Wątek: Szukam bratniej duszy!!!!!!!!

Czesc!!!!!!
Znow zaczynam od 69 kg, szukam jakiejs bratniej duszyczki, ktora by mnie mobilizowala do odchudzania.Tym razem nie mowie, ze to ostatni raz, po prostu daje sobie 3 tygodnie na regularne jezdzenie na rowerku i male posilki, bez slodyczy chcialabym wytrwac.
JUz kiedys mi sie udalo, chce sie pozbyc na poczatek 2 kg, przeciez to takie banalne!!!!!!Dam rade, wszystkie bedziemy szczuplutkie i zadowolone ze swojego wygladu....
POzdrawiam i do napisania jutro, dam znac co zjadlam i jakie cwiczonka wykonalam

jASNE Z EDASZ RADE... To przeciez nic trudnego A ja bede tutaj zaglądała i podpatrywała jak ci idzie
Wytrzymac bez slodyczy to w sumie Chyba nic trudnegoi :P Chyba ze ktos ma tak słabą silną wolę jak ja :P

POZDRAWIAM
E.

Witaj !
Ja również przyłańczam się do 3mania kciuków !!!
2 kg to naprawdę nie dużo - ja jestem już prawie na półmetku mojej wymarzonej wagi i walczę dalej o nią tobie również życzę powodzenia 3maj się
Buziaki :*:*

Na mnie też możesz liczyć w kibicowaniu
trzymam kciuki - UDA CI SIĘ
ja dwa kg mam już za sobą ale do osiągnięcia celu jeszcze jeszcze.
życzę powodzenia, z nami dasz rade

pozdrawiam

Cześć, ja też jestem z Tobą
Nie łam się nie poddawaj małymi niepowodzeniami!
Wszystko zawsze można naprawić. Dziś się nie udało, uda się jutro!
Trzymaj się! Koniecznie!

Wpadłam tylko po to aby życzyć Ci MIŁEGO DNIA ...Buziakiiiiii

Czesc!
DZiekuje Wam za wsparcie, jestescie kochane!:*
Dzisiaj jest w miare dobry dzien, w porownaniu z dotychczasowymi NA poczatek chce zrzucic te 2 kg, aby spodnie zaczely leciutko wisiec, a potem dalej i dalej, ale najwazniejszy jest narazie cel 2 kg!Dziekuje, ze trzymacie za mnie kciuki, to bardzo podbudowuje!
A oto co zjadlam dotychczas:
jogurt z otrebami
3 jablka
2 suche wafelki;/
rybe gotowana z warzywami i 2 lyzki bigosu
nie jest zle, ale tez nie rewelacyjnie, na kolacje cos lekkiego
Musza byc cwiczonka, bo bez nich ani rusz, musze sie zmobilizowac, to w odchudzaniu bardzo wazne..
Dziekuje, ze jestescie ze mna!

Witam ponownie!
DZisiejszy dzien przebiega w miare dobrze, oprocz tamtych produktow zjadlam jeszcze
jablko i jogurt z otrebami
DZien uwazam za udany, jeszcze wieczorkiem bedzie rowerek i *8 minut abs, dieta to banal, przeciez potrafimy sie sprzeciwic naszym slabosciom!
POzdrawiam

ja niestety na ruch mam wciąz za mało czasu, może jak uporam się z poprawkami (ech życie studenta)...
jutro do teatru (pogimnastykować się intelektualnie)
a długi weekend w górach
jak widzisz, początek mamy podobny (ja się aż o 3 kg bardziej zapuściłam a już ważyłam 62 kg
jadłopis w sumie mamy też podobny:
dzisiaj rybka z warzywkami
2 jabłuszka
1 tekturka
sałata lodowa i rzodkiewki
kisiel (szklanka, ze słodzikiem)
szklanka soku wielowarzywnego
ale mam apetyt na jogurt, więc zaraz fru do sklepu
trzymaj się ciepło slonko, damy radę

Hej dziewczyny

ja tylko na chwilke
widzę ze się trzymacie SUPER
BYLE TAK DALEJ
trzymam za was i pozdrawiam serdecznie
no i do jutra