Wersja do druku
Stary Rok mija lecz marzenia zostaja, niech one sie Tobie wszystkie spełniaja i z Nowym Rokiem niech los Ci sie odmieni, a ogród życia wnet sie zazieleni.
Zycze Ci zabawy do bialego rana, najlepszych piosenek, pysznego szampana! Choc nie jestem z Tobą w noworoczna noc, pamietaj tez o mnie przez nastepny rok.
http://www.pikselstock.pl/obrazki/ba...an%201275d.jpg
Szampańskiej zabawy w sylwestrową noc a w nadchodzącym Nowym Roku samych pogodnych i szczęśliwych dni
życzy Dorota
http://images3.fotosik.pl/314/590b9f29e15ac437.jpg
DOSIEGO ROKU
W Nowym Roku życzę Ci pomyślności, potęgi miłości, siły młodości, samych spokojnych, pogodnych dni i mnóstwa cudownych i wzniosłych dni.
http://ak.imgag.com/imgag/product/fu...2/graphic1.gif
Niech Wam się spełnia noworoczne życzenia
Te łatwe i te trudne do spełnienia.
Niechaj się spełnia te duże i te małe,
Te mówione głośno i te wcale.
Niech się spełnia wszystkie
Krok po kroku
Tego Wam życzę w Nowym Roku
http://www.rhettsmith.com/blog/archi...new%20year.jpg
TEN OTO MA MI WYSTARCZYĆ NA CAŁY ROK
http://www.sweetsensationscakes.com/...New%20Year.jpg
http://gallery.hd.org/_tn/std/food/_...-blue-AJHD.jpg
Alex, pozdrawiam ciepło w nowym już roku :D
W Nowym Roku życze spełnienia marzeń!!!!
http://plfoto.com/zdjecia_new/1079589.jpg
:) U MNIE KLAPA :!: ZNOWU ZACZYNAM :!:
MILEGO DNIA :) DZIEKUJE ZA WSPANIALE ZYCZENIA :)
http://www.freefever.com/freeclipart.../aerobics3.gif
http://www.flower-power.de/jpgs/Logo1.jpg
Alex, pozdrawiam i życzę dużo powera do walki :D
[img]http://www.******1.webd.pl/kartki/16/338.JPG[/img]
:) BRAKOWALO MI TWOICH PRAC :!: NAPISZ COS CZASEM SLONKO :!:
http://foto.m.onet.pl/_m/0eef9ad9070...bb,14,19,0.jpg
HM......
PO ŚWIĘTACH ZNOWU WSZYSTKO W PASIE SIĘ WCINA :evil:
RANY :!: KIEDY JA W KOŃCU WYTRWAM W TEJ DIECIE :?: ILE JESZCZE PRÓB PRZEDE MNĄ :?: MAM NADZIEJĘ ŻE TA BĘDZIE OSTATNIA :?
POSTANOWIENIA NOWOROCZNE:
[/list:u:be12dd4948]
- ZRZUCIĆ W TYM ROKU DYSZKĘ BEZ EFEKTU JOJO,
RZUCIĆ LUB PRZYNAJMNIEJ NA RAZIE OGRANICZYĆ BE, FUJ FAJURY,
MIEĆ WIĘCEJ CIERPLIWOŚCI DO CHŁOPAKÓW Z POŁÓWECZKĄ NA CZELE,
NIE PRZEJMOWAĆ SIĘ BAŁAGANEM,
MIEC WIĘCEJ OPTYMIZMU,
WIĘCEJ CZASU PRZEZNACZYC DLA SIEBIE[list:be12dd4948]
OD DŁUZSZEGO CZASU NIC NIE GRZEBAŁAM, ALE JUZ MNIE KORCI ABY COŚ POMAJSTROWAĆ. JAK TYLKO COŚ ZADZIAŁAM, TO ZARAZ ZDAM WAM FOTO RELACYJKĘ :D
DZIĘKI, DZIĘKI DZIĘKI I JESZCZE RAZ DZIĘKI ZA TO, ZE MNIE NIE OPUSZCZACIE MIMO IŻ TAK ZADKO TU OSTATNIO ZAGLĄDAM. TRUDNO SIĘ DOPCHAĆ :roll:
POZDRAWIAM WAS MOCNIUTKO. BUZIACZKI
a tu link do moich skarbków
http://www.picturetrail.com/gallery/...5408&members=1
Czesc Alex, uroczych masz tych chlopcow :]
Za postanowienie trzymam kciuki!!!
Są GóRY, KTóRE TRZEBA PRZEJść INACZEJ DROGA SIę URYWA.
MóWIłAM DZIś DO WAGI:
-PRZESUń SIę TROSZECZKę
A ONA NA TO
- WIERZYSZ W CUDA?
JAKIE TO ODCHUDZANIE CIężKIE. POłóWECZKA RZUCA FAJURY. JUż 4 DZIEń WYTRZYMAł, ZA TO W SZAFKACH POJAWIłY SIę W ZAMIAN : CHRUPKI, PALUSZKI, KRAKERSY,SłONECZNIK,RóZNEGO RODZAJU CUKSY I BATONIKI. HOLENDER :evil: JEMU TO RZUCANIE NIE ZASZKODZI, ALE MI Z PEWNOśCIą. :roll:
KALORIE DZISIAJ SPOżYTE: NA OKO :wink: 1200 (LICZYłAM TYLKO PIEROGI, ALE OPRóCZ NICH NIC INNEGO WłAśCIWIE DZIś NIE ZJADłAM)
KAMILEK SPACERUJE PRZY śCIANACH I INNYCH PRZEDMIOTACH, KTóRE W MIARę Są STABILNE. DZIś POSORTOWAł MI SMIECI :roll:
http://republika.pl/blog_rr_3005981/2940605/tr/yg1.gif
ALEX!!! KOBITO!!!! POKAZ MU, ZE ON FAJKI A TY KILGRAMY RZUCASZ 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) Co ma chlop silniejszy od kobity byc???
NO!!!! 8) 8) 8) 8) 8)
Mi dzisiaj kot posortowal smieci, bo ryba byla na obiad :roll: :roll: :roll: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
NO PEWNIE. TAK ZROBIę :lol: :lol: :lol: :lol: NAJGORSZE, ZE SAMA TEż TEN DRUGI NAłóG POWINNAM RZUCIć. ALE NA JEGO PRZYKłADZIE WIDZę, żE TO RACZEJ W PARZE NIE PóJDZIE. :wink:
http://www.ladylony.com/gifsxe12/zx4messbrasil.jpg
:) WITAJ :)
CHLOPAKI NA SCHWAL.MAMA TEZ SUPER :) RZUCAM TE PAPIEROCHY I JAKOS NIE MOGE :oops:
USTAL JAKAS CHWILKE PRZY KOMPIE DLA SIEBIE :!: :!: :!: :!: :!:
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :)
http://www.gify.org.pl/rysunki/postacie/buzki/71.gif
Alex! ale wszystkiego naraz nie rzucaj :wink: :wink: :wink: :wink: Bo to dopiero wyzwanie :shock: Najlepiej po kolei! Najpierw jedzenie :wink: , pozniej papierochy.....tylko zebys jak juz sie rozpedzisz, nie chciala meza rzucic :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
http://www.jy.lv/kbildes/200510200959-baloons.jpg
Alex, buziole dla Ciebie i chłopaków :D
Pozdrawiam i zycze wytrwalości w dietkowaniu !!!
http://www.sirmi.ic.cz/kytka/163.gif
DZIEN DOBRY :) :) MILEGO DNIA. :) :)
http://www.edycja.pl/upload/kartki/594.jpeg
Witaj kochanie, dawno mnie tu nie było .
Dzieki za opinie o zdjeciach ale nie wychwalaj tak, są jakie są robione z potrzeby chwili , czasami mi się coś uda ale w wiekszości takie sobie.
Oglądałam Twoja galerię z portrecikami dzieci, są wspaniale tzn.dzieci i portrety, dodalam 2 plusiki.
Przesyłam pozdrowienia i caluski dla dzieciaków.
http://images14.fotosik.pl/12/c6848f2b2c5e3c22.jpg
OCH DORFUŚ. MNIE SIĘ ONE NAPRAWDĘ BARDZO, BARDZO PODOBAJĄ. OBEJRZAŁAM WIELE GALERII. ZDJĘCIA SĄ PRZEPIĘKNE, ALE CZĘSTO ROBIONE TEŻ PRZEZ PROFESJONALISTÓW( TAKIE PRZYNAJMNIEJ ODNOSI SIĘ WRAŻENIE CZYTAJĄC NP NIEKTÓRE KOMENTARZE). TRUDNO TAKIM DORÓWNAĆ. ALE PRZECIEZ NIE TYLKO TECHNIKA SIĘ LICZY. WEDŁUG MNIE WAŻNIEJSZE JEST POSIADANIE PASJI, NAWET JEŻELI CZASEM COŚ NIE WYJDZIE.
DZIĘKUJĘ ZA PLUSIKI.
PODSUMOWANIE DNIA WCZORAJSZEGO I DZISIEJSZEGO:
WCZORAJ:
KALORIE- 1100
RUCH - 100 BRZUSZKÓW; SPACER POŁĄCZONY Z ZAKUPAMI 2 GODZINY, GODZINA Z ŻELAZKIEM :wink:
DZIŚ:
KALORIE - 998
RUCH - 100 BRZUSZKÓW; SPACER 1 GODZ. 15 MIN., PRACE DOMOWE :lol:
MÓWIĘ DO WAGI:
- PRZESUNĘŁABYŚ SIĘ TROCHĘ
ONA NA TO :
- JESZCZE SIĘ NAD TYM ZASTANOWIĘ
JA:
- TY WREDNA @
http://img98.imageshack.us/img98/5259/bl38co7.gif
:) WITAJ :)
RADZISZ SOBIE WSPANIALE :) DAJ NAMIARKI NA SWOJE ZDJECIA-CHETNIE TEZ ZOBACZE :!:
DZIEKUJE W IMIENIU ROMANA ZA ZYCZENIA :)
MILEGO DNIA :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)
http://www.gify.liq.pl/bajki_2/didl/..._pl%20(71).gif
PSOTULKO. LINK DO ZDJĘĆ POD PASECZKAMI. MIŁEGO OGLADANIA :D I MIŁEGO DNIA.
http://republika.pl/blog_rr_3005981/...weety00047.gif
http://www.bankersonline.com/postcar...love_2004b.jpg
Alex, piękna jest miłość braterska :D
też mam dwóch chłopaków i bardzo lubię patrzeć na nich obu, jak sobie coś tam opowiadają, śmieją się a nawet kuksańce dają :wink:
podoba mi się ta fotka z dwoma bobaskami ssącymi smoki hihi :lol:
buziaki :D
:) DZIEKI :) SLEPA JESTEM :) :)
http://img155.imageshack.us/img155/3487/014uc9.gif
BIKUŚ TO FAKT. A KUBUŚ POTRAFI TAK WSPANIALE ZAJĄĆ SIĘ MŁODSZYM BRACISZKIEM. MA DOPIERO 6 LAT, ALE JEST BARDZO DOJRZAŁY EMOCJONALNIE JAK NA SWÓJ WIEK I BARDZO ODPOWIEDZIALNY. CIESZĘ SIĘ, ZE MAM TAKIE UDANE SKARBKI. :D :D
http://www.andrea-schroeder.com/zibber/geddes112.jpg
Mi tez sie Twoje chlopaki bardzo podobaja, z Kubusia jest juz niezly przystojniaczek, sliczne zrobilas mu fotki szzegolnie ten wiosenny i zamyslony :]
My tu o chlopakach a tobie gratulacje sie naleza za tak ladne dietkowanie :] Jeszcze troche wytrzymaj i zobaczysz ze waga sie przesunie :]
Miłego dnia!
:) MILEGO DNIA :)
DOBRZE ,ZE ZAGLADASZ TU CZESCIEJ :)
http://www.gify.liq.pl/bajki_2/didl/...pl%20(123).gif
FOREMKO. DZIĘKI :D
PRAWDA DOTYCZĄCA UTRATY WAGI JEST TAKA, ŻE UBYŁO MI 2 KILOSKI :D . JAK ROBIŁAM PASECZEK BYŁAM JAKAŚ NIEPRZYTOMNA :roll: (CO BIORĄC POD UWAGĘ PORĘ W JAKIEJ UDAJE MI SIĘ DOPCHAĆ DO KOMPA JEST DOŚĆ ZROZUMIAŁE :roll: ) PONAD TO PRZYZWYCZAIŁAM SIĘ DO TYCH 76 KILOSKÓW, KTÓRE PRZEZ OSTATNIE MIESIĄCE WAŻYŁAM, DLATEGO TEŻ ODRUCHOWO WPISAŁAM WŁAŚNIE TĄ WARTOŚĆ A JAK SIĘ W KOŃCU POŁAPAŁAM, TO JUŻ MI SIĘ NIE CHCIAŁO NIC ZMIENIAĆ, TYM BARDZIEJ, ŻE WAGA RZECZYWIŚCIE ZACZĘŁA SIĘ DO TEJ WARTOŚCI ZBLIŻAĆ. PO SWIĘTACH NIESTETY BYŁO 78 :evil:
OGÓLNIE TO MI BRAKUJE WYTRWAŁOŚCI, CO MNIE WKURZA. TERAZ JESZCZE KRZYSIU RZUCIŁ PALENIE I CIĄGLE MAM W ZASIĘGU RĘKI JAKIES SMAKOŁYKI. :evil: :evil: :evil: ALE OPIERAM SIĘ DZIELNIE. OSTATNIO POŁÓWECZKA KUPIŁ POPKORN I JAK SPRAWDZIŁAM W TABELI KALORYCZNEJ, ŻE 100 G MA TYLKO 150 KCAL, TO MI SIĘ BUZIA OD UCHA DO UCHA ROZCIĄGNĘŁA. MAM W KOŃCU COŚ CO MOGĘ SOBIE BEZPIECZNIE POCHRUPAĆ, TYM BARDZIEJ, ŻE ROBIONY W MIKROFALI, BEZ TŁUSZCZU, A NA DODATEK LEKKI (TAKA MISECZKA 20 G TO I TAK CAŁA GÓRA DO CHRUPANIA :lol: :lol: :lol: ) NO ALE OCZYWIŚCIE WSZYSTKO Z UMIAREM.
OGÓLNIE OD 2 STYCZNIA ŻADNEGO DNIA NIE PRZEKROCZYŁAM 1200 KCAL I NAJCZĘŚCIEJ DOSTARCZAM ICH W GRANICACH 900 - 1100
POZA TYM STARAM SIĘ REGULARNIE ROBIĆ BRZUSZKI. WCZORAJ ZROBIŁAM 120, ALE NIESTETY Z POWODU DESZCZU NIE BYŁAM NA SPACERKU. MUSZĘ SIĘ ZMOBILIZOWAĆ I W KOŃCU WYTASZCZYĆ STEPPEREK SPOD ŁÓŻKA. PEWNIE STRASZNIE KURZEM ZARÓSŁ.
MOJĄ BOLĄCZKĄ JEST TEŻ DOSTARCZANIE ODPOWIEDNIEJ ILOŚCI PŁYNÓW :evil:
MUSZĘ EKSTRA PAMIĘTAĆ O TYM, ABY OPRÓCZ KAWY JESZCZE COŚ INNEGO W SIEBIE ZATANKOWAĆ :roll:
PSOTKO - STARAM SIĘ. TERAZ CHŁOPAKI POJECHALI DO TEŚCIÓW A MAŁY ŚPI(CHOCIAŻ JUZ 2 RAZY DO NIEGO PODCHODZIŁAM :roll: ) WIĘC MAM CHWILKĘ KOMPA DLA SIEBIE, ALE NIESTETY KOSZTEM ROBOTY, KTÓRA NA MNIE CZEKA :evil:
POZDRAWIAM I ŻYCZĘ WAM MIŁEGO DNIA.
ACHA, ZAPOMNIAŁAM DODAĆ, ŻE Z POCZĄTKIEM NOWEGO DIETKOWANIA ZAOPATRZYŁAM SIĘ W NOWĄ WAGĘ KUCHENNĄ, KTÓRA WAŻY Z DOKŁADNOSCIĄ 1 G. STARA MIAŁA PODZIAŁKĘ 40 GRAMOWĄ, WIĘC CIĘŻKO BYŁO Z LICZENIEM. NAJCZĘŚCIEJ TAK NA OKO :wink: HE, HE, PLUSEM TEGO ZAKUPU BYŁO TEŻ POWĄTPIEWAJĄCE SPOJRZENIE POŁÓWECZKI I ZWROT "CHCIAŁBYM TO ZOBACZYĆ" I "CIEKAWE JAK DŁUGO?". NO TO TERAZ JESTEM ZMUSZONA SIĘ PILNOWAĆ, ZEBY UNIKNĄĆ GADANIA. :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
NO A TERAZ ZASUWAM DO ROBOTY :roll: :!:
http://img100.imageshack.us/img100/7706/do137qk7.gif
Alex :lol: :lol: :lol: :lol: Ja kupilam sobie wage z liczeniem kalorii, zawartosci wegli, bialka, wodotryskiem, zaluzjami itd :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: i co? i wrzucam cos na wage szybko i tylko na oko patrze ile ma kalorii :lol: :lol: :lol: Wiedzialam oczywisicie, ze tak bedzie, ale wage kupilam w second handzie za 2 euro chyba :lol: :lol: :lol: :lol: Zreszta te kilkanascie kalorii nie robi roznicy....no...chyba ze psychologiczna...to fakt :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
Ale taka dokladnosc ma tez swoje dobre strony. Bedziesz z biegiem czasu dokladnie wiedziala "na oko" co ile czego w czym i po co :wink: :wink: Wtedy juz ci zadna waga nie bedzie potrzebna :wink: :wink:
Miłego weekendu życzę i gratuluję spadku wagi :D :D :!:
http://www.edycja.pl/upload/kartki/339.jpeg
TAGGOSIU - WIEM, ZE TAKI LOS SPOTKA KIEDYS MOJĄ WAGĘ, ALE PÓKI CO KORZYSTAM. ZE STARĄ MIALAM PROBLEM, PONIEWAŻ MIAŁA DROBNĄ SKALĘ I MUSIAŁAM SIĘ DOMYŚLAĆ WARTOŚCI, KIEDY WAŻYŁAM MAŁE PORCYJKI. 10 G, TO JUZ BYŁO DOMYSLANIE SIĘ, BO WSKAZÓWKA NIE BYŁA ZBYT CIENKA.(TAK JAK JA :lol: :lol: :lol: :lol: )
LUNKO - TA MYŚL NA KARTCE, TO CAŁA PRAWDA. NA WSZYSTKO ZAWSZE JEST ODPOWIEDNIA PORA. NAWET NA UBYTEK WAGI. MOJA NA RAZIE ZATRZYMAŁA SIĘ, ALE JAKOŚ NIE NIECIERPLIWIĘ SIĘ. PRZYJDZIE CZAS - RUSZY. DO MNIE TYLKO NALEŻY TRZYMANIE SIĘ DIETKI.
PODSUMOWANIE WCZORAJSZEGO DNIA:
ŚNIADANKO 1
WASA X 3 - 72 KCAL
SOPOCKA 51 G - 84,66 KCAL
MARYŚ 7 G - 30,31KCAL
MANDARYNKA - 22 KCAL
OBIADEK:
SURÓWKA 100 G - 65 KCAL
ZIEMNIACZKI PUURE 50 G - 45 KCAL
PANGA 165 G - 249,15 KCAL
KOLACYJKA:
WASA X 4 - 96 KCAL
MARYŚ 9 G - 21,87 KCAL
ALMETTE 12 G - 29,16 KCAL
POLĘDWICA SUROWA WĘDZONA - 21 G - 29,4 KCAL
CHRUPANKO :
POPCORN 20 G - 30 KCAL
CAPPUCINO - 40 KCAL
SUMA: 882, 55 KCAL
POZA TYM:
FRYZJER:
- 55 ZŁ :?
http://img299.imageshack.us/img299/374/image29zj6.gif
Alex gratuluje spadku wagi :]
tez uwielbiam popcorn :]
POZDRAWIAM I GARTULUJE SPADKU WAGI :)
http://www.scarborough-hypnotherapy....t_main_pic.jpg
Alex, buziaki wysyłam wieczorne :D
DZISIAJ NIECAŁY TYSIĄCZEK, ALE ZERO RUCHU (POZA PRACAMI DOMOWYMI)
DOBRANOC :D
http://img80.imageshack.us/img80/7379/mousegr8.gif
KOLOROWYCH SNOW :)
http://images14.fotosik.pl/23/58300d273dec60fe.jpg
MOJA WAGA :!: :!: :!: