jedna - zwiększ ilość kalorii przynajmniej do 1500
jesteś za młoda na tak drastyczne ograniczanie ilosci dostarczanej organizmowi energii
i druga - 59 to wcale nie sumo, tylko normalna waga
zmień nastawienie, bo w ten sposób wpędzasz się w kompleksy
trzeba kochac swoje ciałko czy wazy 100 czy 40 kg, żeby osiągnąć trwały rezultat
jak polubisz swoje ciałko to kształtowanie go (bo w Twoim wieku powinnaś postawić na ćwiczenia, a nie dietę) będzie przyjemnością, a nie walką z samą sobą!

na dzień dobry to by było tyle
powodzenia