No to moja waga, chyba w ramach solidarności z twoją, dziś też podskoczyła.
Wersja do druku
No to moja waga, chyba w ramach solidarności z twoją, dziś też podskoczyła.
DZIEŃ 51. - 8.07 :arrow: miesiąc fitnessu :D
zjedzone: ok. 1300
spalone: ok. 600
witam milagro :!: :!: :!:
pierwszy raz Cie odwiedzam :D wyszukalam Cie u szarlotki i tam pisalam ale chyba nie odwiedzalas jej ostatnio mam pytanie dotyczace tego pilatesu ja znalam tylko kilka cwiczen :( poeidz mi prosze gdzie znalazlac te cwiczenia bo ja nie chce kupowac ksiazki bo nie wiem do konca czy beda mi pasowac te cwiczenia
pozdrawiam serdecznie i zycze milego dietowego dzionka :D
ostatnio w ogóle dużo rzadziej tu bywam :) ale już odpowiadam:
polecam użyć Kaazy albo eMule i wpisać 'pilates windsor' [czasem pisane jako 'winsor', nie wiem, która wersja jest prawidłowa] i ściągać :) to pojedyncze ćwiczenia lub 20-minutowe zestawy. na nogi i pośladki polecam pilates_bunthigh :)
DZIEŃ 52. - 9.07 :arrow: miesiąc fitnessu :D
zjedzone: max. 1300
spalone: ok. 1000 :D
Aż oczy mi na wierzch wychodzą jak widzę ile ostatnio spalasz. Wow. Gratuluję :)
Milagro super Ci idzie :!: :!: :!: :D :D :D
miłego wieczorku :wink:
Siemka;p
mam pytanko jesz 3/4 knnopersa ze wychodzi Ci 85 kacl?:P Bo wiem ze 25 g [ a tyle wynosi jeden knoppers] ma 132 kacl...:P aha i jeszcze jedno napisalas "małokaloryczna kanapka to zwykła bułka [120 kcal.] posmarowana baaardzo cieniutko serkiem light i obłożona sałatą, ogórkiem i takimi tam :] czyli w sumie bułka z warzywami ' zwykla biala bulka ma 120 kacl? To ja liczylam ze grahamka ma 230 kacl... loo to juz sama nie wiem jak to z tymi kacl jest..
Knoppers faktycznie ma ok 130, poprawiłam się w późniejszych postach.
Kajzerka ma ok. 120 kcal., od zawsze tak słyszałam.
hehe no okej:) looo to kajzerka ma malutko..:) ale wole nie ryzykowac i wcinac ta moją wase hehe;p powodzenia zycze:*