Wersja do druku
Kochana Bachiu! Na pocieszenie powiem Ci, że zapewne połowa z tego, co 'przytyłaś' to nie tłuszcz, tylko jeszcze nie wydalone jedzenie! Za parę dni 'samo' zniknie :) Musiałabyś jeść po 8000 kcal. dziennie, zeby tyle przytyć :D a to raczej niewykonalne na dłuższą metę ;)
I prędziutko bierz się w garść, bo chyba nie chcesz przytyć więcej! No? :) Uszka do góry i zapraszam do współpracy ;)
Bachia, kochanie, nie załamuj się! Każda z dziewczyn na tym forum miała chwila załamania, czasem bardzo długie chwile (nawet takie kilkutygodniowe, kilkumiesięczne albo kilkuletnie), ale się nie poddają i walczą! Musimy brać z nich przykład :)
Nawet jeśli kilogramy wróciły, to przecież wciąż nie jest za późno, żeby zacząć z nimi walczyć - sama jadę na diecie tysiąc kalorii - i to nie po raz pierwszy, ale po raz pierwszy zaczęłam dietę nie od tłuszczu, tylko od głowy. I pomogło. Bo uczę się zdrowo odżywiać, bez wariactw, bo ani dla mojej figury, ani dla organizmu jako takiego to niedobrze. Więc spróbuj jeszcze raz się podnieść i walczyć dalej, bo wiesz, że jest o co!
Trzymam za Ciebie kciuki i wierzę, że Ci się uda!
Milagro - wydaje mi się, że dobiłam do 1000, chociaż mam taką instynktowną tendencję do zawyżania w dzienniczku ilości lub kaloryczności zjedzonych potraw w obawie, żeby nie policzyć za mało :P Ale powinno być ok. Spodnie-miarka bezwstydnie się ze mnie podśmiewają... Jak na razie wciąż czekam na ten piękny dzień, kiedy wstanę rano, otworzę szafę i pobiegnę do mamy z płaczem, wołając "mamo, nie idę do szkoły! nie mam w co się ubrać, wszystko za duże!" :D
Buziaki!
Hejka :)
u mnie kolejny dietkowy dzien ok, oby tak dalej oby tak dalej ;)
a Milagro jak skaczesz na skaknce? juz widze twoja zdziwiona minke wiec wyjasniam ;) skaczesz codziennie jak piszesz...ja skacze takim tzw rowerkiem wiec chyba najmniej meczace ale nie moge codziennie bo mnie lydki bola,ciebie nie????
Bachia - a moze sobie za wysoko poprzeczke postawilas i nie wytrzymalas rygorystycznej diety? nie martw sie, najwazniejsze to wziasc sie w garsc :)
uda Ci sie,napewno!
pozdrawiam!
[...Wiesiu - to może to słoneczko Cię zdopinguje do niepoddawania się? :) ...
]
Ja jestem dziwna, nawet jak byłam szczupła to nie przepadałam za słońcem i upałami. Najbardziej lubię wiosnę i wczesną jesień.
Próbowałam się nawet raz opalać, 8) ale dla mnie to horror :? . Nie, nie że wszyscy patrzą, bo próbowałam opalać sie w miejscu gdzie było zero ludu na wsi... wytrzymałam może z 5 minut w tym skwarze i zwinęłam żagle :P
8) 8) Milagro co ty takiego tajemniczego szamałaś na te obiadki w dniach które opsalaś , wszędzie piszesz co i ile a w obiedzie tylko ile kalorii. :?: Przyznaj się bo zaczynam cie podejrzewac o jakies małe grzeszki 8) 8)
:wink:
DearPrudence - hehe, dobre :D wtedy mogłabyś założyć jakieś mini-spódniczki sprzed x-lat :D
Dziubdziusiu - muszę Cię rozczarować, ale ostatnio nie skaczę wcale :/ Nie wyrabiam się z materiałem do sesji :( Ale jak skakałam to codziennie, żabką. Jak się męczyłam, to rowerkiem, lajkonikiem, czy jak mu tam, a potem znowu żabką. Łydki bolały mnie tylko po 1. dniu :)
Wiesiu - moja droga! ja Ci dam grzeszki ;) Jeśli nie piszę produktu, tzn., że jest powtórzony w danym dniu :) Czasami moim pseudoobiadem na uczelni jest np. zwykła kanapka, taka jak na II śniadanie - również na uczelni. Ale piszę jako 'obiad', żeby było, że jem ładnie kilka posiłków ;)
Ja też nie znoszę się opalać! Ani upałów nie lubię też, o ile nie jestem zanurzona po szyję np. w basenie :D A słoneczko miało zdopingować w tym sensie, żebyś miała świadomość zbliżającego się lata, które niejako wymusza minimalizm w stroju :D
Wiesiu - moja droga! ja Ci dam grzeszki ;) Jeśli nie piszę produktu, tzn., że jest powtórzony w danym dniu :) Czasami moim pseudoobiadem na uczelni jest np. zwykła kanapka, taka jak na II śniadanie - również na uczelni. Ale piszę jako 'obiad', żeby było, że jem ładnie kilka posiłków ;)
Ja też nie znoszę się opalać! Ani upałów nie lubię też, o ile nie jestem zanurzona po szyję np. w basenie :D A słoneczko miało zdopingować w tym sensie, żebyś miała świadomość zbliżającego się lata, które niejako wymusza minimalizm w stroju :D[/quote]
:shock: No to jest tak jak podejrzewałam, ma się grzeszki na sumieniu :lol: , chociaż herbate sobie rob do tej obiadowej kanapki, żeby było, że jeden posiłek na ciepło :lol:
Mam nadzieje ze zdaże schudnac do wakacji , do tych najwiekszych upalow.Wogole nie mam ciuchow 'letnich' na moj obecny rozmiar :( i kasy na nowe tez :cry:
hej!! wlasnie zaczal sie czwarty dzień diety. Postanowilam ze dzisiaj pojde nawet w krotkim rękawku do szkoly :D a to juz jest naprawde duzy krok z mojej strony Napisze wieczorkiem jak mi idzie:)
Wiesiu - OCZYWIŚCIE, że zdążysz! Nie mam co do tego najmniejszych wątpliwości! :D A jeśli o takie grzeszki chodzi, to masz rację :( Ale staram się zjeść coś ciepłego codziennie, chociaż ciepłe jajko na kanapce :)
JeszczeGrubasku - niedługo będziesz biegać w mini! :D Zobaczysz!
DZIEŃ 9.
śniadanko: kanapeczka z jajeczkiem i sałatką [215 kcal.]
II śniadanko: w lodówce pustki, więc wzięłam 200g. ziemniaków, pokroiłam na cieniutkie plasterki, doprawiłam i wrzuciłam do piekarnika (bez tłuszczu). Zobaczymy, co z tego wyjdzie :D [124 kcal.]
przekąski: 200g. winogron [160 kcal.] + serek z otrębami [220 kcal.]
obiadokolacja: surówka + ryba [130 kcal.] i deser: kromka chleba pełnoziarnistego + pół łyżeczki miodu [95 kcal.]
944 kcal
Hohoho! Milagro szalejesz! :D Chwilkę mnie nie było, a tu tyle dziewczyn już zmobilizowałaś do pracy :D WOW! Wiesz ciom? Ja ostatnio 1500kcal zjadam i oświeciło mne, że tym 1000-1500kcal można się tak najeść że coś niesamowitego!!! i choć wczoraj zaliczyłam kawałek pizzy i trochę frytek :oops: to 1500 nie przebiło, aja byłam najedzona cały dzień i wesoła :mrgreen:
Ćwiczę dalej mało ale... za to dziś zrobiłam sobie 1,5h szybkiego marszu... akurat starczyło mi by obejść pprawie całe miasto do okołą i wrócić do domu (na slamsy :wink: )
Milagro cieszy mnie, że starasz się zjadać coś ciepłego lub/i obiadki ^__^
A ynikami się pochwalę jak będzie czym :PPP Bo nie mam wagi, więc nie wiem co i jak ^.^'
W życiu mini! choćbym schudla jak patyczak, mam krzywe nogi typu X :DCytat:
Zamieszczone przez milagro