SCHRONISKO W GÓRACH POD WIERZCHOŁKIEM

Dagmarko expresowo pozdrawiam bo jutro praca czeka :twisted: ale zostaw mi trochę tego owocowego tortu 8) Pysznie wygląda :D

Wielkie buziaki dla Ciebie i Przytulniaków :D :D :D

http://www.galeriacyfrowe.pl/p/8/f/55738.jpg

Niedzielne pozdrowienia dla Gaździny i Przytulniaków :D :D :D

http://www.galeriacyfrowe.pl/p/a/0/37815.jpg

Chce mi się herbatki z rumem.................. :? 8)

CZEŚĆ
DZIŚ W SCHRONISKOWEJ KUCHNI SERWUJEMY :
Herbatę z potrójnym rumem (tylko w nagrodę dla Wytrwałych Wędrowców na szlaku)
Rum Przytulniak dla potrzebujących poprawy humoru
Kawę z daktylami
Herbatę z daktylami

Ostatnie dwa napoje wypróbowałam i gorąco polecam , zwłaszcza herbatę.

Czytam książkę Izy Czajki Dieta w wielkim mieście . Dużo w niej dla mnie nowości i autorka ma wyrobione poglądy w wielu sprawach .
Np. że jedzenie czekolady jednak nie uzupełnia braku magnezu ponieważ zawiera antyodżywczą fitynę. Wyszukałam , że fityna pogarsza przyswajanie białek , żelaza i cynku .
Tytuły innych rozdziałów :
- twoja codzienna dieta
- dieta skrojona na twoją miarę
- odchudzanie raz a dobrze
- zaburzenia depresyjne
- apetyt na słodycze jak się go pozbyć
- podły nastrój - sprawdź poziom żelaza i stan tarczycy
- brzuch jak balon - co zrobić , żeby go nie było
- program dietetyczny pomagający spłacić dług czasowy
- uroda na talerzu

Będę pisać w miarę czytania . Poza tym uruchomiła rower ( hura hura ) i zrobiłam już 8 tras :D :D :D :D :!: :D :D :D :D
PRZTULNIAKI POZDRAWIAM WAS SŁONECZNIE , WIOSENNIE , KOLOROWO !!!

WIDAC,ZE MOZE BYC BARDZO INTERESUJACA KSIAZECZKA :)
DAGMARKO ,JESTES BARDZO ZAPRACOWANA BIEDULKO ,ALE I TAK ZNAJDUJESZ CZAS TU WPASC :)
JA CHYBA SIE PISZE NA KAWUSIE Z DAKTYLAMI :)

POZDRAWIAM SERDECZNIE :)

http://www.spamed.com.br/imagens/fot...onomiadiet.jpg

A ja wpadam z warzywkami dietetycznymi :wink:

pozdrawiam cieplutko Dagmarkę i Przytulniaków :D

ZAPRASZAM DO OGLĄDANIA NA STR, 495 NOWYCH WITRAŻY.
ZACHĘCAM DO KUPNA.
http://images-018.cdn.piczo.com/p5/i...80_46981_5.gif

Cytat:

---

Herbatę z potrójnym rumem (tylko w nagrodę dla Wytrwałych Wędrowców na szlaku)

---

a czy córki marnotrawne też mogą tą herbatkę, bo dla mnie opcja z potrójnym jest optymalna :wink:

Fajna książka. Poczekam na recenzję i jeśli będzie pozytywna t nabędę drogą kupna.

Pozdrowienia od przytulnianki marnotrawnej.
Kaszania

Udanego tygodnia :D
http://www.novaszkolatanca.pl/img/ph.../flamenco1.jpg

buziaki
***
Grażyna

a ja zakupiłam i czytam i przeżuwam "Psychologię odchudzania" :roll:

http://www.nfb.org/Images/nfb/Public...fruit-bowl.gif

Pozdrawiam dietkowo Dagmarkę i wszystkich bywalców Przytulni :D

Hej Dagmarko :D
Co tam nowego i ciekawego wyczytałaś w tej książce? Bardzo mnie interesuje , zwłaszcza rodział o brzuchu jak balonie .

Pozdrawiam bardzo gorąco Ciebie i wszystkich Przytulniaków.
Herbatka z rumem na poprawę humoru bardzo pomogła :D Nawet takie powitanie wiosny jak na zdjęciu z mojego balkonu nie popsuło humoru :D

http://www.galeriacyfrowe.pl/p/f/f/56178.jpg

http://chromazoneflowers.com/photo/groot/B1696MOH.jpg

Dagmarko, pozdrawiam cieplutko z wiosennej Wawki ( wiosna walczy wprawdzie z ociągającą się zimą, ale zwycięży na bank :!: :D ) :D
herbatkę malinową zaparzam dla wszystkich Przytulniaków :D

ps
KaszAnię wyściskam, wycałuję i pozdrowię na koniec :D :lol:

http://chromazoneflowers.com/photo/groot/A3253FRS.jpg

Dagmarko, KaszAnia wyściskana i wycałowana :D :!:

pozdrawiam bardzo ciepło Ciebie i wszystkich Przytulniaków :D

Powiem tak - co sobie przypomniałam to całowałam Bike od Ciebie :D :D :D
Prawdą jest również, że Cię obgadywałyśmy. Powiem nawet, że poszłaś na pierwszy ogień :D :D :D W środku też Cię wspominałyśmy i na koniec także :D :D
Właściwie to tak jakbyś była w Pizza Hut z nami, co mam nadzieję niebawem nastąpi.

Jak książka, zaganiana dziewczyno?

Buźka ogromna
Kaszania

Ps. Bike coś wspominała o zdjęciach........kaszanna@op.pl

http://www.bengaltigers.com/vgflower...lowers0480.jpg

Pozdrawiam dietkowo Dagmarkę i wszystkich Przytulniaków :D

Właśnie szukałam Schroniska za górami , za lasami , a ono okazało się być tu blisko :)
Ja tak tylko na chwilę , bo tak musi być :?

Kaszaniu z Bike a co właściwie robiłyście prócz rozmowy w Pizza Hut - bo chyba nie jadłyście jakichś dużych pizz ? Bo ja nie byłam nigdy w Pizza Hut , czy tam można wyjść obronną ręką gdyby się ktoś na poważnie odchudzał ?

Jupimorku po cichu liczyłam , że Cię zobaczę z okazji spotkania , udało się :D :D Książka "Dieta w wielkim mieście" została chwilowo odłożona , bo dorwałam inną "Moje życie" Jane Fondy , wciągnęła mnie , ale też została odłożona , bo zawiozłam Mamie do poczytania . Fonda np. nie miała łatwego startu , nie dostała zbyt dużo miłości w dzieciństwie , a dzięki czemu poszła do przodu nie ośmielam się przypuszczać , bo mnie tam co chwila coś zaskakuje . Ale poczytam .
Tę pierwszą też przeczytam , tylko proszę o cierpliwość .

Gayga bardzo ładnie Cię prosze o relację z Progresteronu i z książki "Psychologia dla grubaska" 8) 8) :D

Dlaczego mi skrócili spanie ? Wszystko co dobre szybko się kończy :evil:

http://www.dutchgardens.com/on/deman...cts/29515b.jpg

Dagmarko, w PH jak najbardziej można wyjść obronną ręką, a właściwie obronnym żołądkiem :wink: KaszAnia jadła warzywka, ja natomiast crostini z pieczarkami, pomidorkiem i mozarellą :)
jakoś pizzy nie jadłyśmy :wink:
a zapiłyśmy to wszystko herbatkami owocowymi z czarnej porzeczki i truskawek :)

całuję :D

Słusznie mówisz Bike . W cukierni by nie było takiego wyboru między kaloriami .
Co to sa crostini ?

Dagmarko ja Ciebie też chcę znów zobaczyć :D Najlpiej na żywo :D :D :D
Pozdrowienia :D

Przytulniaki gdzie dziś byłyści że nie dotarłyście do Katowic :roll: 8)
Całuski dla Wszystkich :D :D :D

Crostini to takie malutkie co kot napłakał zapiekaneczki z mozarellą i pomidorem. PYCHA!!! Też jadłam. Może kalorii nie zjadłam jakoś dużo, ale ważyło to wszystko ponad 0,5 kg.
Pizza Hut jest fajna, ale za głośna niestety.
Dzięki zmianie czasu jestem wyspana, bo zamiast do 9tej spałam do 10tej :D Ludzie tyyyle godzin :shock:

Cześć
Jupimorku może zdążę teraz gdy Cię widzę napisać Ci to co pani Iza Czajka pisze o brzuchu jak balon .
Ona mówi , że jest tak , gdy mamy w środku dużo wytworzonego gazu po wzdymających pokarmach . Mówi , że radą na to jest mieć jak najwięcej ruchu , ponieważ gaz wtedy przejdzie do krwiobiegu i ulotni się przez system oddechowy .

DAGMARKO i wszystkie PRZYTULNIAKI zostawiam Wam na cały tydzień życzenia wiosennego słońca, dobrej diety , czasu i spokoju :D :D :D
Pozdrowienia i buziaki :D

http://www.galeriacyfrowe.pl/p/b/f/56208.jpg

Wszyscy tacy dzielni , dietkują i chudną , a ja ? Po prostu jak dziecko . Tak tylko piszę co jest , wiem to , że nikt za mnie się nie odchudzi .

Nikt za Ciebie tego nie zrobi ale ja czuję ,że Ty to zrobisz....prędzej czy później ale zrobisz :D Ale lepiej prędzej :lol:
Właśnie w sobotę wspominałam jaka Ty jesteś szczupła :shock: :D

Kochana bo Cię tu wyzwę na pojedynek. Bronią będzie centymetr. Przegrana ma prawo rwać włosy z głowy :twisted:
Ponieważ z moim udem nie wygrasz :twisted: :twisted: :twisted: , więc daruj moim nędznym resztkom, co się z uporem maniaka głowy trzymają i nie rozpaczaj już proszę. Nawet jeśli nie chudniesz - to co z tego? Lubi Cię ktoś mniej przez to? Nie wydaje mi się!!!!!!

Trochę sobie spuściłam, bo małpa spóźnie mi się bardzo bardzo i jak tak dalej pojdzie to ciśnienie mnie rozerwie zanim zdążę spakować reklamówkę.

Miłego dnia Farciaro :wink: , dużo słonka i wszystkiego wszystkiego bardzo
Kaszania

http://www.przyrodapolska.pl/marzec03/Sld4.jpg

Dagmarko, nie znikaj na tak długo, już samo wchodzenie i pisanie na tym Forum odchudza przecież :!: :wink:
pozdrawiam cieplutko Ciebie i wszystkich Przytulniaków :)

Hej Dagmarko - niektórzy chudną też bo zaliczyli piekne kikunastokilogramowe jojo... :roll: Kochana to własnie Ty jesteś dzielna - bo nawet jeśli wróciły 2-3 kg to nie 15 czy 20!!
Ten czas traktuj jako formowanie wagi na tym poziomie i nie smutaskuj się!! Własnie Ty jesteś dzielna, własnie to Ciebie ja podziwiaj za to ze najpierw tyle kg straciłas, a teraz się trzymasz.. a będzie jeszcze czas, gdy te ost. kg tez pójdą sobie w siną dal!!!

Pozdrawiam Cię gorąco i zyczę miłej niedzieli. Usmiechnij się :D buziaczki

CZEŚĆ PRZYTULNIAKI :D :D :D :D :D :D :D
Dziś jest piękny dzień i mam nowe motywacje :D :D :D
* wymyśliłam sałatkę z cykorii z pomarańczą i udała się :D :D może by do niej dodać jeszcze laskowe orzeszki ? Można ją zaliczyc do słodyczy light :D :D
* wagi z pomiarem tłuszczu i wody są teraz po sześćdziesiąt kilka zł i zaraz zamówię :D
* czasowo jest trochę lepiej
* i niespodziewanie ktoś mi przysłał zaległe pieniążki , więc w maju nieodwołalnie kupuję DDR , na którym Himeko schudła 60 kilo ( w maju powinnam mieć jeszcze więcej czasu )
* wypróbowałam całą aktualną ofertę ciast w okolicy . Znane mi cukiernie oferują to , czego się tam spodziewam . Np. cukiernia B. ekskluzywnie wyglądająca nie trafia w mój gust - ile razy coś kupię , to jestem zawiedziona .

Jupimorku ty mnie chcesz zobaczyć a ja się boję pokazać :| Co jest w Kolbuszowej , oprócz Twojej Rodzinki ? Czy tam są góry ?

Bike i Kaszania : jak będę mieć jeszcze więcej czasu to będę dość często jeżdzić do Warszawy , tak myślę , na różne ciekawe spotkania , całe mnóstwo spotkań . Od cukierenek jestem na tyle wyzwolona , że możemy się spotkać nawet w Kampinosie , będzie równie fajnie . Kaszaniu życzę Ci , żeby małpka była grzeczna od dziś . Bike czy uruchomiłaś Bike , bo nic o Nim nie słychać :?: :?: :?: Świat się zmienia nie do przewidzenia . Czy to możliwe , żeby jakieś dzieciaki , z odzieżą lub też bez niej , zmnieniły Ci priorytety ?

Anikas właśnie się dziś uśmiecham . Już nie zamierzam ważyć ani 59 ani 61 ani 63 . Moja rodzina bardzo się martwiła , gdy ważyłam 64 . A potem moja Mama miała coś w rodzaju anoreksji i też była chudziutka i ja tez się martwiłam . Nie można być za chudym , bo się rodzinka martwi . Chcę ważyć 66 i być wysportowana .
Anikasku mam nadzieję, że święta nie sa dla Ciebie datą graniczną i że będziesz dalej tak pięknie wspinać się na górkę :!:

A tu wpiszę dla pamięci i motywacji inne moje słodycze light :
* galaretka owocowa z owocami mrożonymi
* budyń bez cukru
* mięsko z owocami - np. wątróbki z winogronami wyszły dobrze
* surówki z warzyw i jabłek z jogurtem Activia
* serek biały chudy z mrożonymi owocami
* serek wiejski light z kakao

Dagmarko - w zadnym razie - swięta to przeszkoda (w diecie), którą jakoś obejdę i mam nadzieję, ze nic zepsuję tego rytmu, którym idę........
cieszę się, ze się usmiechasz :) ja tez się do Ciebie usmiecham :D :D :D

buziaczki :D i masz rację - za chudym tez być nie mozna!!!! :D (ale mi to na razie nie grozi.. 8) )

DAGMARA WIDZĘ ŻE LUBISZ RÓWNIEZ EKSPERYMENTOWAĆ .
SUPER JA TEZ TAK ROBIĘ WYMYŚLAM NA POCZEKANIU CO ZROBIĆ Z TEGO CO MAM.
ODNOŚNIE WITRAŻY NAPISAŁAM DO CIEBIE PRIVA MAM NADZIEJĘ ŻE DOSTANIESZ.
SUPER CI IDZIE .
ŻYCZĘ POWODZENIA W DIETKOWANIU.
MIŁEJ NIEDZIELI.
http://gifybejbi85.blox.pl/resource/g5hjmk.gif

Dagmarko
zgadzam się z Toba w całej rozciąłości :D mamy być gibkie, z kondycja i z usmiechem na buzi :D wtedy jesteśmy piękne :D waga to tylko cyfra :twisted:



http://img.naszemiasto.pl/grafika2/n...5_1_d_8034.jpg

Pozdrawiam
***
Grażyna

http://www.slowo.com.pl/zdjecia/17041/Nowa.jpg

Dagmarko, pozdrawiam cieplutko :)
wiesz, jestem niestety tak zmęczona ostatnio, że sezon rowerkowy nie został jeszcze otwarty w moim przypadku :roll: :wink:
no coment :roll:

http://goryonline.com/foto/MIEJSC_20...litworowy1.jpg

Pozdrowienia dla Dagmarki i wszystkich Przytulniaków :D

Dla wszystkich Wędrowców i Przytulniaków zostawiam gorące pozdrowienia :D

każda z nas niech idzie dobrym szlakiem do celu... :D

buziaczki środowe :D

http://imagecache2.allposters.com/im...gs-Posters.jpg

Pozdrawiam cieplutko i przedświątecznie :)

http://kartki.onet.pl/_i/d/easter01.jpg

Jajek wspólnego malowania, wodą ze śmiechem polewania, życzeń spełniania , kwiatów kwitnienia i Wielkanocy świętowania
życzy
Grażyna

Z Okazji Świat Wielkiej Nocy życzę Ci:

uśmiechów bez liku przy wielkanocnym stoliku..

Przyjaciół wielu, dużo w portfelu,

Dyngusa mokrego i czasu radosnego,

a przede wszystkim prawdziwych

i uczciwych przyjaciół, szczęścia w miłości

i spełnienia marzeń!

http://republika.pl/blog_kx_1179651/...r/paque110.gif

Niech Wam Mili będzie wiosennie,

słonecznie, witecznie!

Niech cieszą Wasze oczy kolorowe pisanki

i wielkanocne baranki.

Niech się w Śmingus Dyngus

woda na Was leje a wielkanocny Zajac

przyniesie radość i nadzieję.

http://republika.pl/blog_kx_1179651/2408474/tr/paq1.gif

ZYCZE WESOLYCH SWIAT WIELKANOCNYCH :)

http://i73.photobucket.com/albums/i2...th30easter.jpg

http://republika.pl/blog_lb_1195451/...tr/pisanki.jpg

Zdrowych, słonecznych i radosnych Świąt Wielkanocnych
Dagmarce i wszystkim Przytulniakom
życzy
bike :D

Dagmara, bardzo bardzo rozsądną decyzję podjęłaś. Trzymam kciuki za realizację.

Masę życzeń cieplutkich przesłamy z okazji świąt
Kaszaki