-
Poniedziałek zaczął się miło, waga pokazała 58,2 :D może to efekt wczorajszego basenu... Cieszy mnie to ze zaczynam kontrolować swoje jedzonko i zastanawiam się mocno zanim coś wpakuje do buźki... Doszłam do wniosku że najlepiej planować sobie wczesniej jedzonko na caly dzień, chyba wtedy będzie łatwiej o kontrolować.
Kasiu mój mąż jest w Egipcie w ramach firmowej wycieczki, właściwie to dla niego taki "bonus", wiec szkoda sobie odpuścić, tym bardziej że zawsze od switu do wieczora pracuje... "Najgorsze" jest to ze najlepiej napisal test z anielskiego i wygral 2 tygodniowy kurs w Londynie (lipiec-sierpien), wiec znow zostane sama, ale na szczescie bez nauki...
Postulko, mam nadzieje ze wróci :wink:
Plan:
maly rogalik
bułka żytnia + 2 plastry sera topionego
jabłko
2 wafle ryzowe
kotlet schabowy + surówka (dziś przyjezdza teściowa wiec musze zrobić obiad...)
http://kartki.onet.pl/_i/d/nhp7.gif
-
GRATULUJE GOSIU SPADKU WAGI :D
ps. Jak tak to ok bo juz mialam mu wirtualnie nagadac ze cie zostawil sama z dzieckiem :wink: :D
http://www.erodzina.pl/obrazki/storczyk/4.gif
-
:D GRATULUJE SPADKU WAGI :!: KIEDY OBRONA :?:
POZDRAWIAM CIEPLUTKO :D WIELKIE BUZIOLE DLA KAMISIA :D
http://imagecache2.allposters.com/im...PF_1096501.jpg
-
No no całkiem niezle idzie mi pilnowanianie diety, znów pamietam co to jest bycie wygłodzonym, ale za to z lekkim brzuszkiem :D
Postulko bronie sie prawdopodobnie 10 czerwca, z tym tez bylo zamiedzanie ten termin podawal nam caly czas promotor, ostatnio okazalo sie zupelnie przypadkowo ze mamy trmin ustalony na 28 czerwca... Po naszym oburzeniu ponoc załatwił na 10-tego... ale nie mam przekonania...
Kasiu dzięki za odwiedzinki.
A to plan na dziś...
DZIENNIK SPOŻYCIA 30 maja 2006
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Grahamka szt. 50g 2 250,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 2 92,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 4 66,40
X Jogurt JOGOBELLA owocowa 1 opakowanie 150g 1 90,00
X Jabłko średnie 150g 2 150,00
X "Gorący kubek" żurek szklanka 200ml 1 64,00
X Wafle ryżowe opakowanie 100g 0,5 185,00
W sumie kalorii: 897,40
-
Gosiu widze ze dietka idzie ci dobrze i jestes tak bliska celu :D
Zycze ci powodzenia w dietkowaniu i zeby ostatnie kg poszly precz jak najszybciej :D
http://karoplast.pl/mat/21403.jpg
-
Wszystko mnie wkurza... w pracy wrzucają mi na plecy coraz więcej, nawet nie chce mi sie o tym pisac. Wracam pozno jestem zmeczona nie mam sily na nauke a obraona coraz bliżej. Na szczesie diety udaje mi sie w miare pilnować...
Plan:
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 4 66,40
X Ser żółty ementaler tłusty plasterek 15g 1 46,00
X Serek wiejski małe opakowanie 100g 1,5 187,50
X Rzodkiewka szt. 10g 6 7,20
X wasa zytnie kromka 9,42g 4 100,00
X Jabłko średnie 150g 2 150,00
X Pomidorowa z makaronem talerz 250ml 1,5 187,50
W sumie kalorii: 869,60
-
Kasiu dziekuje a dobre słowo... Mam nadzieje ze bede sie trzymac z ta dietka troche dłuzej... W niedziele jedziemy na chrzciny...Na pewno bedzie duzo dobrego jedzonka...
Po obronie zamierzam troche ćwiczyć...
-
-
Fatalnie sie czuje... mialam w nocy dreszcze i goraczke... Głowa mi pęka... http://sirmi.ic.cz/smajl/345.gif
plan:
X Rogal średnio 100g 0,7 189,00
X witaminka Hortex butelka 100ml 10 470,00
X Pomidorowa z makaronem talerz 250ml 1,5 187,50
X wasa zytnie kromka 9,42g 4 100,00
X Ser żółty Myśliwski plasterek 15g 1 45,00
W sumie kalorii: 991,50
Postulciu, dziekujemy!!!
Wszystkim dzieciom, tym małym i dużym życze wszystkiego naj naj... i dużo prezentów! http://sirmi.ic.cz/smajl/302.gif
-
Czy po takiej nocy poszlas do pracy czy zostalas w lozku?
http://www.trinity.unimelb.edu.au/ab...melbourne.jpeg
