Cześć,

I na mnie przyszedł czas. W końcu poczułam, że mam tyle siły żeby wytrwać. Trzy lata temu schudłam 27 kg, niestety od tamtej pory trzynaście z nich wróciło. Muszę się znów za siebie wziąć bo wcale się z tym dobrze nie czuję. Dziś waga pokazała 70,5 kg, mam 160 cm wzrostu i 23 lata. Nie mam pomysłu na konkretną dietę, nie wiem czy przekonam się do ćwiczeń ani do jakich ćwiczeń. Ale chcę spróbować schudnąć razem z Wami bo poprzednim razem wsparcie bardzo mi pomogło.

Póki co dzisiaj zjadłam:
* kawa+mleko2%+słodzik = 45 kcal
* 30 dag malin = 75 kcal
* cornflakesy z mlekiem2% = 250 kcal
* 30 dag czereśni = 130 kcal
czyli razem 500.

Chciałabym mieścić się w 1000, nie jeść białego chleba i nie jeść nic po 20. To pierwsze wyzwanie, na inne przyjdzie czas.