Wątek: witajcie co chca i walcza by schudnac

jestem tu pierwszy raz na forum i nawet mi sie podoba ta akcja,moze bardzo pomoc i jak czytam to tak wlasnie sie dzieje.
Mam 27 lat i waze 75kg,marze o wadze 60kg i zaczelam z tym walczyc na powaznie. chudlam juz nie jeden raz,ale jak wiemy efekt jo-jo jest niemilosierny, dopada nas w slabym punkcie naszego zycia .
od miesiaca zaczelam chodzic na fitness i nauke tanca salsa. 2 razy w tygodniu (czasem 3 razy) fitness i raz w tygodniu salsa. przez miesiac stracilam 3 kilo,moze niezbyt wiele,ale budujace. nie chce popelnic poraz kolejny bledu w zywieniu,ktory konczyl sie powrotem do starych nawykow,typu wcinanie slodkiego ponad miare lub zaspakajania wilczego apetytu czym sie da. chce podejsc do tego racjonalnie i z efektem dlugotrwalym.
zaczelam jesc wiecej warzyw i owocow(5 porcji dziennie) i pic 3l plynow,poprawilo mi sie trawienie i nie jem po 18 .jestem ciekawa jak za miesiac.
wszystkim zycze wytrwalosci i madrosci.
agata

Witam,
ja tez tu jestem nowa i milo mi poznac kogos w podobnej sytuacji Ja juz miesiac temu rozpoczelam walke z celulitisem i rozstepami, ktora zakonczyla sie sukcesem! Od jakiegos czasu biegam systematycznie co znacznie poprawilo moja kondycje i wysmuklilo nogi. Mam zamiar po powrocie z zagranicy, czyli ok 15. maja zaczac stosowac jeszcze jakas diete Mimo wszystko glownie staram sie cwiczyc, cwiczyc i cwiczyc co moim zdaniem jest najlepszym rozwiazaniem i sposobem na zgrabna sylwetke

POWODZENIA

HEJ DZIEWCZYNY
TO FORUM CZYNI CUDA
TUTAJ WSZYSCY DĄŻYMY W TYM SAMYM KIERUNKU, MAMY TEN SAM CEL, TU ZNAJDZIECIE OPARCIE I WIERZĘ ŻE UDA WAM SIĘ SZYBKO I "BEZBOLEŚNIE" ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY
TRZYMAM ZA WAS KCIUKI
ŻYCZĘ POWODZENIA I WYTRWAŁOŚCI
RAZEM DAMY RADE
pozdrawiam serdecznie - sa

Pilanka, twoja waga jest idealna do wyścigu biedronek (nawiasem mówiąc taka sama jak moja). Zapytasz pewnie co to takiego ten wyścig. Kliknij w ten link a dowiesz się wszystkiego. http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...049&highlight=
Zapraszam do współzawodnictwa

Witam serdecznie

Zapraszamy wszystkich bywalców do ustanowienia nowego rekordu Forum...

Miło zrobić coś razem... skoro potrafimy sie wspaniale wspierać w trudnych chwilach, doradzac sobie w przeróżnych kwestiach to na pewno wirtualne spotkanie w większym gronie może okazać sie interesujące


Czas bicia rekodru ustalono na:

9 maj 2005 (poniedziałek) godz. 19:00


Szczegóły i idee przedsięwzięcia można prześledzić w temacie: Termin bicia rekordu ustalony 9 maja 19:00!

Zatem zapraszamy wszystkich do logowania się na Forum między 18:30 a 19:30

Do zobaczenia