To idę oglądać film"Karol....."
Dobrej Nocki! :D
Wersja do druku
To idę oglądać film"Karol....."
Dobrej Nocki! :D
a mnie choroba tickerek nie działa, bo chciałam wstawić zdjęcie :(
Takie chodzące, bo mnie zazdrość zżera,że Dorcia ciągle spala kalorie :D
Chodzi i chodzi i spala, to jest zwyczajnie nieprzyzwoite, my sie tu musimy namęczyć z dziewczynami na rowerkach i i innych cudach a ta se wstawiła obrazek i już chudnie
J ateż tak chcę
chciec to znie znaczy móc, jak Bozia nie dała zdolności końputerowch
hi hi
Teraz GRA :!:
Jestem jak Monk :D
Kasia obrazek nie moze przekraczac 80x80 /www.gify.com.pl na przyklad z tej strony wybierz sobie malutki :!: potem zapisz sobie go w komputerze i otwórzprofil towarzyski na glównej stronie i tam jest okienko dodaj zdjecie wciskasz przegladaj i szukasz tam gdzie zapisalas jak pobralas z internetu potem dajesz przycisk na dole zapisz czy dodaj obrazek dokladnie nie pamitam :lol: :lol:
Zuziu ja tak zrobiłasm , ale mój widocznie miał za dużo i teraz wstawilam sobie złośliwe słoneczko :?
:P
Witaj grabinko widzę,że masz problem ze wstawieniem sobie kotka do swojego profilu. Spróbuję Ci pomóc. Wejdz na gify ale wcześniej musisz mieć przygotowany folder do którego przeniesiesz obrazek. Wybierz sobie kotka jakiego chcesz mieć i przenieś do folderu. Wejdz na g strone Diety i wstaw w profilu towarzyskim. Jeżeli będziesz miła problem to pisz.
Dziewuszki Moje ja CODZIENNIE wchodzę na wagę nie mogę się powstrzymać. Moja waga stoi od 2 tygodni ale chyba musi tak być :idea: ...... :?: Ach zapomniałam napisać że ciężkie dni ndchodzą... może dlatego waga ani drgnie :?: :shock: [/b]
Zuziu masz super żułwia. Ja już sie z Wami pożegnam bo mi mój MEN nad głową stoi. Do juterka. :D :lol:
Monika próbój az znajdziesz taki co bedzie pasowal tylko czasem jest tak ze ucieka suwaczek i trzeba go potem poprawiac :D powodzenia Monia uda sie :!: :!: :!:
Zuzia zólwie i inne na stronie co podalam wczeniej www.gify.com.pl tam do wyboru co kto lubi :lol: :lol: :lol:
dziewczyny czy moge do was tutaj dolaczyc?jestem po 30,moja waga to 68,wzrost 158 i marze o 53 kg.To dopiero moj drugi dzien diety!na 1000 jestem bo to jedyna dieta ktora na mnie dziala,kiedys schudlam na niej ze sporym sukcesem ale pozniej sie nie pilnowalam i przytylam!nie moge sie ostatnio zmobilizowac do zrzucenia wagi i licze na to ze jezeli znajde fajna grupe wsparcia to sobie poradze z tym problemem!czytam wasze posty i was szczerze podziwiam za determinacje i sile woli!motywujecie mnie!
tymczasem mocno i serdecznie was pozdrawiam!
To ja i mój zajączek
nie, to nie jest zajączek, to w ogóle nic nie jest
:P
Monika a nacisnelas dodaj zdjcie
i format 80 na 80 byl nie poddawaj sie
Próbuj jeszcze do skutku!! :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
maggy ty az tak duzo nie zjadlas! raz na jakis czas mozna tak pogrzeszyc!po prostu obiecaj sobie ze jutro ani predko to sie nie powtorzy!bedzie dobrze!
:P
:P
maggy dzieki za przywitanie!!!!!!!!!!!!jest mi bardzo milo,wypcham sie wam troche na sile tutaj wiec nie martw sie ze nie witasz od razu! intruzik ze mnie troche jest!
Wlasnie- od jutra amen z folgowaniem sobie,przypilnujemy siebie! mnie strasznie teraz ssie w zaladku ale przede mna kolacja wiec moze ugriluje jakie mieso!maggy ty niezle schudlas! przy takim efekcie to ja bym sie az tak zle nie czula po pozwoleniu sobie na jedna pepsi!
Na imie mam Lucyna i nie mieszkam w Polsce,bledne sa te Gorlice ,ja sie tam urodzilam i mieszkalam niedaleko przez wieksza czesc zycia.
Hej Lucyna :D :!: :!: Ale sie Gosia -Maggy ucieszy !!!! sama ci powie dlaczego :!: :!: :!:
zuzanko to mnie podbudowalas! cmok!dzieki!
:P
zrobilam blad! przyznaje sie,nie przeczytalam wszystkich postow a powinnam to zrobic zanim sie tu wcisnelam do was! mam nadzieje,ze znajde troche czasu i nadrobie te zaleglosci!
ja jestem w usa,w nebrasce zaraz kolo colorado a ty gdzie sobie pomieszkujesz?
przez to ze w pl nie jestem, musze te diete modyfikowac,szukac roznych zastepczych rzeczy,ale jest ok,choc czasem czuje sie tak jak i ty,bo wiele rzeczy nie moge kupic!
pozdrowka!
:P
:P
oj maggy racja,wywialo mnie strasznie daleko,hamburg to pestka przy nebrasce!ja dopiero 5 lat na emigracji jestem ale od tego czasu w pl nie bylam!tez ciezko sie wyrwac,sama wiesz jak jest! zazdroszcze ci domku!!!!!!!! mocno! ja mieszkam w wynajmowanym domu ale tez jest fajnie! no i tak schodzimy na rozne inne tematy !w koncu nie mozna caly czas tylko o sadelku!
pozdrowka dla was wszystkich!cmok trzymam sie hardo na tej diecie!ha!
Dzień Dobry z ranka:):):)
Wytrwałam , nie zjadłam nic słodkiego wczoraj :):):) Nareszcie, może teraz będzie łatwiej.
Teraz musze się jeszcze zmusić do ponownego systematycznego ćwiczenia.Ale mam pytanie : czy ktos z Was może ma jakieś skuteczne ćwiczonka na nogi, zwłaszcza uda :(:(:( - to jest moja zmora.
Pozdrawiam , trzymajcie sie dzielnie , ja zajrze dopiero popołudniu, wieczorkiem, jak wrócę do domku :)
Magda
Hej Kobitki :)
alescie sie znowu rozpisaly :) przychodze rano do pracy i co pierwsze robie? oczywiscie oddaje sie lekturze naszego ulubionego watku :) praca w koncu moze poczekac, prawda :)
wczoraj odpuscilam cwiczenia, bo chodzi po poludniu nie moglam. lydki mnie tak strasznie bolaly, ze szkoda gadac. dzis sie poprawie. zreszta dzis po pracy wybieram sie na zakupki, wiec to tez juz bedzie gimnastyka :)
a poza tym mam jedno pytanie - z liczeniem kalorii na poczatku jak u Was bylo? bo teraz to pewnie juz wdrozone jestescie i wiecie mniej wiecej co i jak (no chyba, ze ktos wymysla jakies spagethii, jak Dorotka np ;) ), a wczesniej? tabela tu na stronie, czy jeszcze jakies inne pomoce naukowe?
pozdrawiam Dziewuszki i milego dnia :)
Jest 7.40 - zaczynam prace i jak zwykle od rana kawa ale... jestem GLODNA!Tak porzadnie i uczciwie dietkuje od niedzieli i mam KRYZYS!
Co robic?
Witajcie kobitki. Wpadłam się przywitać i biegne do pracy. :lol: :lol:
Witam wszystkie nowe koleżanki :D :D :D
Super że tutaj trafiłyści stronka jest naprawdę OK a i dziewczyny ekstra :lol: :lol: :lol:
Do zobaczenia wieczorkiem.
Buzka :D :D :D :D
ale jestem swinia!
oczywiscie ja tez bardzo serdecznie witam nowe kolezanki!
i powodzenia :D
witam wszystkie dziewczyny :D :D :D
Baśka, wstawiaj sobie zająca , a nie żółwia, bo w takim tempie to dopiero w wieku 70 lat będziesz wyglądała sexy. Szybko wstawiaj tego zająca , no ewentualnie jakoś kota :wink: geparda, bo dobrze biega :D no, biegusiem, biegusiem... :P
Ale dałyście wczoraj czadu, ledwo wyłączyłam komputer, a Wy rozgadałyście się. Miałam czytania, a czytania rano :lol: :shock:
Witam witam wszystkie nowe koleżanki no i "stare" też :D
A ja prosze pań po ważeniu i proszę patrzeć 3 kg wody zeszło :D (jak by ktos nie zauważył ) :D 8)
Małgosiu ja mam sporo podpowiadaczy kalorii ,czytam juz dłuższy czas "Super linię" i niekiedy dolączane są tam książeczki do przeliczania kalorii.Mam tego sporo.Sprawdzam i przeliczam choc mam jeszcze z niektórymi produktami problemy.
Megajra na porany głód mi pomaga szklaneczka mineralnej lub kawka sojowa z odrobiną mleczka "sylwetka"
GRATULACJE!!!!!!
:P
:P
Kasiu gratulacje , bardzo szybko gubisz te kilogramy, no na początku pewnie więcej wody ale co tam i tak pewnie czujesz że ciuchy są luźniwjsze i ot to chodzi :D
Ja się równiez witam ze wszystkimi nowymi koleżankami , razem nam sie uda :D
Gosia( ta od zielonego drepczącego ludzika) wpędzan nas w kompleksy. Nie dośc , że chodzi dzień i noc , to jeszcze ćwiczy . I dobrze,że bola ją łydki wcale jej nie żałuję :lol:
Kasia - GRATULACJE!!!!!
Wczoraj troszkę sobie poćwiczyłam przyprawiając sie tym o zadyszke lekka. Mąż wrócił z ogrodu akurat jak skończyłam ćwiczyć i patrzył na mnie zdziwiony i zaniepokojony co ja taka zasapana. Musiałam sie tłumaczyć, ale nie wiem czy uwierzył, że to zmęczenie to po ćwiczeniach gimnastycznych.
Ja na wagę wchodze prawie codziennie i różnice są duże pomiędzy ranem, a popołudniem. Nie idzie waga w górę, ale tez jakoś znacząco nie opada. To tylko świadczy o tym, że nie pilnuje całkiem konsekwentnie diety. Jakbym , rzeczywiście codziennie zjadala nie więcej niż 1000 kcl to na pewno bym chudła.
Ale przynajmniej lepiej sie czuje z troche lżejszym brzuchem. Spódniczki zrobiły się przyjemnie luznawe w pasie. Po raz kolejny zachwale mój ujędrniający żel z firmy Bielenda. Przyjemnie chłodzi i naprawdę skóra jest bardziej napięta. Ale jak go skończę to spróbuję kupic te kosmetyki z Evelin, którymi mazia się Dorotka ( i chyb anie tylko ona). może są jescze lepsze?
Ach! - zapomniałabym /jak ta świnia :wink: / przywitać nowe koleżanki. A czy Megajra powie nam jak ma na imię? A co do Twojego głodu to wydaje mi się że czas na śniadanie słonko. Przecież, to że jesteś na diecie nie oznacza, że masz tak całkiem głodować. Śniadanko jakieś lekkie, ale sycące marsz sobie zrobic :!:
A z czego Malagorzatke bolały tak łydki /jakieś ćwiczenia forsowne dzień wcześniej?/
a jak Wam się podoba mjoe drzewko :?: