Wątek: Nauczę sie jeść NORMALNIE :)

Mam 54 cm w udzie wiec tak super to nie jest.......
spaliłam dzis 255 kcal na stepperze,potem zrobiłam troche ćwiczen rozciągających i z ciezarkami na rece,no i 50 brzuszków,wiecej nie dałam rady przez zakwasy....
a i zjadlam jeszcze troche korniszonów,ale kalorie maja znikome i chyba od nich nie przytyje,nie :P
ide sie pouczyc ,a potem lulu,buziaki:***

Uffffff,ale goraco...........
wstałam dziś rano żeby iśc po wpis,a baba wcale nie przyszła i musiałam wracać,bo kolejny wyklad mam dopiero o 13:30 po drodze sobie skoczyłam na solarke,coby taka biła nie byc,a inaczej sie opalic nie mam czasu........ale tylko mi piegi wyskoczyły a nogi jak były białe tak sa,ech......chce nad jeziorko ale najlepiej sama,nie chce żeby ktos moja dupe oglądał......
Na śniadanko o 8 zjadłam twrożek lekki z dwoma giga rzodkiewkami i wypilam szklanke pysia(smoczy owoc mniam :P ), a teraz siedze i popijam cole light,mądra to nie jestem,przezciez od takich swiństw się tylko cellulit powieksza,ale kupując ją o tym nie myslałam,a teraz żal wyrzucac.....
wieczorem szukuje sie mała imprezka domowa-->imieniny mojej mamy.....aaaaaa.......nie dam sie
ide pisac recenzje,wpadne wieczorkiem,buziaki:****

zjadlam dzis około 1000 kcal czyli jest dobrze,tylko ruchu mało(same spacery),ale to sie nadrobi,jak bede miała więcej czasu oparlam sie lodom i sliwkom w czekoladzie a teraz goscie siedza w innym pokoju i obzerają się,fuuu,nie mam zamiaru,po co mi to

ide,mam jutro kolosa na ktorego niewiele umiem
trzymajcie za mnie kciuki

taaaa.....goscie poszli,a ja do pokoju i zjadłam pare pieczarek marynowanych, no i powyciagałam brokuły z salatki,wiec z 1150 sie uzbierało....dobrze,ze o nie ciasto,ale i tak zadowolona nie jestem,po co mi to było...wrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

Widze,że tylko ja tu pisze,no ale trudno,musze sie wyzalić....
wstałam raniutko,zeby sie uczyć,i co.......oczywiście od razu hop do lodówki i salatki sie najadlam
do końca dnia bede musiała sie ostro ograniczac
tak stwiedziłam,ze gubia mnie nie tylko kolacje,ale i sniadania,im wiecej zjem rano,tym bardzej jestem głodna,trza to zmienić koniecznie
lece dziobu,dziobu bo nie zdam w koncu
miłego dnia

a ja grzesznica..ja i moja kompulsywnosc..
kiedy to mowilam ze od dzis sie ucze jesc normalnie?
no wlasnie?
dzis znow. od nowa.

Witaj bakomciu !!!

Wiesz wpadniecie w taki rytm wymaga jedynie silnej woli! Trzeba sobie odmawiac z poczatku co nie co..., a pozniej czlowiek sie odzwyczaja i jest duzo prosciej!
No troszke nudno samemu w chacie, ale z kuszeniem to jest ok. Zawsze sobie znajde jakas robote, zeby nie krazyc kolo lodowy!

Wiesz ja teraz gotuje dla tatusia obiadki i wogole nie kusi mnie zeby samej to wszamac! Lubie patrzec jak ktos zjada moje dzielo, wtedy przynosi mi to niebywala satysfakcje!
Niech zyje odchudzanie!

Pozdrawiam
Buziaki :*:*

Chciałabym miec az tyle optymizmu,nie wiem co sie ze mna stało.........mozę na SB przejde,może to troche zahamuje mój apetyt,sama nie wiem
bo dziś to tragedia,pierwszy posiłek o 5 rano i cały czas głodna:
-kawa z mlekiem słodka x2
-2,5 grahamki z almette
-2 tekturki z tartare
-pół pomidora
-ryz z sosem jakims(chyba 1/3 torebki,albo wiecej)
-kawałek jakiegos miecha,tzn. to była zwijka z ogórkiem i boczkiem w srodku,ale po wyrzuceniu boczku niewiele z tego zostało na szczescie)
-kubuś
-sałatki z wczoraj(jedna-brokuły+kukurydza+groszek+jajko+śmietana,która odlałam,ale i tak pewnie troche zostało,a druga ananas+tuńczyk+kukurydza+jajko+majonez,którego odlac nie moglam )
-Big Fruit(i tak dobrze,że go wybrałam zamiast Cornetto,no ale to małe pocieszenie )

Nie wiem co robic,jutro wodnika zaczne,a potem pomysle.....

baj

wstretny obżartuch

Bakomciu- wybacz, że nie pisałam, ale wiesz...maturka .

Już pisałam co mi pomagało, żeby nie rzucać się na słodycze, ale widze, że z nimi sobie radzisz, a to bardzo ważne, bo od normalnego jedzenia tak się nie tyje...

Z tą colą to faktycznie zwiększa cellulitis?? a możesz mi napisać co jeszcze??

Co jaka cola co cola?

:P

Bakomka, ale przeciez czasem sa takie dni wlasnie, ze sie by jadlo caly czas. Jestes jakos przed okresem? Na serio..Nie ma cosie zalamywac. Wtedy juz lepiej zjesc niz sie glodzic.. :* Wiec nie marudzic. I wziac sie w garsc