Autohipnoza

Wiele się o tym pisze, że autosugestie mogą podnieść wiarę w siebie, wprowadzając się w stan relaksu i aplikując pozytywne afirmacje do swojej podświadomości mozemy zaprogramować się na nowe nawyki i myśli. miałam zamiar napisać o tym dużo i dokładnie oraz skpiować tu tekst do relaksacji i autohipnozy, ale stwierdziłam, że jeśli ktoś będzie bardzo bardzo zainteresowany, to sam dotrze do źródeł, które podaję:

książka 'Schudąć bez diety' Elżbiety Zubrzyckiej zawiera rozdział poświęcony technice autohipnozy i relaksacji oraz odpowiednie teksty i wskazówki.
tu sa interesujące strony internetowe:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]