Wersja do druku
wkra: gratulacje i nie daj się, dzielna bądż, a po kawałku (malutkim) sernika zjemy sobie jak za jakiś czas
właśnie ugotowałam sobie leczo (niestety zakupy nie powiodły się, ale kupiłam sobie mrożonkę i pomidory w puszcze) nie jest to danko najgorsze, ale w sumie coś za coś. a poza tym głodna jestem, to zjem.
i jeszcze poćwiczyć mam zamiar, niech się tylko trochę ochłodzi
pozdrawiam
Milas podziwiam, że chce Ci się ćwiczyć....ja od czasu rozpoczęcia sesji to jedyne ćwiczenia jakie uskuteczniam to łążenie na uczelnię na piechotę :) Wpadam tylko z szybkimi pozdrowieniami, ttrzymaj się...a ja wracam do książekhttp://vik.strefa.pl/emoty/ico/kon2.gif
Absolutnie polecam przepis na kalafior i ziemniaki po bombajsku, który znajdziesz w przepisach na dieta.pl Rewelacja. Znaczy, jeśli gotujesz dla jednej osoby, sugeruję zrobić z połowy składników. I tak będzie na dwa razy :-) I szybko się robi. I z ziemniaków można zrezygnować jak ma być mniej kaloryczne.
jejku tyle tu o jedzeniu, a ja taaaaaka jestem glodna :? jak znajde jakas salatke to dam znac napewno:) narazie same tak wymyslne... a ja jestem taaaaki leniuch
Hej!
wczoraja przetrwałam znowu na samych owocach i warzywkach!
Nawet byłam u rodziców i obiadu nie udałosię im we mnie wcisnąć. Pomidorka tylko :D
A jednak da się!
Dzisiaj też, zjadłam sobie tylko pare pistacji.
Kupiłam Spiruline i postanowiłam, że koniec na jakiś czas z samymi owocami i warzywami.
Zacznę pomału przechodzic na zdrowe odżywanie wg dr Dąbrowskiej.
Po jakimś czasie znowu na pare dni wrócę do warzywek i owoców: może na trochę dłużej niż teraz.
Postanowiłam tak sobie, bo dobrze mi teraz, nic się złego nie dzieje. Nie jestem wygłodzona , a nie chcę doprowadzić do przegłodzenia się a później rzucania się na jedzenie, lub ewentualnie: paranoi, że zacznę sobie te owoce i warzywka jeszcze bardziej ograniczać.
A może się tak stać, bo z dnia na dzień po skrajnym obżarstwie, przeszłam na dietę badz co badz dosyć restrykcyjną. Żołądek troche odpoczął i przyzwyczaił się do mniejszych ilości.
Chce teraz rozszerzyć sobie menu i nauczyc się jeśc normalnie.
I jakoś tak czuję, że to najlepszy moment będzie.
Pozdrawiam i spac ide, bo mnie strasznie ten tydzien wykończył
bardzo rozsadne podejscie milas, ja tez dorzucilam do dietki dzis tunczyka z cebulka, zjadlam i czuje sie tak blogo :)
a co to za dieta pani dr dabrowskiej?
witajcie :)
wkra :)
uwazaj i cwicz... pierwszy spadek wagi to nie chudniecie, tylko utrata wody z organizmu, potem jest faza, ze waga stoi troszke, a pozniej rusza... I TO JEST WLASNIE DOPIERO PRAWDZIWE ODCHUDZANIE ! :)
pozdrawiam zycze wytrwalosci :)
ja dzis zrobilam 14 dzien "6" i zjadlam 1011 kcal :P
Hej Dz0eiwczyny!
jumboshrimp:o dr Dąbrowskiej możesz więcej poczytać tu:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=58831
jak się na tą dietkę zdecydowałam to okazało się, ze Fleuve założyła o tej diecie wątek :)
Evelinesdzięki za dobre rady :D i jak zawsze proszę o jeszcze
a mi dziś nie powiem żeby było łatwo: tyle pyszności do spróbowania, że aż cięzko się opanować, no bo i poza warzywami i owocami duży wybór jedzonka jest :shock:
ale jakoś daję sobie radę:
9: 3 nektarynki
11.03: 2 kromki razowca+sałata+pomidor+cebula
podgryzłam też trochę sera pleśniwego
a teraz Pu-erh sobie popijam
pozdrawiam
Witam po obiedzie :D
Dodaje do dzisiejszego jedzonka:
13: garść migdałów+kawa
15: ziemniaki z sosem czosnkowyn + sałatka (sałata lodowa+papryka+ogórek)
17: 1/2 szklanki soku pomarańczowego
idę jeszcze do rodziców na kolację, pierogi z truskawkami: obiecałam sobie, że nie zjem więcej niż 4 :roll:
zważę się przy okazji :? zamelduję się po powrocie :wink:
Witaj Milas!!:)
Wpadłam gościnnie do Ciebie!:) Widzę ,że Ty też odwiedzasz rodziców...na pewno będziesz się dzielnie trzymać tych czterech pierogów !!!Trzymam kciuki ,żeby się udało!!!
A tak swoją drogą to rodzice są czasami niezłymi ,jedzeniowymi kusicielami ,prawda?. Ja chyba powiem jednak moim ,z e jestem na diecie ,bo aż się mama dziwi ,ze nie jem ciasta z truskawkami :lol:
Pozdrawiam cieplutko i melduj się co tam u Ciebie!!!!!:)