Wątek: Brzuchol-wróg nr 1

Hej znowu wczoraj przesadziłam z jedzeniem aż widzę że znów brzuch jest balonikowy tak jak wczesniej kurde ale normalnie trzeba się pilnować ale czasami to silniejsze, w ogóle wczoraj miałam straszliwe napady głodu aż mi sie kreciło w głowie. Cwiczonka zaniedbałam troche, Ale jestem okropna

Jejka ile tych stron wyszukałas. W wolnej chwili będę je przeglądać może coś mi się przyda.
Ja straciłam dwa kilogramy i jestem bardzo , bardzo zadowolona bo troszkę lużniejsze zrobiły się moje ubrania. Jednak do mojej upragnionej wagi 58kg jeszcze sporo kilogramów i czasu.

Miłego dnia.

Grimka ciesze się z twojego sukcesu i pewnie masz lepszą motywację i silna wole ja jakoś się opuszczam i coraz mniej chce mi się starać ale jakoś trwam. Ale duzo pokus dookoła a nikt nie rozumie ze chcę troszkę wyszczupleć bo uważają że to głupie ale ja muszę mój brzuchol zgubić tylko nie mam silnej woli i jestem na siebie zła

Jak coś znajde jeszcze to linka podam.

No wczoraj to dałam sobie czadu jak się wzięłam do ćwiczeń to godzina mi zeszła.
Najpierw 10 min na rowerku , potem ćw z shepa na pośladki 20, potem Sposób na sprawność na Club-ie 20 min, i 10 na brzuszek, ale dzisiaj mnie bolą mięśnie pupy. Ale zadowolona jestem.

Kamilko gdzie znikłaś
Mam nadzieję ,że trwasz w postanowieniu i nie zaprzestałaś diety i ćwiczeń.

Hej kochana, jestem zaglądam codziennie ale nikt mnie nie wspiera tu więc nie mam z kim pisać no ale wreszcie się pojawiłaś u mnie, jak u ciebie walka z kilogramami? Ja staram się jak mogę z jedzonkiem i ćwiczeniami, najgożej czuje się po weekendzie, miałam grilla no i muszę poćwiczyć znowu dzisiaj, musze wkońcu wypróbować tą zupe na brzuszek ale jakoś mi się zbiera pomału, a ty Grimka jak doświadczenia z zupką? A co jadłaś na śniadanko i kolacje? Jak mnie przekonasz że są efekty to może szybciej mnie to zmobilizuje. Pozdrawiam i buziaczki

Ja ważę się raz w tygodniu i jest to piątek .
Po sobocie i niedzieli zawsze mam uczucie ,że zjadłam czegoś za dużo a do piątku zawsze coś spadnie .
Napisłam tam co się oprócz tej zupki ja za pierwszym razem i tak dojadałam owocami a raz zjadłam więcej chebka.
Cwiczę swoją szóstkę i stosuje jeszcze taki zabieg . Wejdź i poczytaj
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=57309&start=0
Ja czuje się po nim świetnie i mój brzuch po szóstce i tym foliowaniu coraz bardziej mi się podoba.
Już troszke po mnie widać ,że zeszczuplałam ale chcę ważyć 60 kg i zajmie mi to jeszcze sporo czasu . Teraz wiem ,że można i postaram sie wytrzymać.
Nie wiem czy pisałaś ile ważysz i ile masz do zrzucenia ale bierz się do pracy .I pisz tu o swoich mam nadzieje ,że samych sukcesach.
Miłego dnia

Hej dzięki za motywacje ostatnio mi jej potrzeba chociaż mój mąż powiedział że wyszczuplałam i pupkę mam że achhh.... Cieszę sie z tego bardzo, widzę troszkę rezultaty szczególnie na udach no i jakaś taka cieńsza jestem ale niestety brzusio sie trzyma nie tak jak wcześniej ale jeszcze tłuszczyku troche jest . A ja nie mogę sie codziennie zmusić do tej 6 weidera, ale inne robie cwiczonka, no i robie sobie kawowo- fusowe nacieranie brzuszka pod prysznicem nie wiem czy to coś pomaga, jak myslisz Grimka masz z tym jakieś doświadczenia?. A jeśli chodzi o foliowanie no to nie mam zbytnio możliwości i czasu na to a jak bym się położyła zafoliowana na noc obok mężusia to by się chyba zaniósł od smiechu no i nie usnie jak się nie przytuli wiec nie da rady A jak tam u ciebie Grimka jakieś postępy, pozytywne wiadomości, Nie wiesz jak by tu załatwić sobie płytkę Seypa o brzuszku, może ktoś ma mozliwosć nagrania mi na płytkę a ja bym nagrała o 2 część o pośladkach bo mam i zamieniłabym sie? Czekam na pozytywne fluidki od ciebie papa

Grimka a tak w ogóle to napisz coś o sobie, bo szukałam twojego pamiętniczka ale nie mogę znaleźć. Papa

Kamilko Witam
Ostatnio mam ało czau tylko dla siebie ale to dobrze bo w końcu w moim domu zaczyna się coś zmieniać.
Tak w skrócie mam 25 lat od 4 lat jestem mężatką . Od 1,5 roku mieszkamy w swoim własnym domu , który wybudowali nam rodzice. Dom stoi ale nie jest jeszcze wykończony , narazie mieszkalny jest tylko parter, reszta czeka na fundusze i wykończenie. Mój mąż zarabia na te wykończenie ale pracuje w tej chwili kilkaset kilometrów od domu , a ja tęsknię i z tęsknoty zapycham się jedzeniem / zapychałam się do kwietnia/. Od kwietnia dbam o dietę i jakieś efekty są.

Fusowanie od czasu do czasu stosuje nie wiem czy pomaga ale te wszystkie zabiegi poprawiają samopoczucie.
Z foliowaniem masz rację wyglądam komicznie i pewnie mój też by sie śmiał ale jak pisałam omija go ten widok. To foliowanie stosuje raz czasami dwa razy w tygodniu i mam wrażenie ,że skóra i brzuch robią się coraz bardziej jędrniejsze a brzuch dodatkowo bardziej płaski.
Nie zaglądałam na forum bo właśnie mam w domu montowane schody na strych i do piwnicy /do tej pory korzystałam z drabin/.Wszystkiego pilnuje mój tata ale i dla mnie po pracy jest sporo roboty. Mój teściu zagospodarowuje ogród i choć się na tym nie znam pomagam mu jak umiem.
Jestem pełna radości bo są szanse ,że już nie długo będę mieszkała jak normalni ludzie .
Moja waga stoi w miejscu ale też po pracy zjadam solidną kolacje.
Na dziś to tyle .
Kamilko koleżanka mi podpowiedziała żebys zajrzała na aukcje allegro tam czasmi pojawiaja się takie płytki.
Miłego dnia