jutro bejbe szalejemy :D hehe
Wersja do druku
jutro bejbe szalejemy :D hehe
Cześć Princessa :D
Wagą się nie przejuj!!! Ważne że spodnie są luźniejsze.
Co do biegów- ja nie pamiętałam , ze jest to takie ciężkie (dopóki po przerow nie ruszyłam tyłeczka ). Jak już dochodze do mieszkania twarz mam mokrusieńką.
Martwi mnie ten ból kolana. :? A rozciągnęłaś się przed biegiem. Taka mała rozgrzewka powinna być. Nie poddawaj się :!: :!: :!:
Buziaczki
CIRC
[Avvus ja juz na jutro zakupiłam szokolade Wedla(chyba ) 0% tłuszcu :P
Circ no własnie nie wiem...z kolanem mam oproblem kawalek czasu. W sumie sie porozciagałam troszku...Nom zobaczymy jak to jutro bedzie...:D Ale nie martw sie moim kolankiem...posmarowałam Ben gejem i bedzie dobrze...! :D Właśnie wsuwam truskaweczki i sie zastanawiam kiedy moja wga tak spadnie żeby spodnie mi z tylecxzka zjezdzały...:P
Pozdrawiam moje Kochane :*[/b]
dam Ci przyklad:moja kolezanka i ja wazylysmy tyle samo 60 kg,ale ja do tego doszlam tylko i wylacznie dieta malo cwicxzylam ona za to wiecej jadla ale duzo cwiczyla i dzieki temu bez problemu mogla chodzic z odkrytym brzuchem ja mialam pewne hamulce /wiadomo jakie/ pozdrawiam
witam tego pięknego wyjąykowego dnia :P dzisiaj się mierzysz prawda bejbe ? to ja czekam na rezultaty ; ) to jak Eluś jutro ciąg dalszy zmagań? ( skutecznycvh) :D 8) cio życze Ci milutkiego dzionka
Hej :!: :!: :!:
3maj się dzielnie błękitnokrwista :!: :!: :!: :lol:
Dziś zmojego walkingu nic nie będzie. Pada a ja mam KUPE roboty :(
Buźki
CIRC
ty tak codzien te truskawki?? zrób sobie lody -zmiksuj z maslanką
i włóż do zamrazalnika -- o cukrze nie pisze :( bo wiesz :? daj najwyżej waniliowy
fajny sposób -- w pytaniu na śniadanie --kręcili --ja robiłam z jagód :P
miłego dzionka kochana :)))) Od jutra znów zaczynamy tydzień bez słodyczy.. hehe cieszę się , że nam to wychodzi :))) :* zawsze lepiej w grupie niż samemu :) :**
Witam w niedzielne popołudnie:-)
Kurcze wczoraj znów się nawpieprz....... jestem na siebie bardzo zła. Ale dzis od rana chodza za mna bardzo poztytywne fluidy to znaczy chce mi sie walczyć. Postanowiłam nic nie podjadac pomiedzy posiłakmi i narazie mi się udaje. Musze też powrócić do starego , dobrego nawyku niejedzenia p 18. Dziewczyny mnie sie wydaje że to naprawde 1 z podstawowych zasad dietkowania. Kiedys udawało mi sie ja stosować i btły rezultaty. Nawet jeśli w ciagu dnia więcej podjemy to nic ważne żeby po 18 dac sobie spokój z jedzeniem. Co o tym sądzicie????
Tydzien bez słodyczy?????Przyłączam się :-)
wiecie ja do 1 maja odchudzałam sie ...ale ostatnio coś we mnie pęklo..i nic mi sie nie chce a tym bardziej nie chce mi sie odchudzać. Na szczęście przez półtora miesiąca udało mi sie zrzucić 10 kilo i teraz ważę 84kg. Wiem że nie ma sie czym chwalić ale dla mnie to ogromny wyczyn. Teraz staram sie jeść tyle kalorii aby nie utyć (około 2000). Moja mobilizacja jest równa ,,0" :( Może rzeczywiście jak jutro sie tydzień zacznie to mi lepiej pójdzie...może...ide sobie jabłko zjeść.