEM:
1096kcal.

Tusia :wink:
12-10-2005, 22:46
Magdalenkasz

Hej skarby!
Ble..jestem beee! zzarlam za duzo i to o 22...
Przyszlam do domu po silowni, a tu ani zywego ducha. D sie wyniosl z kumplami do jakiejs knajpy na mecz, bo u nas w tv nie lecial. Ale juz wiem, ze przegrali, bo dzwonil bardzo rozczarowany. Podobno to i tak niewazne, bo i tak sie zakwalifikowali ale chodzilo o honor..hehe..tak mi zostalo powiedziane.. :wink:
To licze szbko, bo trzeba isc spac (acha pisze godziny jedzenia, bo musze obserwowac, jak czesto niose cos do pyszczka)
9.00- 1 kromka ciemnego chleba z brunch i ogorkiem- 2P (100kcal)
11.00- j.w. - 2P (100kcal)
13.00- kielbaska curry i kormka chleba - 10P (500kcal)
16.00- pol paczki kandyzowanego imbiru- 2P !150kcal)
18.30- salatka z salaty, mandarynki, zoltego sera i orzechow wloskich- 4P (250kcal)
I na tym sie mialo skonczyc gdyby nie to.
22.00 - probowanie chinszczyzny gotowanej D do pracy, troche salatki kalafiorowej a la bike, troche groszku do zupy takiego, wiorki kokosowe troche, troche imbiru znowu- czyli smietik z zoladka- 9P! ( jakies 400kcal)
Sport:
30 min rower- 3P
1h aerobic- 6P
45min cwiczen na miesnie- 3P
czyli 27P-12=15P (1500kcal)
Punkty niby niezle, tylko nie jestem pewna, czy to nie jest tak, ze za sport mozna sobie odliczac max 3 punkty dziennie..musze to doczytac gdzies...

Zosiu: widzisz, nie chwal dnia przed zachodem slonca... a jednak dalam plame..a deser galaretkowo-jogurtowy mozesz spoko wcinac, malo kcal.
Agatko: ja cie chyba kopne gdzies. 23,2%!!! to ja za moich najlepszych czasow mialam 26%..tzn jak wazylam 10kg mniej niz teraz, wiec przestan mi tu marudzic, bo nie masz powodu! toz to ty chuda jestes !przecietna kobieta ma 25%..tak chyba gdzies czytalam!
Ewuniu: dziekuje
Ewelinko: cos tam nabroila, cio? jutro rano sprawdze, bo padam teraz
Katharinko: te punkty to od weight watchers (straznicy wagi) slyszalas o nich? jej..do ciebie tez musze koniecznie jutro wpasc...normalnie brak mi czasu!
Tusia: no i co ze raz tam niezdrowo..kalorii malo jak nie wiem! jak ty to kurcze robisz. zazdrosna sie zaczynam robic, bo tak piekie dietkujesz! no szok..pizza i czekolada i tysiaczek prawie. ja tez tak chce..buuu buuu
Dobranoc kochane moje. Do jutra.

http://www.bulcards.com/resources/ca...y/funny041.jpg

Pokaż 40 postów z tego wątku na jednej stronie