Wersja do druku
http://www.rainingdaisies.com/Julie%...0badminton.jpg
Dziś dzień z badminktonem :] mam zapakowany plecak ze strojem, po pracy idzemy do na zupke a pozniej grac :]
Kamilek dzis mnie obudził o 4 w nocy :shock: :shock: :shock: no i juz nie mogłam zasnąć :?
Weszłam dziś na wage - jak zaklęta 56,2 :(
Ula, pozdrawiam i dużo drówka życzę.
Beatko, ciesze sie, że mogłam zrobić Ci przyjemność :]
Miłego dnia Gosia :P
Fajnie masz, pogracie sobie, zawsze to lubiłam :D Pracują wszystkie mięśnie!
Miłego dnia Gosia :D
GOSIU PO TAKICH CWICZONKACH WAGA POJDZIE W DOL NAPEWNO :wink: :lol:
ZYCZE MILE SPEDZONEGO CZASU :)
http://i73.photobucket.com/albums/i2...202a8c0Jen.gif
Gosia nie mart się wagą, wiesz jaka ona jest... spokojnie na pewno wkońcu zacznie spadać!
Miłego popołudnia!
DZIENNIK SPOŻYCIA 1 lutego 2007
I ŚNIADANIE: activia jogurt opakowanie [124,00], Otręby pszenne [40,00]
II ŚNIADANIE: Sok pomarańczowy [45,00], serek domowy [135,00], Chaber zytnie [67,20], Pomidor [8,50], bazylia
OBIAD: Kabanosy [166,00], 2 pomidory [ 51,00], przyprawa fit up, bazylia
PODWIECZOREK: 2 Mandarynki [50,00], Jabłko [75,00], Banan [120,00]
KOLACJA: knorr goracy kubek borowikowa [ 68,00]
W sumie kalorii: 949,70
* * * * *
http://www.nocmalta.org/filebank/Badminton%20site.jpg
Zaraz idziemy pograć a po powrocie do domu nie zamierzam juz nic szamac, najwyzej czerwona herbatka :]
* * * * *
Kasiu, Aga, Katsonku - pozdrawiam i dziekuje za odwiedziny...
Marti... ale to takie malo motywujące z tą wagą... :[ myśle ze przyczyną mogą byc plastry, hormony wariują itd... ponoć organizm potrzebuje 3 miesięcy żeby się przyzwyczaić... no ale wiadomo nie zamierzam sie poddac, pewnie gdybym nie ograniczala sie i nie ćwiczyła miałabym teraz z +3 kg... czy ja sie nie zaczynam pocieszać?
http://www1.istockphoto.com/file_thu...badmington.jpg
Wpadam tylko na chwilkę powiedzieć że było zaje...fajnie :]
Chyba znalazlam cos dla siebie.
Boli mnie tyłek, uda i ręka - ale jestem szczesliwa :]
Gosia, super sprawa z tą kometką, zazdroszczę Ci :P
Spokojnej nocki życzę :D
http://yugatech.com/joeyboy/wp-conte.../badminton.jpg
Gosiu, widzę, że połknęłaś bakcyla badmintona, czyli mówiąc swojsko - kometki :D :shock:
każda forma ruchu jest godna pochwały, brawo :D :!:
buziaki :D
ps
a co do Kamisiowych fotek, to czuję niedosyt :oops: :lol:
Gosia, miłego piątku!
http://www.miss-fit.co.uk/images/woman-handstand.jpg