-
ZNOWU ZACZYNAM OD POCZĄTKU.
NIE WIEM SAMA KIEDY ZNOWU NAPĘCZNIAŁAM, WIEM JEDNAK, ŻE ŹLE MI Z TYM. ZNOWU MUSZĘ SOBIE WSZYSTKO DOBRZE POUKŁADAĆ W MOJEJ ŁEPETYNCE I ZACZĄĆ WALCZYĆ O JEŚLI NIE ZGRABNĄ, TO CHOCIAŻ ZGRABNIEJSZĄ OD OBECNEJ SYLWETKĘ.
MOJA OBECNA WAGA - 79 KG :oops: NIE ZMIENIAM PASECZKA, BO MAM NADZIEJĘ, ŻE ZMOTYWUJE MNIE ON DO DZIAŁANIA A PIERWSZYM CELEM JEST OSIĄGNIĘCIE WŁAŚNIE WAGI, KTÓRA NA NIM WIDNIEJE. MAM NADZIEJĘ, ŻE SZYBKO SIĘ Z NIM UPORAM. DAJĘ SOBIE MIESIĄC NA DOPROWADZENIE SIĘ DO ZBLIŻONEJ WAGI. NIEKONIECZNIE DOKŁADNIE - 6 KILOSKÓW, BO NIE WIEM CZY TO REALNE, ALE WAGA OK. 75 KG JUŻ BĘDZIE DLA MNIE LEPSZĄ WYJŚCIOWĄ DO KONTYNUOWANIA ZMAGAŃ Z TUSZĄ.
POSTANOWIŁAM, ŻE BĘDĘ SOBIE WYZNACZAŁA MNIEJSZE CELE - ZRZUCANIE 2, 3 KG ABY MÓC CZĘŚCIEJ CIESZYĆ SIĘ( MAM NADZIEJĘ) OSIĄGANYMI WYNIKAMI.
ACH! ZARAZ LECĘ WYCIĄGNĄĆ Z SZAFKI WAGĘ KUCHENNĄ I TABELE KALORYCZNE ABY CZASAMI JUTRO NIE ZAPOMNIEĆ O MOICH POSTANOWIENIACH.
DZISIAJ SPOŻYŁAM 1600 KCAL :twisted: NIE SĄDZĘ ABYM JE SPALIŁA. CO PRAWDA BYŁAM Z DZIEĆMI NA SPACERZE I NAWET ZABRAŁAM KUBUSIOWI ROWER ABY TEMPO SPACERU NIE BYŁO ZBYT MAŁE, ALE CÓŻ Z TEGO, SKORO PRZEZ GODZINĘ ZBIERALIŚMY KASZTANY?
DLA STAŁYCH BYWALCZYŃ NA MOIM WĄTKU FOTECZKI CHŁOPAKÓW :D
http://www.e-foto.pl/users/k20050808...idd_O073_1.jpg
http://www.e-foto.pl/users/k20050808...braz_002_1.JPG
http://www.e-foto.pl/users/k20050808...braz_034_1.JPG
http://www.e-foto.pl/users/k20050808...P9040038_1.JPG
http://www.e-foto.pl/users/k20050808...P9040043_1.JPG
http://www.e-foto.pl/users/k20050808...d_P9230025.JPG
-
Witaj, brakowało Cię tu. Ja też mało zaglądam ale od czasu do czasu sie staram.Życze Ci abyś wytrwała w postanowieniach i wierzę, że dasz sobie radę.
Chłopaki śliczne , możesz być z nich dumna.
A więc do dzieła Alexisa , uda Ci się napewno .
http://images3.fotosik.pl/195/58c7cdabe690c6ef.jpg
-
:D WITAJ :D
Z NAMI BEDZIE CI LATWIEJ :!: CZEMU NIE WIDZE CHLOPAKOW :(
http://images3.fotosik.pl/168/8f44a09f12ce795a.gif POZDRAWIAMY I ZYCZYMY MILEGO ODCHUDZANIA :D
-
PIERWSZY DZIONEK NOWEJ DIETKI JUŻ ZA MNĄ. BYŁO NIEŹLE.UDAŁO MI SIĘ NAWET OPRZEĆ POKUSIE SPAŁASZOWANIA JAKIEGOŚ BATONIKA PODCZAS SPACERU. :D NIE BYŁAM TEŻ SPECJALNIE GŁODNA. :wink:
TO DZIENNE ZESTAWIENIE SPOŻYTYCH KALORII:
DZIENNIK SPOŻYCIA 9 października 2006
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Popularny pszenny kromka 50g 2 256,00 (miała być WASA, ale Kubie nie smakowała kolacja :twisted: )
X Pieczywo lekkie zytnie "Wasa" kromka 5g 3 69,00
X margaryna Delma EXTRA z maslem srednio 100g 0,15 64,95
X Almette łyżeczka 10g 1 40,00
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 0,8 49,60
X Kalafior gotowany średnio 100g 2,5 72,50
X Wieprzowina karkówka średnio 100g 0,8 213,60
X HOCHLAND - TOPIONY KREMOWY Z SZYNKA srednio 100g 0,1 30,50
X MARINERO- PASTA JAJECZNA srednio 100g 0,1 43,10
W sumie kalorii: 839,25
WG. DZIENNICZKA SPALANIA, SPALIŁAM DZIŚ 1353 KCAL + KALORIE NIE UJĘTE W ZESTAWIENIU JAK NP: ZAJMOWANIE SIĘ 10 KILOGRAMOWYM NIEMOWLĘCIEM (KARMIENIE, PRZEWIJANIE, PRZEBIERANIE, LULANIE, KĄPANIE, NOSZENIE NA RĘKACH, ZABAWIANIE, STROJENIE DO NIEGO MIN, ŚPIEWANIE, POWTARZANIE PO KILKADZIESIĄT RAZY NA DZIEŃ WIERSZYKA KOSI ŁAPCI, PODNOSZENIE MAŁEGO PEŁZAKA Z PODŁOGI,KIEDY W KOŃCU ZNUDZI MU SIĘ LEŻENIE NA BRZUSZKU A SŁUSZNA WAGA NIE POZWALA MU NA SAMODZIELNE PRZEKRĘCENIE SIĘ NA PLECKI,WIELOKROTNE PODBIEGANIE DO ŚPIĄCEGO W INNYM POKOJU W CELU PODANIA PICIA, DYDUSIA LUB OTULENIA KOŁDERKĄ; MASOWANIA OBOLAŁYCH DZIĄSEŁEK ITD...ITD...)
ZNIKNĘŁY GDZIEŚ MOJE ZDJĄTKA, SPRÓBUJĘ WIĘC JESZCZE RAZ
http://c.wrzuta.pl/wm2456/13e64c3800...36/kamilek.jpg
-
-
-
Alexisa :D :D :D Jak nie spisz, to Ci tylko skrobne, ze zaczynalam 3,5 miesiaca temu od 78 kg (162cm wzrostu) i jakos to poszlo z pomoca dziewczyn :D :D :D :D No to co? Tobie ma nie pojsc???!! Pewnie, ze pojdzie!!!!!! Co tam jakas marna czekoladka! 8) 8) 8) :D :D :D
-
WITAJ TAGOTKA. GRATULUJĘ WYTRWAŁOŚCI. OGLĄDAŁAM TWOJE FOTKI. WYGLADASZ TAK JAK JA WYGLĄDAŁAM 16 KILOSKÓW TEMU. HE, HE, HE....
NAPRAWDĘ SUPER.
KURKA..CO Z TYMI FOTKAMI? CIAGLE ZNIKAJĄ :twisted: :twisted: :twisted:
-
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
znaczy chcialas powiedziec, ze za chwile bedziesz tak samo wygladac :lol: 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) nie? :wink:
-
MAM NADZIEJĘ.
ALE POŁÓWECZKA BY SIĘ CIESZYŁ :lol: :lol: :lol:
