Pozdrawiam i zycze milej niedzieli :D
Widze ze tobie dietkowanie idzie lepiej niz mnie :wink: :D
http://i73.photobucket.com/albums/i2...workingoff.gif
Wersja do druku
Pozdrawiam i zycze milej niedzieli :D
Widze ze tobie dietkowanie idzie lepiej niz mnie :wink: :D
http://i73.photobucket.com/albums/i2...workingoff.gif
Kurcze dobrze nie jest, kiedys mi łatwiej szło... Zjadabym ćoś konkretnego a tu w kółko soczki i herbatki... Pocwiczylam 20 min na orbitreku i 6W odbebnilam... Oby do jutra!
Tagotta, jesli chodzi o wstawanie, to godziny dostosowuje sie do swojego normalnego trybu życia - Kamo jak na złość dziś przed 6 rano wstał :shock: :?
Oj Kasiu... nie narzekaj, też jesteś dzielna - tylko zobacz ile kg Ci ubyło...
gosia? ale co? przezylas? :wink:
Juz tylko pare godzin i czeka Cie pyyyszne sniadanie :wink:
:D PODSYLAM NIEDZIELNA :D
http://imagecache2.allposters.com/im...POD/ITL087.jpg
U mnie to samo jak tylko sie ochłodziło to cały czas coś za mną chodzi :roll:
Na razie dzielnie walczę ale muszę zacząć ćwiczyć bo brak ruchu i dieta nie jest korzystna dla mojej sylwetki.
Mam do ciebie pytanko czy ten orbitek jest rzeczywiście tak dobry czy lepszy może rowerek.
I czy trudno sie na nim ćwiczy :?:
Mam zamiar kupić albo to albo to tylko sie cały czas zastanawiam co lepsze :P
Spokojnej niedzieli życzę :P
http://img424.imageshack.us/img424/972/hf15351oa9.jpg
O jaki ambitny plan ten odtruciowy :shock: Te wszystkie sobi pewnie trzeba wytworzyć samemu ?
:D UDANEGO TYGODNIA ZYCZE :D
http://imagecache2.allposters.com/images/GDF/Z3130D.jpg
Na takie oczyszczanie, to faktycznie trzeba mieć zacięcie :shock: I silną wolę :!: Podziwiam, podziwiam, jak zwykle zresztą :wink:
Teraz jesteś mi muzą :wink: I dowodem na to, ze warto się nie poddawać jak waga wredna jest :!: :wink:
Pozdrawiam :D
Gosiu
bardzo prosze o przepis na ten potasowy bulion :roll:
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/8/2/26203.jpg
Pozdrawiam
***
Grażyna
Gosiu proponuje mala zmianke w dietce bo jak glod cie dopadnie to bedzie niebezpiecznie.Zapomni o tych soczkach ktore sa zdrowe ale maja za duzo cukrow i cie w ogole nie napelniaja.Usmaz sobie na malej ilosci oleju z oliwek mieska i duzo warzyw do tego.Ale uwaga :wink: zapomnij o gotowanej marchewce czy burakach i kukurydzy.Zjedz sobie kalafiorka,brokuly czy pieczarki.daj nawet troche zoltego sera a zaraz poczujesz sie nasycona.Nie jedz tylko przed i po takim posilku weglowodanow przez 3 godzinki a tluszcz na ktorym usmazysz to miesko nie pojdzie w bioderka.Zapomnij tez na ten czas o mleku i owocach :wink: