Sama nie potrafię...

http://www.luckyoliver.com/photos/de...nd-2097822.jpg

Asiu, negocjuję ze wszystkich sił w sprawie zdrówka dla Emilki :!:
poróbcie wszystkie badania, już nie zakopujcie głowy w piasek, lepiej wiedzieć i leczyć, niż nie wiedzieć i nic nie robić... bedzie dobrze Słonko :!: musi być :)

a co do Matiego, nie pamiętam ile ma lat ( przepraszam :oops: ) ale z tego co mi coś po głowie się błąka, wydaje mi się że to taki młody nastolatek, tak :?:
nasi młodzi też nie byli w dzieciństwie jakimiś "gwoździami programu", obaj raczej spokojni... starszy nawet w dzieciństwie był takim bardzo zamkniętym i nieśmiałym chłopcem, też mnie to bardzo marwiło, myślałam że wyrośnie na dziwaka i odludka ( choć sport to on od kolebki lubił )... a tu niespodzianka - teraz ( ma 19 lat i jest po maturce właśnie ) w każdym towarzystwie wodzi prym, jest najniższy wśród swoich przyjaciół, ale rządzi i jest takim wodzirejem w towarzystwie :D w gimnazjum tak się nam rozkręcił, że hoho, a w pierwszej liceum po wycieczce prawie został zawieszony w czynnościach ucznia :shock: :wink:

tak więc nie zamartwiaj się na zapas... może spróbujcie go zapisać na jakieś zajęcia gdzieś, może jest jakaś dyscyplina sportu, albo inna dziedzina, która go interesuje i mógłby tam nawiązać inne kontakty, niż te w szkole?

nasz młodszy też ma mało w klasie osób z którymi miałby ochotę utrzymywać kontakty, trafił na taki komplet prawie samych łobuzów i prostaków niestety :roll: ale ma przyjaciół spoza szkoły i z nimi utrzymuje ścisłe kontakty :) z klasy dosłownie dwóch ma poukładane w głowie + dziewczynki ( ale dziewczynki to zupełnie inna para kaloszy :wink: )

sory, że się tak rozpisałam :wink:

całuję i trzymam za Was mocno kciuki :)

Asieńko, wierze że i z córką i synkiem wszytko bedzie dobrze...
Jesli chodzi o syna to musisz go jakos zachecic, do przebywania z dziecmi, ja swojego szkraba staram sie juz teraz nie przyzwyczajac do kompa (imternet nie jest dla dzieci!) i TV.
Co do dietki - zagladaj tu czesceij bedzie Ci latwiej, naprawde.
Ściskam ciepło.

Asiu trzymam kciuki za zdrówko Emilki i za Matiego.
I za Ciebie - złaź z tej huśtawki.. bo zajedzenie smutków i problemów nic nie daje Asiu, nic prócz wyrzutów sumienia...

pozdrawiam Cię goraco

Już po obiadku......

Zżarłam misę sałaty z sosem vinegre i kotleta z indyka.... :oops:
Ale oparłam się ciastkom.....co je wczoraj zrobilam......

A teraz chciałam podziękować.....za kciuki, dobre słowo, rady....
Niby to wszystko takie oczywiste ale jak człowiek popadnie w dołek to takie ciepłe słowo i rady są bardzo ważne.....

Beatko, Mati ma 12 lat..... Ale zupełnie nie interesuje się żadnym sportem.....to też nasze zaniedbania...i filozofia mojego męża, że "jego nikt nie zachęcał, nie uczył, że sam z siebie...." Co się stało to się nie odstanie......
Rozmawiałam z nim......wiele razy.....chociaż to strasznie trudne......kocham go nad życie i zarazem wkurza mnie swoim zachowaniem jak nikt..... :roll:
Jest pesymistą....uważa , że jest : brzydki.....gruby i wygląda jak ciamajda....no i najgorsza rzecz pod słońcem....nosi okulary....Chłopaki go przezywają i ogólnie jest nieszczęśliwy......
Powtarzam mu że to nieprawda! Że jest przystojny (bo to święta prawda!!! ) i choć ma nadwagę , możemy się jej łatwo pozbyć (przyczyną słodycze zjadane w ukryciu i tłuste potrawy jadane u Babci....)
Chciałabym chodzić z nim na basen....ale to trudne....mało czasu i jego niechęć.....
Myślę o dodatkowych zajęciach....kursach....choć bardzo bym chciała, żeby to był jakiś sport.
Jego pasją jest komputer.....niestety.....
Robienie stron, nowinki programowe....różne takie....nie mam o tym zielonego pojęcia.....
Jego kolegów to nie interesuje....a jego nie interesuje sport.......
Może są jakieś ćwiczenia na.....optymizm i pewność siebie......

Całuski dziewczyny.....obiecuję zaglądać częściej

P.S. Wybieramy się na zakup ciuchów dla Matiego.....takich co mu się spodobają....tak na poprawę humoru

Asiu taki jest i fajnie. mój Bartek też ma problemy z rówieśnikami i boli mnie serce, bo dostaje ciągle wpierdy (kurdupel najmniejszy i do tego zaczepny :evil: ). Trudno musi sam się nauczyć.

Ja tam bym Matiego chwaliła, że ma takie zainteresowania i uprzedziła go, że znalezienie przyjaciela, który się będzie pasjonował tym samym może potrwać, bo to nie jest popularne zajęcie. Obiecaj jakieś kółko kompóterowe, albo co? Pozachwycaj się tym co go pasjonuje, ale jednocześnie zapowiedz,że w trosce o jego zdrowie chcesz żeby chodził na jakiś sport. Niech sam zadecyduje jaki. Nie oczekuj, że to będzie jego pasja. Traktujecie to jak zabieg higieniczny - dla zdrowia, żeby się prawidłowo rozwijał. Taka wymiana Ty mu możliwość rozwoju zainteresowań, On w zamian będzie dbał o swoje zdrowie. Możecie razem jeździć na rolkach, albo łyżwach. Basen to też dobry pomysł.

Mój Bartek też ma baaardzo małe poczucie własnej wartości i zero koncentracji. Siedzi bieduś od godziny trzeciej nad lekcjami i napisał pół strony wypracowania z poskiego, ale w tym czasie:
- wysrał się ze trzy razy, zjadł kilka razy, napił się razy kilkanaście, pobiegł do garażu (Bóg jeden wie po co?!), pogadał z sąsiadem przez okno, zmierzył linijką żółwia, cudem uniknął śmierci bo przecież ja też mam swoje nerwy i już patrzeć na to nie mogę.
No co ja mam zrobić z takim dzieckiem? Kochać! I modlić się żeby Bóg dał mi siły, bo przerasta mnie moje wiecznie pędzące dziecko. Zamówiłam książkę "ćwiczenia na koncentrację". Czekam na nią jak po siedmioletniej suszy na deszcz.

Ech dzieci......

Asiu z Emilką nie żartowałam. Jeśli zdecydujecie się na leczenie w Centrum Zdrowia Dziecka, to ja mieszkam jakieś trzy kilometry dalej, a sąsiad z bloku obok jest Ordynatoram Nefrologii. Nie znamy się co prawda osobiście, ale nie widzę problemu żeby się poznać i znajomość tą wykorzystać :twisted: .
Jeżeli będziecie się leczyć w innym miejscu, to absolutnie zawsze możecie się u nas zatrzymać i nocować i mieszkać tak długo jak będzie trzeba.

Trzymaj się dzielnie i chwal tego swojego syna, za wszystko. Biedne teraz są te dzieci.

buziam bardzo
Kaszania

Asiu martwię się o Emilkę. Mam nadzieję, że Twoja nieobecność nie jest wynikiem jej choroby.

Buziaki

Witaj Asiu,
co tam u Ciebie? jak Emilka? jak Mateusz? mam nadzieję, ze Wasze problemy się rozwiązują. Trzymaj się Asiu.
Pozdrawaim Cię goraco.

http://i219.photobucket.com/albums/c...u/missyou2.gif

Asiu, co u Ciebie :?:

Witaj Asiu :) wpadam z życzeniami i wigilijnymi pozdrowieniami :D

http://images27.fotosik.pl/130/8c2a728bc7b1344a.jpg

http://www.fotosearch.com/comp/dgv/d...-~-1315011.jpg

A że czas już świąteczny i pełen zadumy
pragnę złożyć świąteczne życzenia
by wszystko się nam rozplatało: węzły, konflikty, powikłania.
Oby wszystkie trudne sprawy porozkręcały się jak supełki
własne ambicje i urazy zaczęły śmieszyć jak kukiełki.
Niech święta mają nastrój radosny pełen serdeczności
a szczęścia nieprzerwanego potoku życzę w nadchodzącym Nowym Roku!

http://www.luckyoliver.com/photos/de...on-4665850.jpg


Daj ludziom wiary...
Idź już Nowy Roku...
Tak mówi Rok Stary...
I znika... z łzą w oku...

Szczęśliwego Nowego Roku! :D
http://sylwester.latingroove.pl/graf...orkspurple.jpg

Asiu pozdrawiam :D

http://www.gory.net.pl/sylwester/sylwester.jpg

12 miesięcy zdrowia
53 tygodni szczęścia
8760 godzin wytrwałości
525600 minut pogody ducha
i 31536000 sekund miłości
w NOWYM ROKU 2008
Życzy
***
Grażyna

http://i240.photobucket.com/albums/f...x3/Waiting.jpg

:wink:

Asiu wpadam z pozdrowieniami :)
dzieki za zaproszenie :lol: co tam u Ciebie słychać?
buziaczki

No to skoro miałam zamiar wrócić......no to wracam.....

Na tarczy jak zwykle...wiadomo :? .
Choć tak bardzo się starałam jeszcze przed świętami (jakiś m-c) i zrzuciłam z 5 kilo.... Ale przez i po świętach nadrobiłam :oops:

Co u mnie? Z Emilką dobrze....ufff wykluczyli jej wszystko złe, nerki w porządku, została tylko obserwacja i comiesięczne badania ogólne moczu.
Z Mateuszkiem mamy lepsze "stosunki" mimo "wieku buntu" bardzo się staramy być dla siebie podporą....
Co do spraw nieciekawych i "przyziemnych" - zwolniłam się z pracy - toksycznej i bardziej chyba okrutnej niż Milaska... :evil: I już 2 m-ce jestem bez... i bez zasiłku, bo jak się zwolnisz sam to ci się 3 m-ce nie należy. A ja głupia miałam tak dosyć , że grzecznie odeszłam , wszystko przekazałam, do ostatniej chwili chodziłam,..., zamiast zwolnić się bez okresu wypowiedzenia za poważne naruszenie obowiązków pracodawcy!! (niepłacenie, dyskryminację, terror...)
No cóż, to już za mną i mam nadzieję wyjść z tej traumy....
Z mężem dobrze...lepiej...bardzo dobrze....Muszę tylko trochę zrzucić bo mi wtedy jeszcze bardziej libido skacze i....jest świetnie 8)

No a teraz cio do diety....czyli tematycznie....
Dzisiaj był już falstart bo zżarłam na śniadanie 3 racuchy z wczoraj....nie mogłam się opanować... :oops:
Ale postanawiam wrócić do ćwiczeń....Zacznę od 6W....

Pozdrawiam Was gorąco
Asia

P.S Beatka to taką wstawiła sałatkę u Anikaska, że chyba się wieczorem nie oprę...... 8)

http://i255.photobucket.com/albums/h...rl27/Salad.jpg

Asiu, Tobie też wkleję, żeby libido nie miało wątpliwości co zrobić :lol: :wink:

witaj spowrotem :D :!:

Hej Haro,

Miło cię tu znów widzieć :-)

Powracasz na dobre?Jakie założenia dietowe?

Zycie osobiste zawsze miałaś raczej udane :-) :wink: :wink: :wink:

Co do pracy to nie ma tego złego ... miałaś już widocznie dość ... Teraz szukasz czegoś innego rozumiem.
Więc trzymam kciuki.

Aha racuch rano nic złego spalisz prze cały dzień.

Mniam....powiem Ci Beatko ....kusząca ta sałatka.....jak nie wiem co.....

Jak małżonek wróci , prędziutko po składniki i do ssssssssssspożycia.....
Hi,hi,hi.....

Kurcze normalnie chce mi się dietkować po taki impulsie......

No to lecę,

pa, pa

Asia

Cześć dziewczynki (Aniu,Aniu, Beatko....i wszystkie pamiętające o niewiernej...)


Teraz muszę pędzić.....ale tak szybciutko......
Założenia....:żadnej diety cud, nawet liczenia kalorii, ani nic w tym rodzaju.....
Na razie ograniczenia słodyczowe, pieczywowe....ze wskazaniem do eliminacji, dużo warzyw....no i najważniejsze....RUCH....Tego mi najbardziej brakuje!! Bo powiem Wam, że nawet te kilogramy mnie tak nie dołują jak moja ospałość i "ciężkość".......


całuski
Asia

Aska tak sie ciesze ze jestes z nami juuuuuuuupppiii :D :D :D
Obiecaj ze nie znikniesz!

Sie rozumie Gosiu!! 8)

Wiesz ja byłam tak "brzydko" przyczajona.....i "nieujawniająca się".....
Ale skoro mam schudnąć i czerpać od Was siłę do "walki"....no to nie ma to tamto trzeba się spowiadać i pomagać innym coby sobie też pomóc....


P.S. Wrzuciłam na ruszt jeszcze marchewkę (pociętą w słupki sztuk 2 duże) z dipem fetowo, serowo,czosnkowym......
Trochę zionę.... :oops: a jeszcze mnie czeka przecież sałatka co to ją Bikuś zaserwował .....trzeba mi tubki pasty, szczoteczki....i 1/2 kilo tiktaków....

to pa lecę po składniki.....8)

Wpadłam jeszcze na chwilę....bo "wisiałam" Wam jakieś foty....(kaszania prosiła....)
A ze mną jak z dzieckiem....za rączkę i do baru....

Takoż tamtaramtam.......

Haro....brane od tyłu.....
http://images31.fotosik.pl/104/397e45096f7918c2m.jpg


Ulubiona forma fotografowania ....mojego męża, forma ma się rozumieć,....czyli-cycki Haro...
http://images29.fotosik.pl/138/ef08e9fafda82b5cm.jpg


Haro uprawia sporty....
http://images26.fotosik.pl/139/b84ba0696fd21b7bm.jpg


Moje szczęścia jedno w kilku odsłonach, a od drugiego zbiorę "opiernicz", że go pokazuję w necie.....
http://images28.fotosik.pl/139/60d7fe1fe6a376a3m.jpg
http://images27.fotosik.pl/138/bd97c8e4fb0b938bm.jpg
http://images25.fotosik.pl/138/0f5fbfa9d55f0ec4m.jpg
http://images34.fotosik.pl/104/220b9b88d8dd15dcm.jpg

No i na koniec my...."staruszkowie"
http://images32.fotosik.pl/104/bd39f5df9cb1cff3m.jpg


No to pędzę kroic "sałatkę"......

Nie wiem dlaczego nie moge powiekszyc fotek... :roll:

Pewnie cos schrzaniłam w fotosiku......

Chyba tak bo ja też powiększyć nie dam rady ...
Ale z daleka widzę jakąś blondynę :shock: :shock: :shock: :D :D

Asiu strasznie się cieszę ze wróciłas :D
i już nie uciekaj.. :twisted:

widzę, ze u Ciebie tę samą sałatkę Bikuś serwuje.. :shock: :wink:
pychota co nie? :D

pozdrawiam Cię gorąco :D

Ech.....wrrrrrrrrr.....nie idzie jakbym chciała.... :oops: :oops: :oops:
Ale jestem i się spowiadam....to już postęp.....

Myślę, że powodem jest brak zapału, celu i siedzenie w domu....
A sposobem na to przezwyciężenie niechęci do ćwiczeń......
I plan dnia....
Wcześniejsza pobudka.....itp.

A zatem plan na jutro.....:
8.00 Pobudka (chciałam napisać 7.00 ale obawiam się, że to nierealne...na razie dziecko ma ferie....)
8.00-9.00 Prysznic, małe ćwiczonka, śniadanka i relax.....
9.00-10.00 Sprzątanko
10.00-12.00 Zabawa z dziećmi
12.00-13.00 Gotowanie obiadku
13.00-13.30 Obiadkowanie
13.30-15.00 Wysyłanie CV i praca na kompie
15.00-17.00 Spacer , zakupy inne
17.00-18.00 Obiad z mężusiem
18.00-19.00 Zabawy z dziećmi
19.00-19.30 Kolacyjka
19.30-21.00 Około łóżkowe pilnowanie dzieci
21.00-22.00 Relax telewizyjno, książkowy+ ćwiczenia (może rowerek...)
22.00-...... Inne zabawy....

To sobie rozpisałam harmonogram.....
Z ćwiczeń ma być 6W- dzień 1-szy :oops: , rowerek tak z 30 minut i 30 brzuszków!!!


No to jak to się mówi: zaczynam od jutra.....bo dzisiaj to już za dużo nabroiłam....spróbuję nadrobić "brojeniem" nocnym coby mi się bilans kaloryczny zrównoważył.....ech.....

całuski
Asia

Łał, no to kazda minute dnia zaplanowalas i nocy :wink: :lol:
Ja nie lubie trzymac sie takich szywnych regul...
A jakie konkretnie plany odnosnie dietki kalorie id.?

Asiu jak tam plany? zrealizowane? :D
niezła jesteś w planowaniu :D
najfajniejsza pozycja to te inne zabawy... 8)

buziaczki

http://i213.photobucket.com/albums/c...ay/MJZ1458.gif

Asiu, fajne foteczki wkleiłaś :D
trzymam kciuki za Ciebie :D

miłego dnia :D :!:

Asiu, czy ty mnie jeszcze pamietasz?? ja ciebie tak :lol: :lol: :lol:
bardzo mi sie twoj planik podoba, szczegolnie te "inne zabawy" sa bardzo na miejscu :lol: :lol:

Udanego weekendu :D tylko nie znikaj znowu :twisted:

http://kartki.onet.pl/_i/m/gory_s.jpg

***
Grazyna

Hej,hej!!

Jestem , nie znikam....nie mogę, bo wiem, że "sama nie potrafię"......
Taaaa w planowaniu jestem dobra......
No cóż powiem wam tyle, że "zabawy" ok.....
Na resztę spuśćmy zasłonę milczenia......

Kurcze, kurcze, kurcze....czemu ja jestem taka mało "zmotywowana".......

Chyba potrzebuję, żeby mnie ktoś uraził jakąś uwagą na temat wyglądu......to zawsze działa piorunująco......

Wiem, wiem, muszę sama dla siebie.....dla lepszej samooceny, pewności siebie itp.

Koniec ględzenia......

Powinnam stanąć na wadze....przestraszyć się i ....gotowe......
Ale cholernie się boję....i wolę poczuć najpierw tę lekkość wewnętrzną i dopiero.....

Jak zwykle zaczynamy od początku....
Dzisiaj w planach omijanie łakoci pobabcinych......
Czyli zero pysznych rogalików, które zrobiłam z przepisu Milaska (Emilko , na prawdę super)

Wam życzę dużo motywacji i samozaparcia!!!

P.S. Magda, pewnie, że Cię pamiętam i proszę wklej już swojego skarba.....

Całuski Asia

Asiu, no to ciesze, sie zes pamietliwa, jak to Kaszania mowi! zdjecia wkleje, jak bede w domku, bo oczywiscie teraz..pracuje :lol:

Cytat:

---

Czyli zero pysznych rogalików, które zrobiłam z przepisu Milaska (Emilko , na prawdę super)

---

Asiu, wiem. U mnie też jeszcze stoją w kuchni, ale przykryte. Trzeba się jakoś oszukiwać :wink:

Nie poddawaj sie. :D
A motywację najlepiej znaleźć w tej wewnętrznej lekkości właśnie

Witam w ten cudownie słoneczny dzień!!

Ach , kocham słonko.......

Postanowiłam jednak zacząć pisać co zjadam....bo wiecie najprościej jest się oszukiwać, że niewiele.....
Z tego może wyjść niezły ambaras, bo ja nie wiem czy to się nadaje na forum dietowe.... :roll:
Czasami to bardziej na forum " śmieciowe jedzenie" a czasami na "jak zostać alkoholikiem...." :?

No może trochę przesadzam....ja po prostu kocham czerwone wino, a tej miłości nie podziela wcale moja druga połowa....i tylko z ubolewaniem spogląda jak się "staczam"....(nie ma jak życie z abstynentem...)

A zatem dzisiaj zjadłam już:
X Kawa (bez cukru) 1 5,00
X Razowy z pestkami słonecznika kromka 40g 1 85,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 1 79,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 1 46,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 1 88,00
303,00 Kcal

To już wszystko na razie wiecie......
A z ruchem nie za dobrze nie za dobrze....zero ćwiczeń permanentne lenistwo.....
Ale założyliśmy się z mężowskim o maraton sexowy.....ile dni najdłużej wytrzymamy (w sensie , że będzie nam się chciało.... 8) ) Gdyż mój Ci on, wypowiedział przedtem taką fantazję, żeby tak ciągle, przez miesiąc, to on by bardzo ale to bardzo.......
No to ja mu na to, że to niemożliwe i że nie wytrzyma......No i założyliśmy się....
O matko!! Ale sobie narobiłam.....
Liczę tylko na to, że nie wyrobi z wysypianiem się....Musi wstać rano ok 5-tej a chodzenie spać non stop o 2-3-ciej w nocy to zgodnie z prostym rachunkiem o jakieś 4-ry godziny snu za mało...... Mam nadzieję.... :shock:
Na razie na liczniku (1).... :lol:

No to lecę porządkować domek, zabawiać dzieciaki i wyjść gdzieś w ten piękny dzionek.....

całuski
Asia

Ależ ja Ci zazdroszczę wysokiego libido:-) :wink: :wink: :wink:

http://i92.photobucket.com/albums/l1...nk-Perfect.jpg

Witaj Asiu :D
w Wawce dziś zimno, to Ci wklejam na rozgrzewkę gorący kaloryferek :wink: :lol:
a tak swoją drogą, myślę że sporo schudniesz dzięki temu maratonowi, i jak przyjemnie przy okazji :shock: :D :lol:
powinnaś zrobić stosowny tickerek odliczający dni maratonu :lol:

buziaki posyłam :D
i naturalnie trzymam kciuki, wygraj, wygraj, wygraj :D :!:
ciekawa jestem co będzie nagrodą :?: hehe :oops:

Dziewczyny czy wyście oszalały!! Jakie libido Aniu....Ja tam spokojna jestem to takie małe libidko....to mąż taki niewyżyty.... :?
Kurka jak tak dalej pójdzie to będę po jakąś womenwiagrę musiała do apteki lecieć....bo wiecie ja przegrywać to nie bardzo....i przekorna jestem.... 8)
Beatko ja Cię proszę..... :oops: Mniam.....nio.....solarium i oliwka....(recepta do realizacji dla nałożnika - męska odmiana nałożnicy...)

A i odpoowiedź dla Ani...(sorry , że tu, ale już musze pędzić....) : do rogalików dodałam zwykłe "żywe" drożdże na te proporcje 30 g. A suche to po prostu takie w saszetce....instance czy coś tam....nie używam....

A teraz co jeszcze zeżarłam.....
X Kasza jęczmienna gotwana na sypko ok. 1/2 szklanki 100g 1 152,00
X Kotlety z jaj średnio 100g 0,5 139,50
X Majonez łyżka 15g 1 94,00
X Marchew surowa średnio 100g 1 35,00
X Jabłko średnio 100g 0,5 25,00
X Seler korzeń surowy średnio 100g 1 40,00
Głupio to wygląda a były to kotleciki z kaszy jęczmiennej z wczorajszego obiadku z jajeczkem i takimi tam...(smażone... :oops: ) i surówka z selerka, marchewki i jabłka.....( z majonezikiem własnym....mniam.... :oops: )

Łącznie do tej pory: 788,50 Kcal

Kurka gdzie ja tu jeszcze "śmieci" i winko wcisnę..... :roll: :roll: :roll:
Ech.......

To pa,pa