ewolucja

Wróciliśmy :D Bogdan o 3kg szczuplejszy, a ja o 0,4 kg cięższa :?: :shock:
Sama dla siebie już jestem zagadką. Nic z tego nie rozumiem. Na razie nie zmieniam tickerka. Zrobię to po okresie, który tradycyjnie mi się opóźnia :twisted: PMSu wyjątkowo nie mam, ale po takiej ilości ruchu naładowana jestem endorfinkami po sam czubek.

Byliśmy w Górach Świętokrzyskich, bo niedaleko (nie traciliśmy czasu na dojazd) i nie za ciężko. GORĄCO POLECAM!!! Miejsce cudne, szlaki rewelacyjne. Robiliśmy dziennie około 15 tu -25ciu kilometrów. Ostatniego dnia musiałam chodzić na ugiętych nogach, bo cuś kolanek nie mogłam rozprostować :lol: . To były jedne z najfajniejszych dni w naszym 12to letnim pożyciu. Mam nadzieję, że udało mi się zaszczepić mojego Kaszaka takim wędrowaniem.
Odpoczęliśmy jeden dzień i wskoczyliśmy na rowerki, a dzisiaj już jestem po moim ukochanym marszowaniu po lesie, nieudolnej próbie zmierzenia się z ćwiczeniami z płyty SHAPEA (dla mnie za szybko i zbyt skomplikowanie), rowerku stacjonarnym i ćwiczeniami na brzuch i ręce.

Kochane poodwiedzam was wieczorkiem, bo pędzę do fryzjera :shock:

Ps. będą zdjęcia :D

Kaszaniu,
przeczytałam wszyściutko, ale niestety w głowie zostały mi tylko te zdjęcia.
Czekam więc z niecierpliwością :D

Aniu ja też nie mogę się doczekac zdjęć :D

takie górskie wyprawy są super, tak więc cieszę się ze było tak miło!!!!

Cytat:

---

To były jedne z najfajniejszych dni w naszym 12to letnim pożyciu..

---

Masz takie same odczucia jak ja po wakacjach w Tatrach :) super!! :)

Anusia no to dawaj te fotki szybciorem :) miłego weekendu :D

http://www.netsweat.com/NESTA/Pilate...tification.jpg

KaszAniu kochana, pozdrawiam dietkowo, cieplutko i wogóle :D :!:

cieszę się, że wycieczka się udała i czekam przestępując z nogi na nogę na te obiecane foteczki :D

ps
ja mam wolne, więc może sobie troszkę dywanowców porobię :)

SPOWIEDŹ

- jajka na miękko 2szt + 2 kromki Wasa (trzy ziarna)
- banan + activia
- gotowe danie w IKEA (klopsiki, frytki i surówki)

ostatni posiłek o 15tej :evil:

RUSZANKO
- marsz po lesie 6km
- rower stacjonarny 3km
- ćwiczenia 35 minut
(w sumie około 2 godziny)
- marsz po sklepach - oho ho ho ho (w tym interwały, jak uciekałam Kaszakowi po kłótni :D )

DLA SIEBIE:
- Zakupy
- wciery

Zjadłam obiad w Ikea. Nstukałam sobie pustych i niesmacznych kalorii i teraz głodna jestem. Zaraz zamknę lodówkę na kłódkę i może jakoś dorwam do rana.....kurza twarz :evil:
PMS mnie dzisiaj jednak dopadł i to w miejscu publicznym skręciłam zadymkę :oops:
Poza tym mieliśmy brdzo miły dzień, właściwie cały tydzień. Jutro jedziemy odebrać Kaszątka dziadkom. Nie powiem żebym nie tęskniła, ale tak błogo w domu i tak cicho i Kaszak ciągle pod ręką do użycia :wink: .....ech żyć nie umierać.

BIKUŚ - jak Ty sobie dziewczyno dajesz radę? Podziwiam, że po wczorajszym dniu jeszcze się porywasz na ćwiczenia. Twarda z Ciebie sztuka. Kochanie mam nadzieję, że będziemy miały okazję niedługo porozmawiać.

ANIU - po raz pierwszy od 10ciu lat wyjechaliśmy baz dzieci :shock: Ten czas teraz tak smakuje, że wielką łyżką by się go jadło. Wcześniej też sporo jeździliśmy, ale nie potrafiłam tych chwil tak docenić. W ogóle staram się nacieszyć każdą minutką mojego życia, bo jest niepowtażalna. Właściwie teraz jestem duuuużo szczęśliwsza niż wtedy gdy ważyłam 55 kg :shock: Okazuje się, że szczęście nie zależy od ilości tłuszczu jaką posiadamu, lub też nie posiadamy :D

EMILKO - zdjęcia będą, będą, ale na razie Kaszak mnie goni, bo już bardzo dlugo siedzę przy kompóterze. Cały przyszły tydzień mam wolne, więc wezmę się za to.

No a gdzie te fotki ????

Kaszka Ty jak strzelisz hasłem to normalnie spluję cały monitor... buaaahahaha :)... interwały sobie wymyśliła... biedny kaszak ;)

Słonko ściskam Cię i czekam na... naaa... na zdjęcia oczywscie :D!

tu też były zdjęcia

BEZ KOMENTARZA :D :D :D
[

http://www.e-firstaidsupplies.com/im...2-11373lw2.jpg

KaszAniu, pozdrawiam ciepluteńko całą Rodzinkę :D

ps
cudowne foteczki, z przyjemnością popatrzyłam sobie na Waszą Kaszaczkową rodzinkę :D

Ciesze sie ze wyjazd sie udal.
Nasz krótki wypad do Pragi tez był super co prawda po tylko po 5 latach malzenstwa, no ale brakowalo mi takiego romantycznego spaceru tylko we 2 :]
Moj maz to typ ktory spaceruje tylko na wyjazdach :]

Fotki super - fantastyczna rodzinka! Pozdrawiam!