Wątek: Zmienić swój wygląd.........na zawsze!!!!

cześć Agnes

Dzieki za rady, nawet dzis sobie myslałam, że zjem loda w polewie czekoladowej, ale w pewnym momencie pomyslełam"po co "i szybciutko zrezygnowałam.Dzis zjadłam rano sniadanie, za chwilke mam obiadzik, po południu do kawy zjem kawałeczek ciasta z truskawkami i myslę że na tym zakończę.

A od jutra zaczynam.

Mam juz kupione pieczywo chrupkie Wasa, był taki okres że cały czas jadłam tylko chrupkie pieczywo, potrafiłam nawet miesiąc nie zjeść białego chleba.

A od jutra 5 posiłków, dużo owoców, warzyw, wody niegazowanej, herbatki no i ćwiczonka ( z tym bedzie gorzej, ale sie postaram)

Buziaczki

czesc

myslezeprzygotowaniedo dietki maszidealne , i gratuluje z dzisiejszegozrezygnowania zlodzika, to juz cos i nie kazdy ma tyle silnej woli zeby sobieodmowic
mysle ze z takimpodejsciem do diety niemozliwe jest aby ci sie nei udalo

trzymaj tak dalej a bedzie super

pozdrawiam

aaggii

Witam dziewczęta
mam 163cm wzrostu i waże 62 kg, co przy moich grubych kościach i tak jest stanowczo za dużo, ale głównie chciałabym się pozbyć tego okropnego brzuszka. Niestety 1000kcal to chyba nie dla mnie, bo przez chyba 2 miesiące moja waga ciągle stała w miejcu i ani myślała drgnąć

bardzo chetnie się do was przyłącze jak tylko skończe sesje i będę miała czas, żeby pomyśleć nad jadłospisem i w ogóle, będę mogła się sobą zająć ( czyli od ok 5 lipca) zwłaszcza, że wszelki stres odreagowuje jedzeniem (dopadł mnie ten wniosek, jak ostatnio się zważyłam)

póki co życze wam powodzenia i trzymam kciuki

Witaj ateczko,

Dziękuję za odwiedziny. Widzę, że nie jesteś grubasek i bardzo fajnie, że wziełaś się za siebie tak wcześnie. Nie stosuj żadnych diet, pomyśl raczej co mżesz zmienić w swoim odżywianiu. Trochę się martwię, że jak zaczniesz stosować radykalne diety przy tak niewielkiej nadwadze to wpadniesz w błędne koło.
Będę cię odwiedzała i trzymała kciuki za Twoje odchudzanie. Cieszę się, że tak fajnie i mądrze zaczełaś.

Pozdrawiam Kaszania

Witajcie kochane duszyczki

Wstałam dziś w super humorze, jestem gotowa do walki.....

Muszę się wziąść za siebie teraz.Dwa tygodnie temu skończyłam studia, i siedzę teraz w domu, i jak sie domyslacie kursuje często do kuchni, i nie wychodziłam z niej z pustymi rekami Dlatego nie moge tak dłuzej postepować.....po po miesiącu bede wygladała jak pulpet.

Póxniej sie odezwę i zdam relacje jak poszedł mp pierwszy dzień

Pozdrawiam

Zamieszczone przez ateczka1

nawet dzis sobie myslałam, że zjem loda w polewie czekoladowej, ale w pewnym momencie pomyslełam"po co "i szybciutko zrezygnowałam.

ponieważ nawet na diecie nie mogłam wytryzmac bez słodkosci to w takim wypadku na osłode polecam lody ALGIDY big milk i zapp karmelowy...
porcja ma niecałe 90 kalorii ( szczególy na opakowaniu )

No to siuup. Swoją drogą to przepiękny dzień wybrałaś na dobry początek.
Trzymaj się dzielnie, bo my będziemy Cię codziennie sprawdzać

Ania

dzisiaj Twój wielki start) super że jesteś pełna energii już pewnie po śniadanku? jak było? aha, tak jak przedmówczyni, zapowiadam codzienną kontrolę więc strzeż się

Dziewczyny dzięki za wsparcie, super że jesteście, no i taka kontrola bardzo mi sie przyda, bo przecież nie bedę mogła was zawieść

Już jestem po sniadanku, dietetycznym śniadanku

2 kromki pieczywa chrupkiego
serek topiony hohland(1 trójkącik)
ogórek małosolny
kawa z mlekiem

Na drugie snadanie mam już przygotowany arbuz.Ale narazie nie mam ochoty na drugie sniadanko......

W południe z Moim Miskiem jade na miasto więc tym bardziej nie bedę myslała o jedzonku Troszke pochodzę sobie, musze sie czymś zając, bo strasznie nudno jest do południa, kochanie Moje w pracy, po mieście wiec ja zbijam bączki ......ale jeszcze troszkę i nabiegam sie za pracą,bo wkońcu nie moge cały czas siedzieć w domu i nic nie robić (a przecież i rodzice nie będą mnie utrzymywać całe zycie hihi)więc przyda mi sie tak bieganinka

Do nastepnego.......

Ateczka właśnie skończyłaś się edukować, czy szukasz pracy na wakacje?
Ja bym chyba chętnie coś sobie na wakacje znalazła a z drugiej strony, jak przyjade to pewnie wszystkie wakacyjne prace będa już pozajmowane Zresztą w Olsztynie kiepsko z praca ogólnie Jakiej pracy szukasz, to znaczy w jakiej dziedzinie?

Życzę powodzenia w odchudzaniu, szybko pójdzie, bo nei masz za wiele do zrzucenia