Ja też się do Was przyłączę.
Jutro zacznę od kapuścianki. W niedzielę mogę mieć wpadkę bo mam zjazd rodzinny,ale
czytałam ,że po takiej wpadce można znów zacząć ,tylko trzeba następnego dnia jeść dużo tej zupy.Od poniedziałku zastosowała bym ją ponownie przez 10 dni,a póżniej może 1000 kal,a może Plaż południa?


DIETA KAPUŚCIANA tylko 7 dni!

dzięki niej szybko i tanim kosztem pozbędziesz się zbędnego tłuszczu oraz nabierzesz wigoru

Nic prostszego pod słońcem: przez siedem kolejnych dni jesz zupę warzywno-kapuścianą, do syta i zawsze, gdy masz chęć.

Jeśli by po kilku dniach smak zupy trochę ci się znudził, urozmaicaj ją dodając większą ilość papryki lub ostrych przypraw albo dokładaj więcej pomidorów.

zupa istny cud!
Odchudzające i lecznicze właściwości zupa ta zawdzięcza użytym w przepisie warzywom. Kapusta goi nieżyt oraz owrzodzenia żołądka i dwunastnicy, seler przyspiesza metabolizm, dzięki czemu organizm szybciej pozbywa się szkodliwych produktów przemiany materii. Pomidory i papryka to zastrzyk witamin i przeciwutleniaczy wymiatających wolne rodniki. Wszystkie razem zwiększają aktywność przewodu pokarmowego i regulują jego pracę oraz wspomagają rozwój dobrych bakterii, które razem z błonnikiem oczyszczają jelita.

dla kogo ta dieta?
* dla cierpiących na zaparcia
* dla tych, co nie lubią wymyślnych posiłków
* dla walczących z podwyższonym poziomem cukru i cholesterolu

3 x NIE!
* nie dla osób z chorobami tarczycy
* nie dla mieszkających w ubogich w jod rejonach Polski
* nie dla osób z chorą wątrobą

zupa kapuściana
wartość odżywcza porcji 300 ml = = 28 kcal; w tym 1,8 g białka,0,3 g tłuszczu, 7 g węglowodanów
potrzebne ci będą * kapusta * 5 świeżych pomidorów lub 2 małe puszki koncentratu * 2 różnokolorowe papryki * 3 duże cebule o seler naciowy * por * 3 litry wody * sól i pieprz * ulubione przyprawy przygotowanie warzywa poszatkuj, zalej wrzątkiem; po 10 min. od zagotowania dodaj pomidory, chwilę gotuj
Można też zobaczyć tu http://www.odpowiedz.pl/t/16659.html lub tu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]