Wątek: O tym jak chudnę

Hejho hello!

No i ja doszłam do tego punktu, że zakładam nowy poscik.
Chce, to co stare, nieudane i bylejakie, puścić razem (z tłuszczem) z dymem.

Założenia mam dalej takie same:
1.
na początek zero słodyczy
Niby tylko tyle, ale nie jest tak łatwo.
Jak na razie nic nic słodkiego nie chrumsnelam
i czuję sie fatalnie.
Głowa mi pęka!!
2.
jak najwięcej ruchu
3.
smarowańsko jakimś kremem od cellulitu

zastanawiam sie jeszcze, czy na początek nie wspomóc sie jakimiś specyfikami odchudzającymi,
jak myślicie, warto? co najlepiej spróbować?

a teraz biorę koncze, birę tabletkę p/bolowa, bo uczeń mi zaraz przychodzi

no i oczywiście zapraszam do odwiedzin

pa kochane

Witaj
A więc ja sie pierwsza wpisze :P
Moim zdaniem nie ma potrzeby uzywania jakis wspomagaczy, naprawde. Najpierw sprubuj sama, a jakies tam preparaty i tak nie pomagaja (przynajmniej mi)

Życze ci duzo wytrwalosci

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0 <--- wpadnij do mnie :P

witaj amy!

dzieki za odwiedziny i za radE,
tez tak sobie pomyślałam, ze raczej nie warto, nikt ani nic za mnie nie schudnie!
Jak sie sama nie zabiorę do tego, to cudów nie będzie!

pozdrawiam

Milas to ja odwiedze cie druga Zycze ci wytrwalosci, mocy i przede wszystkim nie malejacej motywacji do dzialania Zapraszam do mnie w wolnej chwili i pozdrawiam serdecznie

witam .

dziewczyny trzymajcie się nie dajcie się sadełku - brrrrrrrrrr nie sadelku tylko paskudnej słoninie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ja też się odchudzam i dzieki wsparciu tego forum zgubilam już 18 kg. jestem z siebie dumna - i wy też będziecie.

powodzenia

acha - jako że tyle zgubionych kilogramów już za mną dam wam dobra radę :

sniadanie zjedz sam
obiadem się podziel
kolację oddaj wrogowi. !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

no może dwie rady - oto druga.

proponuję wam zmianę za suwakach. nie dawajcie sobie na początek tylu kilogramów do zrzucenia.

lepsze są krótsze etapy - są szybciej widoczne i bardzo cieszą.

najpierw za zadanie dajcie sobie utratę 3 kg.

po uzyskaniu przesuńcie suwak na następne 3 kg.

łatwiej jest schudnąć 5 razy po 3 kg
niż jeden raz 15 kg .

spróbujcie.

powodzenia

Witajcie Kochane!

Jak dobrze zobaczyć, że ktoś tu bywa!

motylisek: wielkie dzięki, takie słowa naprawę potrafią podnieść na duchu i dać siłę do walki

majamigo: po pierwsze gratulacje jestem pod silnym wrażeniem,zaraz będę szukać Twojego pamiętnika, żeby sobie poczytać jak do tego doszłaś. i zmienię suwaczek, racje nie ma sie co na początku dołować. A ja się już ociupinke osiągnie, to dalej jakoś łatwiej.
Przeogromne dzieki! I wiecej dobrych rad proszę!

A u mnie:
Wczorajszy dzień jakoś w pracuy przetrwałam!
Kierownictow dało anm tyle pracy, że nie miałam czasu myśleć o jedzeniu i w sumie zjadłam niewielwe. No i najważniejsze przez cały dzień zero słodyczy.
Mężik zajada sie waflami, batonami, czekoladami, a ja nic nawet powieka mi nie drgnie taka twarda jestem. I wcinan sobie jogurty i owoce.

A poza tym 2,5 godzinki na rowerze i to naprawdę ostrego poedałowania, bo prawie 50kg przejechaliśmy.

Robiliśmy sobie zdjecia podczas tej "wycieczki" i jak je zobaczyłam, to moja motywacja znacze, że tak powiem, wzrosła.

Pozdrawiam i lece zmieniac suwaczek.

Codownego dnia Wszystkim życzę!

No i po zmianie RZeczywiście lepiej to wygląda:
Szczególnie to 8 do zgubienia!

Zrobiłam jeszcze 2 rzeczy przy okazji:
pomierzyłam się i oto wyniki:
ramiona:102
biust:97-81
talia:77
biodra:98
udo:58
jedno co moge powiedzieć o powyższym: wstyd i koszmar,
ale ja tego tak nie zostawię

policzyłam sobie ile spaliłam na rowerze: ok.1800kcal

papa

Witam Cię!!!

Nie napisze teraz nic konstruktywnego, ale daję o sobie znak, że dotarłam tu do Ciebie. Jestem cholernie wściekła (nie, nie na siebie, ale na moich rodziców - ale o tym u mnie w wątku). Będę teraz tu do Ciebie wpadać. Pozdrawiam i wytrwałości!

Czesc :P

Widze ze zawzieta jestes Oby tak dalej a z pewnoscia osiagniesz swuj cel

Podziwiam spalone kcal na rowerze Ja tez uwielbiam jezdzic na rowerze ale az tyle to bym chyba nie wytrzymala

ps: dlugie spacery tez sa fajne - polecam

pozdrawiam

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=58080