1000 kcal czas zacząć !!!

[amandi]

164cm - 55kg
No więc troszkę już zaczęłam się kontrolować ostatnio z jedzonkiem, ale teraz to już na poważnie zaczynam.
Pzrewisywane problemy:
lenistwo
słodycze
mama wciskająca mi obiady
chłopak wyciągający mnie na pizze i lody
znudzenie dietą po około tygodniu
przecholowanie do jedzenia po 500kcal, a potem olanie diety i efekt jojo
załamanie się po zjedzeniu kawałka czekolady

Ale!, postaram się być silna.
Dziś byłąm na basenie zasuwałam godzinkę ( a to już drugi raz w tym tygodniu)
Ale zjadłam o wiele poniżej 1000 kcal - niedobrze, bo nie chcę żeby mi się metabolizm zwolnił. Jutro zjem normalnie...

[Amsterdamka]

Hejka!
Życze powodzenia w dietkowaniu,ale tak swoją drogą to masz sie z czego odchudzać?Przecież wage masz ładniutką:}Moze zwiększ tylko dawkę ruchu i bedzie ok.Uważaj na siebie;}
Pozdrowka.

[amandi]

Mam z czego, może nie mam nadwagi, ale nie wyglądam tak jakbym chciała. Wiem, że niektóre dziewczyny przy moim wzroście i wadze wyglądają szczuplej. Nie wiem o co tu chodzi, mam lżejsze kości czy jak, hah. Wiem, że bez ok 5 kg było by o niebo lepiej. Najważneijsze, że sama z sobą lepiej bym się czuła.
Będę uważać, od dzis już te 1000 kcal będe zjadać i nic mniej.
Pozdrawiam
Tym razem to ma być zmiana stylu życia na dłużej.
A dziś kromka z serkiem jak na razie, qrde idę zjeść coś jeszcze, bo zaś nei dobiję do tego 1000.

[milagro]

Droga Amandi, widzisz już doskonale, jakie błędy popełniasz, a to 1. krok do sukcesu Nie masz dużo do zrzucenia, a dieta 1000 kcal. jest na tyle dobra, że lody też można czasem zjeść Pozdrawiam i życzę powodzenia!

[AAnikAA]

z całego serca życze Ci powodzenia. ja znów zaczynam na nowo, bo na 3 miechy na matruę za dużo sobie pozwoliłam i przytyłam jakieś 3-4kg, ale zamierzam się nie poddawać. jak to będzie to nie wiem. ja bym Ci jednak polecała zamiast tej twojej diety troszeczkę jazdy na rowerze albo długie szybkie spacerki pozdroofka i zapraszam do mnie
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...6613&start=165

[amandi]

Mieszkam w mieście i nei ma za bardzo gdzie długo spacerować. A mojego faceta tak trudno wyciągnąć...
Ale za to już 3 raz w tym tygodniu idę na basen. A to dzięki siostrze mojego chłopaka
A późneij do knajpki, cóżtak to się spędza wieczory u nas, ale będę autkiem, więc nei dobiję się alkoholem.
Pozdrawiam.

[amandi]

AAnikAA również życzę Ci powodzenia, wiem jak to jest przed egzaminami. Moja mam zawsze mi plecie, że schudnę ze stresu, a tu nic z tego zawsze pzred sesją się obżeram siedząc nad noatatkami.

[amandi]

Dzięki Milagro za wsparcie, widzę, że też od 55...
Fajnei widzieć, że innym się udaje to dodatkowa motywacja. Skoro mogą inni - mogę i ja

[amandi]

A dziś zmieściłam się prawie idealnie w 1000kcal, wliczając pifko.
Także jest dobrze. Nawet mój facet nei skusił mnei na żarełko po 18.
Kocham mojego miśka!, no i pomógł mi też spalić troszkę kcal...

[milagro]

hehe :>