Wątek: Chcem schudnąć :P

No więc waże 59 kg, i chciałabym te 9 zrzucić.
Odchudzam się od dzisiaj!
Narazie zjadłam tylko płatki fitness z owocami i z mlekiem o,5%.
Wypiłam wode z cytryną (słyszałam że dobrze wpływa na przemiane materii) i zaraz wypije jeszcze dwie szklanki herbatki pu-erch (czy jak to się pisze :P)
Znacie jeszcze jakieś "odchudzacze"?

Kamila
ćwiczenia to najlepsze odchudzacze!

I napisz coś więcej o sobie.

Pozdrowienia

gratuluję decyzji
Teraz jest najlepszy czas na odchudzanie,bo...tak kolorowo na ryneczku..tyle warzywek...
Radzę dietkę 1000 kalorii i duuuużo ruchu...rowerek,pływanie albo gimnastyka
Powodzenia i melduj jak Ci idzier

heja!
a ile masz wzrostu?
buziaki i powodzenia!
magda

Sorki ze tak długo nie pisałam..ale moją dietę wzieli diabli i wstydziłam się wam przyznać
Mam 162 cm wzrostu i dość mocną figurę...wystający brzuszek i grubsze uda...
Odchudzam się już od 3 dni...Aktualnie ważne 57 kg - a ważyłam już 55 kg.
Głupi efekt jo-jo! Ćwiczyłam codziennie po 200 brzuszków ale podczas miesiączki wzięło mnie lenistwo i przestałam ćwiczyć.Muszę zacząć od nowa! 3majcie za mnie kciuki! Jutro napiszę wam co zjadłam i czy ćwiczyłam.Zaglądajcie i piszcie.Plis :*

Witam serdecznie!
Trzymam kciuki za Ciebie. Mam nadzieje, ze Cis ie uda. Nie poddawaj sie latwo. Pamietaj, ze na efekty trzeba troche czekac. Papatki
P.S zapraszam do mnie

Od postanowienia sie zaczyna. Ja odchudzam się od maja . Narazie robię sobie przerwę, ale to tylko z uwagi na urlop. A na urlopie nie mam zamiaru się dietkować-to już byłaby przesada. Jak mi szło i jak sie męczyłam, jakie miałam wpadki i ile schudłam mozesz ( w chwilach nudy) poczytać w moim pamiętniku ,,teraz i ja zaczynam".
A jeżeli chodzi o mnie to mam 33 l;ata ( do października), męża , dwóch synów, prace wybitnie siedzącą. Jestem ogromnym łasuchem i leniem. Ale jednak udało mi się dojść do w miarę satysfakcjonującego wyglądu.
Trzymam kciuki, będę do Ciebie wpadała.
pozdrowienia Yena

_________________
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...58381&start=75