Wątek: 62-55 od dziś!

DzieńDobry wszystkim bardz bardzo cieplutkie. Naprawdę jestem pod wielkim wrażeniem i forum (dużo się tu zmieniło od mojego ostatniego pobytu) i oczywiście waszych sukceców iwytrwałości. A od dziś mam nadzieję, że dołączę do grona tych wszystkich dzielnie walczących

Mam 18 lat, 165 cm wzrostu i ważę 62 kg. A jeszcze rok temu 67 ;p no ja wiem, że w rok to można dużo schudnąc, no ale ja i tak bardzo się cieszę, że ważę obecnie tyle, a nie te 5 kg więcej. I już mówię, że oczywiście te 5 kg to ostatnio schudłam a nie przez te 12 m-cy co by nie było

Mój plan jest prosty (do skomplikowanych rzeczy to ja się nie nadaję, co to to nie ): jeść to co lubię w rozsądnych ilościach - max 1000 kcal/dzień. Obiecuję sobie i Wam, że codizennie będę tu wpisywać moje menu, nawte jeśli będzie ono straszne pod względem jakościowo-zdrowotno-kalorycznym. Wtedy będę się po prostu okrutnie wstydzić, ale mam nadzieję, że takich styacji będziej ak najmniej.

A dziś już mówię co zjadłam (nie w kolejności konsumpcji):
2x kakao (z wodą, więc mniej kalorii) - 200 kcal
1/3 grahamki + dodatki - 150 kcal
kromeczka + szyneczka - 150 kcal
rosół + makaronik - 200 kcal
różne dziwne rzeczy jak np. plasterek sera, 1/2 płata śledzia, pomarańcza itp itd - ok. 300 kcal
Razem: ok 1000 kcal.
Hm, niefajnie bo wczesnie troche jak na wyrobienie normay, choć i tak ostatni posiłek jem o 18.00 ale co tam. Mam całe 2 litry wody , więc będzie dobrze!

Pozdrawiam Wszystkich seredecznie!

HeY ! Witam Cię bardzo cieplutko!
Z tego co piszesz, wnioskuję, że już bywałaś na forum i wiesz, że dzieją się tu cudowne rzeczy Więc na pewo uda Ci się zgubić nadmiar kilosków
A dietka 1000 kcal, jest bardzo dobra, wystarczy tylko nie przekraczać limitu i gra gitara!
Ja obecnie jestem na SB - II faza i jest mi na niej dobrze. Po 3 tygodniach odnotowałam spadek -4,5 kg + dużo ćwiczonek, a mianowice jazda na rowerku stacjonarnym i intensywne pływanie na basenie.
Życzę Ci powodzenia i wytrwałości ! Pozdrawiam :*:*:*

Witaj Bobulanko
Widze,ze mamy te same ...parametry
Bede zaglądac i jesli masz jakies ciekawe przepisy i pomysly to wrzucaj jak najbardziej
Moja waga do ktorej dąze to 50kg,ale ...no wlasnie ALE...przez ostatni czas nauczylam sie bardzo duzo jesli chodzi o wage i ...juz mi na niej nie zalezy.Moze sie okazac ,ze przy 55kg bede juz wyglądala wystaczająco Bardziej przejme sie centymetrem,bo w koncu o zmniejszanie obwodów nam chodzi czyz nie ?
Takze,zycze powodzenia i trzymam kciuki za Ciebie ( i za siebie tez troche ).

Witaj !!!
3mam kciuki za dzisiejszy dzień, aby był udany!
Wpadnij później zdać relację, jak Ci poszło !
Buziaki :*:*:*

ta dam dada dam..... pierwszy dzień i pierwsza relacja.

Bobulanka dziś w siebie wrzuciła:
kiwi, 1/2 pomarańczy
jajko, plasterki szynki
batonik corny (ile to ma kcal..... takie dobre, że mmm)
rosołek z makaronem
kotlecik i sałatka typu `bez` (bez majonezu, oliwy, smietany itp itd)
szklanka mleka
1/3 kawałka ciasta. no tam, tyle co gryz :P
Razem=> ok. 1200 kcal

Hmm niby więcej niż w porównani uz poprzednim dniem, ale tak tego nie czuję, bo wszystko jakoś ładnie czasowo rozłożyłam Postaram się ograniczyć jednak. I tak:
W najbliższe dni:
nie będę pić więcej niż - jedna małą filiżankę mleka, jedno kakao, jedną kawę
nie będę jeść więcej niż 1000 kcal -> w żadnym razie! ani ani! ...ze mną trzeba ostro, żeby mnie zmobilizować ;p

Pozdrawiam, DObrej Nocy czy tam - Miłego dnia

DzieńDObry DzieńDObry

eh, nie wiem ile zjadłam... liczymy... :
-kawa z mlekiem
-kromeczka z serkiem białymi szynką
-czekoladka jedna
-kakao
-kubek barszczu czerwonego
-kotlecik
-duperella pod postacia plasterka szynk i kiwi
Razem:
800 kcal.
No... lepiej, lepiej.
Na dodatek ładnie dzs pograłam w siatkówkę!
Uszy do góry, będzie dobrze.

mam byc wdzieczna.za co pytam sie .. anoreksje,diety cud,wsciekle krowy i pryszczate świnie



witaj bobulanko
dobrze Ci idzie ,ale dobij do 1000 kcal :> no chyba,ze jeszcze masz zamiar cos wrzucic "na ruszt" i bedzie wiecej niz 800kcal


mam pytanko.czy to Ty jestes na Twoim emblemacie?

hoho była czekoladka ale mi sie marzy nie czuc potrzeby wchłaniania tych pierońskich słodyczy wszystko byłoloby gut gdyby nie one
*^* bądźcie przeklęte *^*

słodycze przeklęte żeby nie było

" i wish i was special"
pozdrawiam