-
http://www.strykowski.net/owoce/Pama..._woda_1534.jpg
Dzień dobry :]
Juz wtoreczek... jeszcze 3 dni i weekend :lol: :lol: :lol:
Kasia, ja wlasnie ogladalam hantle i nie mialam pojecia jaka maja miec wage te 1 kg wydawaly mi sie lekkie, ale wiadomo inaczej wziasc do reki na chwile a inaczej z nimi ćwiczyc... Ale faktycznie z ciebie STRONGWOMEN :lol:
Tagotta - myśle że nam do naszej STRONG-WOMEN jeszcze troche brakuje ;]
U mnie rączki słabiutkie...
Beatko, dawno tak nie zaszalelismy - teraz szczególnie te wszystkie wyprzedaze kusza i kuszą... chcialam wczoraj wrzucic fotke Kamulka, ale net sie zbuntował :[
-
Kasia!!! To ja już jestem super mutant!!! :shock: :roll: Też zastanawiam się nad wyminą hantli… moje mają po 2,5 kg 8) :roll: I na triceps są jeszcze okej, bicepsa macham i ich nie czuję… :roll: :roll:
Gosiu jeżeli chcesz wyrzeźbić ładny mięsień to proponuję 1,5kg co najmniej, nawet własnie 2,5kg, bo zrobisz mniejszą liczbę powtórzeń, wyćwiczyć rękę i będzie w sam raz, jeżeli tylko delikatnie podkreślić to 1,5kg, te kilowe są do ćwiczeń aerobowych, raczej na wyszczuplenie
Miłego dnia i czekam na foty :)
-
Ano właśnie, czyli moje odczucia są słuszne, tych 1,5 kg to ja w ogóle nie czuję, dzisiaj żadnych bóli, nic.
Kupię takie 2,5 kg, jak Twoje Marti :P
A tak w ogóle to DZIEń DOBRY GOSIEŃKO!!! :lol: :lol: :lol:
Miłego wtorku! :P :D
-
dzień dobry, dzień dobry :]
o prosze co fachowa rada, to fachowa rada :] dobrze ze sie wstrzymalam wczoraj z zakupem.
Co prawda nie chce miec jakis tam duzych mięśni, ale chce żeby byly takie zgrabne a nie 'wiotkie zwisy' ;] chyba wezme 1,5 kg - chyba że są na 2 kg - bo z cięższymi nie wiem czy dam rade.
-
Spoko Gosia na duże mięśnie trzeba bardzo duzo pracować, a Ty masz zapewne szczuplutkie recę to trochę regularnego ćwiczenia i będą super, polecam ćwiczenie też na triceps, bo jak jest ładnie wykształcony to dzięki niemu ręcę wyglądaja na takie wysportowane i zgrabniutkie :)
-
Narazie powalcze z agrafką w koncu na niej tez sie ćwiczy ręce a może za jakiś miesiąc kupie hantle i popracuje nad ukształtowaniem mięśni :]
-
WITAJ GOSIU.
MYŚLĘ ŻE POWINNIŚMY DOSTOSOWAĆ ĆWICZENIA DO SWOICH MOŻLIWOŚCI . JA TAK ZROBIŁAM.
BUZIACZKI.http://www.resimload.com/070327/hOv_16.gif
-
Musze sie pochwalić :]
Umówiłam sie z dziewczynami z pracy na babinktona na czwartek wieczorem :]
Jak mi sie spodoba będę chodzić co tydzień.
Ale sie ciesze yuuuuuuuuuuupppppppiiiii!!!
-
Super, na koloniach bardzo lubiłam kometkę :P
Dużo ruchu, angażuje wszystkie mięśnie, fajna sprawa :D
-
Gosia przesyłam serdeczne pozdrowienia w ten prawie-wieczór :D :D :D
