Milutkiego urlopu Gosia :P Buziaczki zostawiam słoneczne i gorące 8) 8) 8) 8)
Nie daj się żarciu :lol: :lol:
Wersja do druku
Milutkiego urlopu Gosia :P Buziaczki zostawiam słoneczne i gorące 8) 8) 8) 8)
Nie daj się żarciu :lol: :lol:
POZDRAWIAM GOSIENKO :)
Wpadam się pożegnać, dzisiaj wyjeżdżam na urlop i nie będzie mnie do 3 sierpnia.
Buziaczki zostawiam, chudnijcie, bądźcie zdrowe, cieszcie się latem!
Będę bardzo wdzięczna, jeśli od czasu do czasu napiszecie na moim wątku, co u Was słychać :wink:
Dzięki Waszym wpisom, po powrocie będzie mi łatwiej zorientować się, co się u Was działo, ile schudłyście :lol: :wink: jak się czujecie, co ciekawego wydarzyło się w Waszym życiu:-)
Już tęsknię za Wami moje kochane Dziewczynki!!!
Do usłyszenia 3 sierpnia :P :D
Buziaczki :P :D
..... przepraszam, że ten sam tekst Wam wklejam, ale nie dam rady napisać osobno do każdej z Was :oops: :oops:
Z góry za to przepraszam, ale czas goni....
http://images.inmagine.com/img/rubbe...4/rb014009.jpg
Gosiu, pozdrawiam dietkowo :D
co tam u Ciebie, jak Kamiś :?:
dawno nie wklejałaś jego foteczek u mnie... :oops: :wink:
Hej Gosiu :D wpadam z pozdrowieniami i zapytać jak minął weekend? :D
Zacznę od zaległych bilansów.
18.07 (środa)
* 2 jabłka, 2 brzoskwinie
* napój mleczy o smaku marakuja i aloes "Fitnes line", otreby granulowane z jablkami "Sante" (lyzka), musli z orzechami (łyżka)
* bulka zytnia, jajko, 2 plasterki szynki drobiowej, łyżeczka jogo-majo, 2 ogórki
* mirabelki
* nektarynka, brzoskwinia
W sumie kalorii: 1000
19.07 (czwartek)
* jagody (200g), jabłko
* marchewka surowa
* ziemniak, pierś z kurczaka, marchewka z groszkiem
* kawa jacobs 2 w 1
* arbuz, jabłko
* 2 wasy, 2 łyżeczki serka fitness, 2 ogórki, 2 pomidory
W sumie kalorii: 1000
20.07 (piątek)
* jagody (250 g)
* jogobella light, płatki fitness
* ziemniak, pierś z kurczaka, marchewka z groszkiem
* arbuz, jabłko
* parówka drobiowa, kromka razowego, ogórek, 2 pomidory
W sumie kalorii: 1 150
21.07 (sobota)
* banan, jabłko, jagody (150 g)
* jogobella light
* 3 racuchy
* pączek domowy
* ogórek, pomidor
W sumie kalorii: 1 050
22.07 (niedziela)
* jogobella light, płatki fitness
* 2 racuchy
* kalafior, pierś z kurczaka
* 2 pączki domowe
* 2 jabłka
W sumie kalorii: 1 200
************************************************** *************
Udało się przetrwać dietetycznie wyjazd, postanowiłam się pilnować i zapisywać wszystko co zjadłam. Nie uległam grillom ani piwku :]
Było cudnie, pogoda dopisała, choć w piątek wieczorem przez jakies 20 min była potęrzna wichura która nawobiła w lesie i ludziom wiele szkód...
Opalałam się, spacerowalam po lesie, czytalam ksiązki - naprawde wypoczęłam :]
Dziś wahałam się z wejsciem na wage - niepotrzebnie - miałam nadzieje że będzie tyle ile przed wyjazdem czyli 55 kg a tu... 53,3 kg - nie mogłam uwierzyć kilka razy wchodziłam na wage :shock: Zawsze wtacałam z tamtad z conajmniej + 2 :]
Czyli jak sie bardzo czegoś chce to można to osiągnąć...
************************************************** **************
Dziewczyny, bardzo Wam dziękuję, za zaglądanie do mnie.
Jak tylko wrzuce fotki do albumu to podam linka :]
Miłego dnia!
Dzień dobry Gosieńko :D
Serdecznie gratuluję wagi :!: :!: :!:
Świetnie, że odpoczęłaś, ateraz czekam z niecierpliwością na zdjęcia :!:
Pozdrawiam :D
BRAWO GOSIU :!: :!: :!: 2 kilo to baaaaardzo duzo , no i co tu ukrywac, tyle przeciez chcialas znowu wazyc :wink: :wink: gratuluje jeszcze raz
No i nie zostaje mi nic innego , jak sobie od Ciebie posciagac, moze i mi sie uda zrucic ( teraz chociaz nadwyzke weekendowa :oops: :oops: ) a w urlopie jeszcze z dziebko :wink: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: :lol:
:twisted:
jak ja bym chciałam mieć 2 kg mniej :roll: :roll: :roll: :roll: :wink: