SCHOWANA :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
ALE, ALE CHYBA TAM JESZCZE JAKIEŚ ĆWICZONKA WISZĄ :?:
http://img70.imageshack.us/img70/8454/billed1yg0.gif
Wersja do druku
SCHOWANA :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
ALE, ALE CHYBA TAM JESZCZE JAKIEŚ ĆWICZONKA WISZĄ :?:
http://img70.imageshack.us/img70/8454/billed1yg0.gif
Alexiso moja waga stoi od świat i juz mnie ...wkurza...ale nie poddam się i jeszcze jej pokarze,kto jest górą :) :!: :!:
http://www.edycja.pl/upload/kartki/494.jpeg
SLE CALUSKI I ZYCZE MILEJ NIEDZIELI :D
http://www.blogownik.pl/pliki/blog/0...5/23yy5_1_.jpg
http://www.foodsandfashion.com/images/foods4.jpg
Buziaki dla całej Rodzinki :D
PODSUMOWANKO:
WASA X 4 - 96 KCAL
MARYŚ 3 G - 12,99 KCAL
ALMETTE 14 G - 37,95 KCAL
SZYNKA 15 G - 58,95
ROSÓŁ 250 G - 184 KCAL
KURCZAK 87 G - 149 KCAL
ZIEMNIAKI PUURE 30 G - 26,7
SURÓWKA 127 G - 105,68
2 KAWAŁKI MAKOWCA - 300 KCAL :oops:
SUMA - 971.27
DZIĘKUJĘ ZA WSZYSTKIE POZDROWIONKA I CAŁUSKI. DOBRJ NOCKI WAM ŻYCZĘ.
http://republika.pl/blog_rr_3005981/...r/icon7079.jpg
:) ZYCZE UDANEGO TYGODNIA :)
http://www.gify.nou.cz/mini_ikon4_soubory/162.gif
DZIEKI ZA POMOC WIRTUALNA :)
ALEXISA DIETKUJESZ SUPER.
JEDYNIE TEN MAKOWIEC BYŁ JAK NA KOLACJĘ NIEPOTRZEBNY JAK JUZ TO WCZEŚNIEJ GO SOBIE ZASERWUJ.
BUZIACZKI.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/dandypanda1nq.gif
WITAJ HIIII :!: :D
WIEM, ŻE Z TYM MAKOWCEM TO NIE OK BYŁO, ALE TRZY DNI SIĘ DO MNIE UŚMIECHAŁ :lol: :lol: :lol: . W KOŃCU MU ULEGŁAM, ALE TO JUŻ RACZEJ SUCHAREK BYŁ :lol: :lol: :lol: . ZJADŁAM GO WIECZOREM, ALE DO ŁÓŻECZKA ZAWĘDROWAŁAM DOPIERO OK. 1, WIĘC MOŻE MI TAK BARDZO NIE ZASZKODZIŁ :?:
http://www.jonquille1960.com/gifs.ht...s1.htm/100.gif
A, NIE CHYBA SKŁAMAŁAM, BO CHYBA W PIERWSZY DZIEŃ UKROIŁAM SOBIE TAKI PLASTERECZEK GRUBOŚCI ZAPAŁKI :wink: ALE I TAK O ILE PAMIĘTAM SPORO KALORKÓW MIAŁ :?
PSOTUŚ - POLECAM SIĘ NA PRZYSZŁOŚĆ :lol: :lol:
http://img300.imageshack.us/img300/3268/afwas202ra8.gif
Uwazam, ze to niezle osiagniecie 970 kcal po zjedzeniu 2 kawalkow makowca :shock: :shock: :shock: Nie ma sie co przejmowac. Jak bylam w listopadzie w Polsce, zjadlam OGROMNY kawal sernika z migdalami, polany goraca czekolada....ale w efekcie liczy sie bilans na koniec dnia, wiec i tak schudlam wtedy :lol: :lol: :lol: :lol:
Kiedys juz pisalam, ze w czasie studiow mieszkalam z moim chlopakiem (wazylam 52 kg) i oczywiscie sie caly czas odchudzalam...ale on o tym nie wiedzial, wiec codziennie zabieral mnie na pizze :shock:
I co? I ja codziennie ta pizze jadlam!!!!! Za to przez reszte dnia tylko tyle, zeby nie przekroczyc 1000 kcal...i CHUDLAM 8) 8) 8) 8)
Da sie i na pizzy :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Jak tam "luby" z niepaleniem sobie radzi?
jak dla mnie rewelacja zjesc ciaco i nie dobic 1000 :]
KURKA, TYLE SIĘ NAPISAŁAM A MAŁY KOMPA MI WYŁĄCZYŁ :twisted:
ZACZNE OD POCZATKU.
POŁÓWECZKA NIE FAJCZY JUŻ OD 2 TYGODNI. TWARDZIEL Z NIEGO :lol: :lol: :lol:
TROCHE MU CHYBA NA WADZE PRZYBYŁO. NIC NIE MÓWI A JA NIE PYTAM, BO W KOŃCU JAK FACET ZACZYNA WYGLĄDAĆ A NIE JAK JAKIŚ SZCZYPIOREK :lol: :lol: :lol:
NIEDAWNO WRĄBAŁ KAWAŁ KIEŁBACHY Z OGROMNIASTĄ PAJDĄ CHLEBA A MI NA TEN WIDOK AŻ SIĘ ŚLINKA W USTACH SPIENIŁA. TAKBYM COS TAKIEGO CHĘTNIE SPAŁASZOWAŁA. ZJEM SOBIE ZA TO JABŁUSZKO TO MOZE MI TA CHĘTKA PRZEJDZIE :!: :lol: :lol: :lol:
http://www.jonquille1960.com/gifs.ht...m/image314.gif
Ja tez wlasnie probowalam sie zapchac jablkiem... mam nadzieje ze na jakis czas pomoże...
http://www.scarborough-hypnotherapy....t_main_pic.jpg
Alex, pozdrawiam dietkowo :D
A ja w ciazy i niby moglabym takie smakolyki jesc, a nie mam ochoty, moze mnie najdzie w pozniejszych miesiacach :wink: :lol:
Jawor,jawor,jaworowi ludzie.......znasz ta piosenke bo ja pamiętam z dzieciństwa.
Widzę,że swietnie sobie radzisz i niedługo dotrzesz do celu.Co do pieska to Havaneza, nie wiem co to za rasa ale tak mi napisali.
Pozdrawiam i przesylam caluski dla dzieciakow.
http://images13.fotosik.pl/19/cc1521486a5927e9.jpg
ALE Z NIEJ ŚLICZNOTKA.
DORFUŚ - TRZYMAM SIĘ TYSIĄCZKA :D , ALE COŚ WAGA ZA BARDZO NIE CHCE SIĘ RUSZAĆ :cry: . MAM OSTATNIO ZA MAŁO RUCHU. STARAM SIĘ ĆWICZYĆ REGULARNIE BRZUSZKI, ALE STEPPEREK NADAL W KĄCIE STOI :oops: . PONAD TO POGODA WCIĄŻ TAKA, ŻE O SPACERACH NIE MA MOWY. MIESZKAM NA KOŃCU MIASTA I TU TAKIE PRZECIĄGI, ŻE NIEMAL GŁOWĘ CHCE URWAĆ :roll: .
A DZISIEJSZEJ NOCY TO JUZ BYŁ SZCZYT.U NAS HURAGAN PRZESZEDŁ Z WYŁADOWANIAMI. ALE TAK GWIZDAŁO, ZE NAWET GRZMOTÓW NIE BYŁO SŁYCHAĆ. ZRESZTĄ JAK WIDZIAŁAM W TV, TO U WAS NA GÓRNYM TEŻ NIE BYŁO WESOŁO :?
A PIOSENKĘ OWSZEM ZNAJU, ZNAJU, ALE JA Z ZACHODNIOPOMORSKIEGO, WIĘC SIĘ Z NIĄ NIE UTOŻSAMIAM :lol: :lol: :lol:
http://republika.pl/blog_rr_3005981/.../giflbdm10.gif
:D UDANEGO WEEKENDU. :D
http://img181.imageshack.us/img181/3...20ligneff1.gif
BUZIAKI DLA CHLOPAKOW :)
MIŁEGO DIETKOWEGO WEEKENDU.
BY KILOSKI UCIEKAŁY SZYBCIUTKO.
BY CENTYMETRY SIĘ UMIEJSZAŁY.
BY DIETKA BYŁA PRZYJEMNOŚCIĄ.
BUZIACZKI.http://people.freenet.de/grafikladys...rks/stern5.gif
DZISIEJSZE ŚNIADANIE - LEPIEJ NIE MÓWIĆ :oops: :shock:
POTRZEBOWAŁAM TAKIEGO DLA ZACHOWANIA HIGIENY PSYCHICZNEJ :!:
JESZCZE NIE PODLICZYŁAM, ALE MAM NA DZIEJĘ, ŻE CAŁODZIENNY BILANS NIE PRZEKROCZY 1500. :?
ZA TO MOŻE TROCHĘ WIECEJ RUCHU TAKIEGO DOMOWEGO - WYPRASOWAŁAM JUŻ POSCIEL I ZMIENIŁAM 3 KOMPLETY. :lol: :lol: :lol: ZARAZ WSTAWIĘ PRANIE, A POTEM ZNOWU TROCHĘ SIĘ POGIMNASTYKUJĘ WIESZAJĄC JE NA SZNURKU :wink:
U SZWAGRA ZERWAŁO DACH I WYBIŁO SZYBĘ W OKNIE :cry: :cry: :cry: . POŁÓWECZKA Z KUBUSIEM WYRUSZYLI NA POMOC.
TERAZ BIEGNĘ SZYBCIUTKO DO MALUCHA, BO JUŻ SIĘ NIECIERPLIWI.
Powiedz,. powiedz...
Lepiej wiecej zjesc na śniadanie, bo to w koncu najwazneijszy posilek dnia no i spalisz w ciagu dnia :]
TYLKO, ŻE JA WIĘCEJ NIE ZJADŁAM, ZA TO BARDZO, BARDZO, BARDZO KALORYCZNIE, TŁUSTO I NIE ZDROWO. POŁOWECZKA KUPIŁ SWOJSKĄ KIEŁBACHĘ (TAKĄ NAJPRAWDZIWSZĄ) I TAAAAAKI ZAPACH ROZSZEDŁ SIĘ PO MIESZKANKU, ŻE MUSIAŁAM DAC SOBIE NA DZIŚ DYSPENSĘ :lol: :lol: :lol:
http://www.stan-taurus.com.pl/img/69.jpg
i prawidłwo :]
Udanego weekendu!
ALE JA TU SMAKOLYKI WIDZE :roll: :lol:
POZDRAWIAM SERDECZNIE I ZYCZE MILEGO WEEKENDU :)
http://i73.photobucket.com/albums/i2...y_AB_Hello.jpg
PRZEZ PRAWIE 2 GODZINY ROBIŁAM PORZADKI POŚWIĄTECZNE. TZN. Z CHOINKĄ I INNYMI DUPERELAMI. KAMIŚ DZIELNIE MI POMAGAŁ, DZIEKI CZEMU TRWAŁO TO TAK DŁUGO :lol: :lol: :lol: . NIE UDAŁO MI SIE URATOWAĆ 3 BOMBEK :? :lol: :lol: :lol:
MAŁA STRATA ZA TO MAŁY BYŁ ZACHWYCONY. :lol: :lol: :lol: PRZY OKAZJI ZROBIŁAM MAŁY RENAMENCIK ALE I TAK LEDWO POMIEŚCIŁAM SIĘ W PUDŁACH ( :?: )
POZOSTALI PANOWIE JESZCZE NIE WRÓCILI, DZIĘKI CZEMU MIAŁAM PICHCENIE OBIADU Z GŁOWY :D
ZOSTAŁO MI JESZCZE OGÓLNE SPRZĄTNIĘCIE PO SPRZĄTANIU :lol: :lol: :lol:
ALE NAJPIERW KAMICHA MUSI SIĘ OBUDZIĆ BO ŚPI PO CIĘZKIEJ PRACY. :wink:
ADIEU :!: DO GRUDNIA :!:
http://www.sdb.krakow.pl/bws/choinka.jpg
Wspaniałego weekendu życzę :D :D :!:
http://www.edycja.pl/upload/kartki/370.jpeg
http://www.ani3.dk/born02/born10/barn.gif
Alex, pozdrawiam piątkowo :D
ps
ja też uwielbiam taką kiełbachę, mniam :D
a ze wszystkich słodyczy najbardziej smakuje mi........... kiełbacha :lol: :lol: :wink:
ZMIEŚCIŁAM SIĘ W 1100 KCAL. :lol: :lol: :lol: :lol: O ILE WŁAŚCIWIE PODLICZYŁAM KIEŁBACHĘ. NIE MOGŁAM ZNALEŹĆ TAKIEJ SWOJSKIEJ, WIĘC PODLICZYŁAM JĄ JAKO ZWYCZAJNĄ - PORÓWNYWALNIE TŁUSTĄ. OPRÓCZ KIEŁBACHY BYŁO JESZCZE 3/4 BUŁKI KAJZERKI, PĄCZEK (NA KONTO TEJ DYSPENSY :lol:), 2 X SŁABE CAPUCCINO, 1 RAZ WASA I 30 G SERKA WIEJSKIEGO. MENU NIEZBYT WARTOŚCIOWE, ZA TO POŻYWNE. :wink: JUTRO MUSZĘ ZA TO TROCHĘ ZACISNĄĆ PASA, BO WIECZORKIEM JESTEŚMY ZAPROSZENI DO ZNAJOMYCH NA KOLACYJKĘ. PONOĆ NA JAKIEŚ ZAPIEKANKI.
BIKUŚ JA CIERPIĘ Z POWODU KIEŁBACHY KATUSZE. NO I Z POWODU MIĘCHA. WCZORAJ CHŁOPAKI MIELI SMAŻONE PIERSIĄTKA KURZĘCZE W PANIERCE A JA GOTOWANE W JARZYNCE. TO TAK JAKBY LIZAĆ LODA PRZEZ PAPIEREK :evil: BLEEE
LUNKO DZIĘKUJĘ - POSTARAM SIĘ RÓWNIEŻ ZARAZ DO CIEBIE ZAJRZEĆ.
OSTATNIA LEKTURA- " TEREN PRYWATNY" BARBARY KOSMOWSKIEJ Z CYLKU LITERATURA W SPÓDNICY. LEKKA , PRZYJEMNA I ŚWIETNIE POPRAWIA HUMOR. :lol: :lol: :lol:
http://www.gify.nou.cz/odvas_soubory/odv2.gif
Alex....to chociaz sobie usmaz kotleta i go poloz na serwetce papierowej, zeby tluszcz "uciekl" :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: ...jak juz nie bedziesz dawala rady z tym lizaniem loda przez papierek :wink: :wink: :wink:
Ale narazie sie trzymaj dzielnie ile tylko mozesz 8) 8) 8) 8)
TAGGOSIU- POŁÓWECZKA SIĘ NABIJA, ŻE JA OD SAMEGO WYPRAWIANIA TYCH WSZYSTKICH DODATKOWYCH CEREGIELI ZWIAZANYCH Z ODCHUDZANIEM JEDZONKA JUŻ Z DYSZKĘ POWINNAM ZLECIEĆ :lol: :lol: :lol: JA POTRAFIĘ TEKTURKĘ ZWAŻYĆ PRZED I PO "LIŹNIĘCIU" TŁUSZCZYKIEM (JAKOŚ NIE MOGĘ SIĘ NAUCZYĆ BEZ, ALE POMALUTKU PRZYWYKAM :wink: )
http://www.gify.nou.cz/z_mys1_soubory/my41.gif
JUUUUUUUPPPPPIIIIII :!: :!: :!:
POMIMO WCZORAJSZEGO GRZESZENIA DZIŚ WAGA DRGNĘŁĄ W KIERUNKU 75 KILOSKÓW. MÓJ STAROĆ JEST WSKAZÓWKOWY, WIĘC NIE WIEM ILE DOKŁADNIE, ALE NAPEWNO POKAZUJE BLIŻEJ 75 NIŻ 76. :D :D :D :D :D .
http://www.gify.nou.cz/r_vahy_soubory/vah7.gif
ALEXISA GRATULACJE SPADKU WAGI .
BRAWO.
NIE MUSZĘ CI TŁUMACZYĆ CO WSZYSCY CZUJEMY.
DUŻO ZDRÓWKA DLA MAMY POSYŁAM.
BUZIACZKI.http://img314.imageshack.us/img314/5165/5027uo.gif
GRATULUJE SPADKU WAGI :) :) :)
http://animace.org/rostliny/G370026.gif
Alexiso super,ze waga spada :!: :!:
Kilka dni przed Toba też dostałam wagę kuchenna i tak samo moj mąz sie ze mnie podsmiewa,że ważę wszystko co do ust włożę :wink: :lol: :lol: :!:
http://haftypolskie.com.pl/files/produkty_png/5155.png
ALEX 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) Cos jednak dalo to wycieranie kurzu :lol: :D :D :D :D i wazenie kotletow :D
http://www.maboroshi-fruits.com/fruits-image.jpg
Alex, pozdrawiam dietkowo :D
ps
sory za rozciągnięcie wątka, ale mi się tak spodobał ten kolorowy zawrót głowy :D :lol:
KOCHANE :D SPRAWILAS MI WSPANIALA NIESPODZIANKE :) SERDECZNIE WAM DZIEKUJE :DCytat:
UŚMIECHU ŻYCZĄ CI TWOI WIRTUALNI WNUCZKOWIE :
KAMILEK I KUBUŚ.
:) ZYCZE UDANEGO TYGODNIA :)
http://images13.fotosik.pl/21/da520d6d2499fb8b.jpg
Moja waga cos sie nie kwapi do drgniecia we wlasciwa strone...
W sumie nie ma co sie dziwic nie moge ograniczyc sie do 1000 kalorii dziennie...
Ale w tym tygodniu nie odpuszcze...
http://images.worldofstock.com/slides/PHE1644.jpg
Pozdrawiam ciepło i życzę dietkowego tygodnia :D